2012年第三期北京辟谷养生班鑫宽入海的辟谷日记

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:22:42

转载：鑫宽如海的QQ空间

辟谷日记1 2012年的8月9号，上午我还在输液，下午来到了北京阳台山参加龙腾辟谷养生班。
8月10日，辟谷养生班正式开始。早上老师教我们服气以及龙腾九式。。。。。。服气，相当于吃饭，尤其是饿了的时候做服气效果更好，就会没有饿的感觉。龙腾九式，能够修身养性，就跟太极类似。。。。。。（这些是我的个人理解，用大白话解释出来）。我们几个学员带着好奇，担心，信心跟着老师照葫芦画瓢起来，第一次练功，精神自是不会集中，但是不管怎样，练功以后倒是没有饿的感觉了，我感觉到了辟谷的神奇，平时少吃一点都不行，心里饿的难受，头晕心慌，今天到没有这种感觉，就是吃饭的欲望超级强烈。练功完毕，辟谷养生班老师讲课开始，讲的大都是辟谷养生知识，老师讲的很好，只是我听的稀的马哈，大概意思是理解了，只是案例里主人公的名字一个都没记住。。。。。。老师啊你别生气，我连看连续剧都记不住主人公的名字呢。。。。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:23:26

辟谷养生班第二天，早上起床，很高兴，因为没有那种饿的受不了的感觉。还是服气练功老师讲课，只是今天的服气没有昨日的笨手笨脚，练功比昨日的姿势顺手多了，并且精力也能集中了。。。休息当中，老师说咱们小试爬山。目标定的很近，我的担心又开始了，平时爬个楼梯对我来说都是很艰难的事情，今天还在辟谷当中，我还不当场晕倒啊。。。。呵呵呵呵。。。。。。在老师跟学员的互相鼓励下，我居然也没掉队。爬山途中，有个小摊的老妈妈在卖当地的水果及饮料，还有一个游客在小摊边上吃着刚买的杏干。我凑近跟前，眼睛一直没有离开过小摊上的东西，看着游客吃着杏干。我的口水啊。。。如果没有紧着往下咽，我估计得流出大半碗。。。。。不管怎样，我经受住了辟谷以来的第一次诱惑。可能是爬山累了的关系，中午午休睡着了，醒来时头晕晕的浑身无力，下午的课精力集中不起来，老师说明天还要爬山，正式的爬一次山，我的担心又开始了，饿的问题通过这两天的服气练功解决了，明天是否能爬的上去？爬山之后的头晕无力该怎么办？还有明天辟谷养生班就要结束了，之后就要回家自己辟谷了，没有大山，没有老师，没有老师的气场我是否能坚持的下来呢？

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:24:05

辟谷第三天，早上起来头晕晕的，浑身无力，连起床的力气都没有了，我想是不是昨天爬山累了呢？老师们过来叫我起床，今天还要爬山，我巨晕，巨晕，更无力了。李老师给我点穴，然后拉着我服气练功，觉得好多了。在大家的鼓励下我也跟着爬山了，我想爬到哪算哪吧。。。。李老师一直跟着我，可能是怕我摔倒，我坚持着，一个台阶一个台阶的走，我总想拉着老师的手，让他拽着我，但是我还是坚持没有，我再坚持着，再坚持着。。。不知不觉我已经把队员们落在了身后，到了一个算是平台的地方，我们坐下了歇着。。。我，威廉老师，还有云，雨，我们一起谈起了关于感情婚姻的话题。不知不觉中，我的头晕无力感没有了，呵呵呵，辟谷真的是很神奇。。。。下午，队员们及老师们都分别下山了，因为三天的学习生活已经结束了，我因为没有车所以打算第二天上午下山，李老师也第二天走，我一个人在竹楼里打坐，静静的想着过去，想着未来，静静的，静静的，静静的。。。第三天就这样过去了。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:24:26

辟谷第四天，本来说好我叫的车来了一起带李老师下山，可是车不能太早过来，李老师早上8点就先走了，这让我很过意不去，因为提前说好的我可以把他送到火车站。。。。临走前，李老师还是放心不下我，一早就过来嘱咐我回家后的注意事项，又带我做了一遍整套的服气练功。。。驱车回到家，倍感凄凉，他的东西大部分都已拿走，我欲哭无泪。。。。打起精神，开始收拾房间，把他没拿走的衣服全都收起来装箱打包，有人叫门，他来了，他说衣服都不要了，来取车的行驶证，没有太多言语，我让他帮我弄电脑的网线，我继续收拾我的房间，把他所有的照片及我俩的合影全都收集起来，看着过去的照片，我泪如雨下。。。。干了一下午的体力劳动也没觉得累，第四天就这样过去了。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:24:45

辟谷第五天，我开始上班，到了单位，同事都说我瘦了很多，也黑了，我的精神状态很好，不，是出奇的好，老师们分别信息或QQ问我的情况怎样，我很感谢各位老师的关心，尤其是那个威廉老师还给我邮寄了一套婚姻三部曲。我感谢你们的关心及惦记，真的感谢。。。。对了，今早喝了一杯蜂蜜水，拉臭了，黑色的，奇臭无比，把我自己都熏的不敢呼吸了。。。。# z# K2 p% t7 S3 O, i+ |6 c. Z7 l

' T9 ~ v; N) R" P 辟谷第六天，早上坐公交车上班，惨了！晕的一塌糊涂，平时坐公交车都晕，更何况已经几天没吃饭了。。。。这一天情况不好，头晕无力感又回来了，没有老师在，我心里没底，稀里糊涂的过去了这一天。。。。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:25:08

辟谷日记4 辟谷第七天，开着我弟的车上班，但是依旧头晕无力，但比昨天好多了，同事说我很憔悴，没有精神头，能不憔悴吗？经历了人生的重大决定又几天没吃东西了。。。。下午去租住的公寓楼收拾房间，厨房，卫生间那个脏啊。收拾到三分之二时我开始眼前发黑了，知道是劳动过量了，赶紧做下来休息，休息一会后做服气练功。。。慢慢的缓过点劲来了，接着干活，绷着劲全干完了，出门打车回家，在车上我就安慰自己，没有他不是也挺好的吗，有他在这些活不是也得我自己干嘛。。。。想想这些心里就舒服了很多。回家洗完澡躺在床上累的睡不着，然后起床测量家里的家具尺寸，看哪个能搬到公寓楼里用。
# Z6 R* K/ e' X) K) a5 A7 |辟谷七天的目标就这样还算顺利的完成了。。。。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:25:42

辟谷第八天，早上醒来有些兴奋，因为七天的目标完成了，今天早上情况还好，喝了一大杯蜂蜜水，然后服气练功，练功到水火既济时突然想拉粑粑了，又是黑色，又是奇臭无比，真臭，臭死我了，呜呜呜呜。。。。接着练功，然后打车上班。不敢坐公交了，怕晕车，到了单位整理完毕，拿出威廉老师赠送的婚姻一书，封面上这样写道：一个真正幸福的人，没有世俗的生活目标，就像对爱的索取，它的最高境界应该是随遇而安。。。今天情况不是很好，头晕无力，李老师给我电话问情况，我如实告知，李老师说我气血不通，做个全身按摩吧。直到下班我也没有去做，白天等2个顾客来门市算单，下班又准备好多纸箱，我又不能拿着纸箱去做SP，回头人家会以为我是收废品的。呵呵呵呵，要面不要命的主。打车回家，到家换身衣服，走着去找了一家中介，想把我的房子出租出去，来回这么一走，我的头晕无力感消失了，很好，还是要运动啊。。。回家后不到9点就睡着了，当然睡前的服气练功是必须滴！

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:26:34

辟谷第九天，早上5点醒来，还是有兴奋感，辟谷七天我已经超出两天了，鑫，你要努力，起床后整理床下的冬衣，因为这张床我要搬到租住的公寓去，所以提前打好包。冬衣里面有好多夏装，都是太瘦了穿不了的衣服，都是品牌的，价格不便宜，所以没舍得扔，突发奇想，试试吧。。。拿出穿不了的夏装挨个试，兴奋感越来越强烈，每件衣服都能穿了，哈哈哈哈哈。。。。然后，心情超级不好，我的房子我不在能做主，服气练功，想象着眼前是一片大森林，有一棵高大的枝繁叶茂的参天大树，大树前是李老师带领我们做服气练功，那种气场，我现在能体会到了。。。。喝了一杯蜂蜜水，不敢多放蜂蜜，怕得糖尿病。上班前带了5个和田玉大枣。。。。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:26:55

辟谷第十天，早上起来服气练功，龙腾九式我可以不看书就能背下来每招每式了。一，蛟龙出海；二，二龙戏珠；三，三阳开泰；四，天门开阖；五，行云布雨；六，水火既济；七，神龙摆尾；八，道笠天下；九，九九归一。。。。我感觉我自己老伟大了，一，我能坚持10天不吃饭了；二，我居然能把龙腾九是的招式都背下来了（有点自讽）呵呵呵呵呵。。。。晚上想早点睡，因为妈妈跟姐姐明早7点到京，我要去接站，可是怎么也睡不着，哎。。。。估计这一夜无眠了。。。。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:27:16

辟谷第十一天，一早5点起床服气练功，然后带儿子去车站接妈妈，对了，早上起床后拉粑粑了，很好奇啊，11天没吃东西，居然还有粑粑，还居然是稀的，写到这时我好想还能闻到粑粑的臭味。。。。精神状态不是很好，身体很虚，鼻子两边总是有汗，我知道这是虚汗，下午带儿子去看电影，我爱灰太狼。。。。儿子看的津津有味，我困的不行，手支着头睡着了，儿子看我睡着了，就过来扒我眼皮，哎，我累啊。。。。可是我怎么跟孩子诉苦啊，如果我的垚垚长大了，可以做妈妈的依靠了，妈妈也不至于走到这一步啊。。。。硬挺着看完了，回家打包收拾家，把所有的东西打包装箱。躺倒床上时累的睡不着，那种累过劲睡不着的感觉是无法用言语来形容的。。。。。我，累！！！

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:27:32

辟谷第十二天，妈妈做了东北家常菜，我很馋，实际上我已经不想吃东西了，馋的是家乡的那种感觉，那种亲情，还有妈妈的爱。。。。关于我的婚姻，妈妈没有埋怨，只是安慰我终于解脱了。儿子回爷爷家了，他肯定知道我的妈妈来京了，没有一个电话，没有一个问候，道理上来说他没有义务来问候，因为离婚了，但是爸妈对他十年的付出换来的竟是冷酷，有几个姑爷的内裤袜子丈母娘给洗？有几个姑爷的剩饭老丈人能吃？他啊。。。。我白跟你十一年啊！

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:27:52

辟谷第十三天，服气练功驾轻就熟了。。。。我再一次的佩服自己，明天最后一天辟谷，可是讨厌的妇科老毛病又犯了，纠结啊。家里的东西逐渐的搬到租住的公寓里，辟谷当中不应该有过大的劳动量，但是所有的事情我都要亲力亲为，我不干谁干。。。。跟他离婚，我的总结是不能再做女强人，可是女强人都是逼出来的啊，我也想小鸟依人，我也想夫唱妇随，可是家里的一切谁来做？谁来承担？谁来担当？。。。。

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:28:16

辟谷第十四天，我有了看见阳光的感觉，我在心里盘算着我想吃的东西。。。。呵呵呵。。。。坚持最后一天。鑫，我爱你！你老伟大了！！！！！盘算归盘算，食欲不大，因为已经习惯了不吃饭。体重由离婚签字前的165斤，到辟谷14天的149斤。。。。就这样吧，不多写了，我现在的心情是无法用言语来形容的，有兴奋，有哀伤，还有对未来的期待与彷徨。。。。- @9 r! f0 m" P2 e1 E

4 A2 a0 [# K9 b 辟谷十四天顺利完成，就像我的QQ个签写的那样：我，破茧成蝶！

lzf_1969 · 发表于 2012-9-4 06:28:45

辟谷后记

辟谷十四天顺利完成。我，破茧成蝶！

我感谢辟谷的老师及组织者，在我离婚后最难熬的时刻，是你们，是辟谷陪我度过的，因为辟谷让我没有觉得孤单，坚持了我的意志，虽然委屈了会一个人躲在角落里嚎啕大哭，哭完了，我还在坚持辟谷。这十四天对我的一生是一个重大转折，我坚持着我的坚持，我改变着我的改变，我的十四天成果换来的是我的心情愉悦了。。。云，雨，谢谢你们，谢谢你们给了我这次辟谷机会；两位老师，谢谢你们，谢谢你们在我最艰难时伸手拉我一把；妈妈姐姐，谢谢你们，在我最困惑时，谢谢你们的出现，不离不弃；鑫，谢谢你，谢谢你自己的坚持；孙晓峰，谢谢你，谢谢你让我人生中经历了一次历练。。。。谢谢身边好友的关心，谢谢你们，谢谢你们，谢谢你们！！！

因为搬家，因为老妈来京，所以没有时间上网写日志，我的辟谷日记是抽空随手记在纸上，然后在一起抄在QQ空间里，所以发表的时间拖后了很多，还有的心得虽然写在纸上了，可是找不到，现在也回忆不起来，所以只是写了部分体会，如果啥时想起来了，可能会在续写。。。。鑫，我爱你！你是我的骄傲！是我的精神支柱！！！

黑色人生 · 发表于 2012-9-4 09:59:36

羡慕嫉妒恨啊…学习了…

逍遥自在 · 发表于 2012-9-4 14:36:32

lzf_1969 发表于 2012-9-4 06:28
& z5 X [& Q0 m/ _辟谷后记
7 J" c1 y8 T6 d

恭喜楼主顺利完成14天辟谷！你很了不起，为你赞叹！
人都是在历练和考验中成长，婚变是你生活的拐点，希你要看破放下用一颗圣洁的心
走好你后面的路！你会走出阴霾迎接太阳！
祝福你！

彩虹里的蝶 · 发表于 2012-9-4 16:51:22

祝福楼主哈，新的人生新开始。

原始森林 · 发表于 2012-9-4 17:01:00

lzf_1969 发表于 2012-9-4 06:24 ! q9 q8 Z9 @4 U5 W" G0 ^, c
辟谷第五天，我开始上班，到了单位，同事都说我瘦了很多，也黑了，我的精神状态很好，不，是出奇的好，老师 ...

这么快就排出宿便了，效果真好啊。

离苦得乐 · 发表于 2012-9-4 17:15:56

这么好的辟谷日记，建议加精～

小二黑放羊 · 发表于 2012-9-4 18:00:57

着实让人学习啊，看了之后心里颇有触动，楼主在这个时刻竟然用辟谷度过，这时候对任何人来说都是人生低谷吧。楼主如此强大，让小的佩服不已。。。。{:soso__2252603165368053288_4:}

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