辟谷准备步骤

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-31 15:29:16

第一步：首先突破心理障
明白自己是辟谷不是绝食。了解辟谷的相关知识。（新人接待区辟谷资料区，不过有的是分数到达一千分才可以进去的，不着急，先学习，并回帖记录自己学习的脚印，同时赚取了分数。）

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-31 15:30:01

本帖最后由苏堤春晓于 2010-9-12 07:28 编辑

第二步：
掌握一些辟谷本领，例如服气打坐叩齿吞津液大爱身体等等。这些可以在版块里面找找得到，看些书还能获得更多收获。

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-31 15:30:28

第三步：
学习优秀辟谷日记，当做是自己的模拟考试一样，进入别人的辟谷状态，还能吸取能量。

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-31 15:31:11

第四步：
逐步减少进食让自己进入自然辟谷。减少进食可以从量上也可以从次数上，自己把握，并结合服气，慢慢地饮食会调整。
这个步骤也可以到各个辅导站寻求帮助。

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-31 15:31:40

第五步：
正式辟谷，并在辟谷日记版块发帖，跟大家分享你的辟谷经验同时方便前辈指导。

鉴于很多新人咨询这个问题，我还是发贴吧。

laohubaobao 龙腾辟谷网站欢迎您朋友！

容丽妍 · 发表于 2010-8-31 17:13:01

红袖添香 · 发表于 2010-9-1 12:47:21

非常感谢苏堤春晓的指点！

葛哥 · 发表于 2010-9-2 19:48:02

感谢指点，我正在学习中，准备和家人共享，不过他们是不是支持，我还真没谱

劈拳 · 发表于 2010-9-3 11:53:02

顶一下:victory:

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-4 07:30:45

非常感谢苏堤春晓的指点！
红袖添香发表于 2010-9-1 12:47

更详细的步骤可以看威廉的，也在这个版块

泓一 · 发表于 2010-9-5 16:51:20

非常感谢前辈指点，先学习学习！

沉香 · 发表于 2010-9-5 19:33:55

顶起来

无形 · 发表于 2010-9-6 15:41:55

感谢苏堤春晓版主，这样的帖子对新人很有帮助。

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-8 13:56:55

不客气，希望对大家有所帮助！

中华丹道 · 发表于 2010-9-10 16:07:36

想辟就辟，想吃就吃。

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-11 07:15:56

想辟就辟，想吃就吃。
中华丹道发表于 2010-9-10 16:07

这句话非常好，但是对于初学者来说还是要提醒一下。
想辟谷就辟就是三天以上的算得上是辟谷，想吃就吃，复食要注意节奏和饮食的内容，切忌复食出现的暴饮暴食。

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-12 07:29:01

想吃，最好吃清淡的
想辟，最好自然辟谷

竹林 · 发表于 2010-9-12 08:02:32

想辟就辟，想吃就吃。
中华丹道发表于 2010-9-10 16:07

想达到楼主的这个境界，不是一个新手能够做到的。还是循序渐进的好。

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-15 05:39:20

想达到楼主的这个境界，不是一个新手能够做到的。还是循序渐进的好。
竹林发表于 2010-9-12 08:02

竹林说的极是

人在不同的阶段做不同的事情，就好像公司在不同的位置就不能越级处理或者汇报事情，不然会出问题的。

中华丹道 · 发表于 2010-9-15 09:42:28

循序渐进，不断实践，不断体验，训练有素，就能想辟就辟，想吃就吃。

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