净心随缘第一次辟谷，希望高手多多指教，谢谢

净心随缘 · 发表于 2010-9-16 10:41:28

在论坛里呆了有段时间了，看到一个个比我来的晚的朋友都开始了辟谷，也很想快点加入他们:)
一直有在练习服气，叩齿，希望可以进入自然辟谷！但一直都还是正常吃饭的，14。
前天也就是14号的时候我决定先过午不食，十四号早上起来喝了杯水没有吃东西，中午吃饭的时候没有感觉到饿，而且吃菜没有一点味道（我在想是不是早上没吃饭饿过头了）一直到晚上都没有饿的感觉晚饭没吃！
十五号我决定开始辟谷（本来要昨天写辟谷日记的，后来太晚了就没有写！今天补回来哈哈）
第一天早上醒来后没有饿的感觉，也没有什么不适，精神很好。
起来后吃了一小块茯苓糕喝了一杯水感觉有点撑，中午没有吃东西只喝了水，打坐了将近半个小时，服气叩齿，（不过服气后虽然不饿但很困，特别困的那种）下午练了一会苏提春晓介绍的莲花生动功感觉很舒服！下午很想吃东西不饿就是嘴馋！晚上回家的时候还一直在打饱嗝！晚上回去吃了一小口烤鸭，但就是不想咽，除了咸吃不出一点味道来！在嘴巴里嚼了一会就吐了！
冲凉后打坐了一会，服气，叩齿！然后就睡了！
哈哈第一次辟谷希望高手多多指教哈
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净心随缘 · 发表于 2010-9-16 11:14:41

这次辟谷暂定7天，主要是修身养性，所以没有称体重:)

自然醒 · 发表于 2010-9-16 12:05:03

这次辟谷暂定7天，主要是修身养性，所以没有称体重:)0 q3 a7 {& y9 T9 Y
净心随缘发表于 2010-9-16 11:14

一天开始的呢，加油！一路同行

净心随缘 · 发表于 2010-9-16 12:20:31

一天开始的呢，加油！一路同行
3 ]% x9 \8 s) R( N+ Q0 P1 J6 [自然醒发表于 2010-9-16 12:05

恩
我们一起加油:)

涓涓溪流 · 发表于 2010-9-16 17:50:25

laohubaobaolaohubaobaolaohubaobaolaohubaobaolaohubaobao2

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-16 18:22:07

妹妹加油！希望这次辟谷能让你脱胎换骨获得重生，认识自己，控制好人生的方向盘。
让我们一起努力，寻找生命的意义

净心随缘 · 发表于 2010-9-16 18:41:21

妹妹加油！希望这次辟谷能让你脱胎换骨获得重生，认识自己，控制好人生的方向盘。7 L8 s- |: H0 D' e
让我们一起努力，寻找生命的意义. E, y0 ]9 T3 E; l3 J
苏堤春晓发表于 2010-9-16 18:22

:) 谢谢姐姐，我会坚持的
我刚才练了两遍莲花生动功出了好多汗，貌似我成臭的了，有种说不出来的味，练完好渴

净心随缘 · 发表于 2010-9-16 20:07:05

第二天
早上六点就自然醒了，醒来后感觉精神很好，叩齿，大爱，服气！然后起来做了一遍莲花生动功，可能是动作不到位，空间也小，做完没什么感觉！（明早去公园）
喝了一杯开水，姑姑怕我饿拿提子诱惑我，吃了三个提子，然后陪姑姑一起去菜市场买菜，来回走路加买菜我们一共用了将近两个小时，回来没有饿的感觉也不累，然后坐车去上班！:)
中午快吃饭的时候因为有顾客在没有服气，感觉有点饿，吃了三颗提子就感觉很饱了，（我现在吃东西老是不会咽要嚼很久才可以咽下去）然后做了下莲花生动功，没出汗，但打了个饱嗝！水是渴了就喝不渴不喝！下午有点馋想吃东西，五点多的时候做了两遍莲花生动功出了很多汗，感觉自己很臭，而且做完后好渴！但喝水的时候感觉喉咙里有鼓气一下给水带进肚子里面去了，前面喝的几口都有这样的感觉
晚上的时候不饿，但坐在那起来感觉头很重，站一会就好了
今天整体感觉还不错，没有没有力气的感觉，也没有BB，不过服完气后还是会很困不知道怎么搞的

卢无不才 · 发表于 2010-9-16 20:27:55

净心随缘也开始辟谷了，恭喜！

净心随缘 · 发表于 2010-9-16 20:34:23

净心随缘也开始辟谷了，恭喜！
( ?7 U9 _7 q/ G- y; Q卢无不才发表于 2010-9-16 20:27

谢谢哈
请多指教，多多传授些经验哈:lol laohubaobao2

守望苍穹 · 发表于 2010-9-16 21:21:02

谢谢哈2 L6 Z9 _$ A2 {! t6 J) b
请多指教，多多传授些经验哈:lol laohubaobao2, ]5 s! W* `" z' T
净心随缘发表于 2010-9-16 20:34

就一个自然醒和苏堤春晓就足够带你了。:lol

服完气后还是会很困，那就闭着眼睛静静地躺一会或靠一会也不错啊。

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-16 21:57:55

“五点多的时候做了两遍莲花生动功出了很多汗，感觉自己很臭，而且做完后好渴！但喝水的时候感觉喉咙里有鼓气一下给水带进肚子里面去了，前面喝的几口都有这样的感觉”

下次练功前可以先喝水，多喝一点。练完功不着急喝水，等半个小时后再喝！
如果有条件冲凉也不能立刻冲凉，也要等半个小时后冲，但是可以更换新的衣服，穿湿衣服太长时间对身体不好，可以多带套衣服。

恭喜你排臭汗了，说明在排毒了，最夸张的汗臭就像尿一样呵呵。。。

涓涓溪流 · 发表于 2010-9-16 22:26:54

喝水最好喝矿泉水。。。

初颜 · 发表于 2010-9-17 08:51:24

恭喜楼主，祝成功！！

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净心随缘 · 发表于 2010-9-17 13:39:34

就一个自然醒和苏堤春晓就足够带你了。:lol
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服完气后还是会很困，那就闭着眼睛静静地躺一会或靠一会也不错啊。- E( ?' S' t1 ^9 H. j
守望苍穹发表于 2010-9-16 21:21

谢谢守望苍穹
今天中午没有服气，要不又要困可，不过没有饿的感觉！

净心随缘 · 发表于 2010-9-17 13:41:58

恭喜楼主，祝成功！！
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初颜发表于 2010-9-17 08:51

谢谢初颜姐姐的祝福，我会坚持的
就早上起床的时候有点晕，后来精神一直很好也不饿

净心随缘 · 发表于 2010-9-17 13:43:50

“五点多的时候做了两遍莲花生动功出了很多汗，感觉自己很臭，而且做完后好渴！但喝水的时候感觉喉咙里有鼓气一下给水带进肚子里面去了，前面喝的几口都有这样的感觉”
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下次练功前可以先喝水，多喝一点。练完功 ...
+ R8 L1 {+ w/ E" Z& u& k$ b1 W7 L苏堤春晓发表于 2010-9-16 21:57

谢谢姐姐，今天下午在练的时候我就先喝杯水
嘿嘿请多多指教

净心随缘 · 发表于 2010-9-18 10:55:03

本帖最后由净心随缘于 2010-9-18 11:02 编辑

昨天的日记以为电脑的原因没有写
今天补回来哈
第三天
早上6点左右醒了但没有起床，睡了一个回笼觉一直到八点多，起来后有点晕走了几步有点出虚汗，并没有感觉到饿，赶紧躺下又休息了一会，闭上眼睛后感觉有一个跟井口一样大的白光照的我眼睛睁不开，你知道怎么回事？（我不会躺着服气，躺着服气感觉气都跑头上去了所以没有服气）起来喝了一杯蜂蜜水吃了一颗红枣，打坐服气，感觉好多了，饭后洗脸刷牙跟器官沟通了一下，感觉精神很好而且心情非常好，坐车上班
中午吃了两颗红枣，没敢打坐服气怕自己服气后在困，做了一遍莲花生动功，两点多的时候感觉浑身没有力气，但奇怪的是不想吃东西也不饿，在门口走动了一会还是没有力气，就回来打坐服气大大概20分钟感觉好点了，有点困就在沙发上靠了一会，等到五点钟的时候开始做莲花生动功两遍出了一身汗，后来一直精神都很好，将近七点的时候吃了一颗红枣，不饿为了含枣核吞津，下班的时候精神很好，走路回家，看了会电视冲凉，打坐服气跟身体的器官沟通了下就睡觉了！
第三天没有排BB

雪花雨 · 发表于 2010-9-18 12:51:54

嗨~我也正在进行中,让我们一路同行,一起加油吧!!!:victory:

卢无不才 · 发表于 2010-9-18 13:09:20

雪花雨进行到第几天了？laohubaobao4

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