关于辟谷平台期问题

若晴 · 发表于 2012-9-8 09:30:40

自从上次辟谷7天后，我又尝试21天辟谷，今天是第22天，由于天天量体重麻烦，改为一周称一次，9月1日量的体重是151斤多点，今天8号，体重不变，另外说明，我5号下午吃了两块西红柿，一块哈密瓜，两口黄瓜，6号吃了两口拉面，喝了一些拉面汤，还吃了好几根冰棍，其他时间都喝的水，是这个原因还是平台期到了，平台期的话也太早了吧，我体重还很重啊，请高手解答。

若晴 · 发表于 2012-9-8 09:32:44

本帖最后由若晴于 2012-9-8 09:35 编辑

难道吃了这些东西，把7天的成果抹煞了！
运动量不够吗？不过这样已经很疲惫，做运动的话真吃不消！

田野 · 发表于 2012-9-8 09:59:24

呵呵。楼上的好牛呀。22天了。。。{:7_144:}

仕居梵释 · 发表于 2012-9-8 10:25:44

向您学习

穆紫 · 发表于 2012-9-8 17:38:45

不错，又占了一个沙发！

小二黑放羊 · 发表于 2012-9-9 09:35:04

楼上都是打酱油滴！！！！！{:soso_e141:}

小二黑放羊 · 发表于 2012-9-9 09:44:14

我来说点不成熟的意见。首先，对楼主的22天辟谷表示深深的赞赏与钦佩！“难道吃了这些东西，把7天的成果抹煞了！”并不是这样的，事实上，辟谷七天就有功效的，即使除开七天的功效，楼主还剩下15天的时间在辟谷呢。没必要天天称体重。有句话是这样说的，欲速则不达。张老师以前是这样对我们说过的：“辟谷的时候，你越是追求哪种效果，可能越是达不到这种效果！”所以建议楼主不要在称体重了，觉得自己健康就好，说不定会有意外的收获呢。至于运动的话，辟谷期间是不建议做剧烈运动的，个人觉得最佳的运动就是散步。这种有氧运动是对健康很有益的。顺便不经心的提醒下，对减肥也是很有益的。相信楼主只要掌握正确的辟谷方法，减肥绝对很eazy！

若晴 · 发表于 2012-9-9 11:22:33

小二黑放羊发表于 2012-9-9 09:44
我来说点不成熟的意见。首先，对楼主的22天辟谷表示深深的赞赏与钦佩！“难道吃了这些东西，把7天的成果抹煞 ...

讲解的很详细，非常感谢。我是一周称一次的。再次感谢，以后有什么问题还要请教呢！
之所以这么失望，可能是因为第一个星期瘦的太快了，瘦了14斤，以后瘦的少，心情就低落起来。

若晴 · 发表于 2012-9-9 11:25:14

小二黑放羊发表于 2012-9-9 09:44
我来说点不成熟的意见。首先，对楼主的22天辟谷表示深深的赞赏与钦佩！“难道吃了这些东西，把7天的成果抹煞 ...

再问一下，你参加过辟谷培训？我不排便怎么回事，不是五天自然排便吗？

小二黑放羊 · 发表于 2012-9-9 11:55:49

若晴发表于 2012-9-9 11:22
讲解的很详细，非常感谢。我是一周称一次的。再次感谢，以后有什么问题还要请教呢！
之所以这么失望，可 ...

是的，第一个星期确实瘦的很快的。我第一次辟谷，7天就瘦了9.5斤。对于这个，我是这样理解的。之所以一开始瘦的很快是因为没吃东西，体内水分大量流失，所以瘦的很快。我们都知道人体百分之七十都是水。所以前几天瘦的是很快的。之后你的脂肪再燃烧，所以瘦的就慢了。声明一下，这些是我个人的观点，并不一定是对的。因为老师并不是主张辟谷用来减肥，所以对于减肥这方面的讲的很少很少。只是教我们怎么获得健康！！其实我觉得你完全没必要对于这个心理有什么障碍，随遇而安吧，而且瘦了那么多已经很不错了！！！

小二黑放羊 · 发表于 2012-9-9 12:02:16

若晴发表于 2012-9-9 11:25
再问一下，你参加过辟谷培训？我不排便怎么回事，不是五天自然排便吗？

之前我也为这个苦恼过。五天自然排便？这是哪位的说法呢？可能是他自身的情况吧。每个人的身体情况都是不一样的，正如每个人的饭量不一样一个道理。都是五天自然排便的话，那才神奇呢！我第一次辟谷是第六天晚上才排便的。没必要执着于这个，还有人辟谷10天都不排便的。这都很正常的。要是很想排便的话，可以尝试喝点蜂蜜水，蜂蜜水有润肠的作用。不排便也有可能是肠道干涩所致。长时间不吃饭，可能会造成肠道干涩。就这些，希望对你有所帮助~~~

小二黑放羊 · 发表于 2012-9-9 12:05:03

顺便提下，楼主要是很关注减肥的话，需要做好严格的复食计划，，，{:soso_e104:}

逍遥自在 · 发表于 2012-9-10 11:46:59

二黒解答的不错！减肥只是辟谷的副产品，不要太在意体重顺其自然就好。

若晴 · 发表于 2012-9-11 10:17:47

小二黑放羊发表于 2012-9-9 12:05
顺便提下，楼主要是很关注减肥的话，需要做好严格的复食计划，，，

谢谢二黑的提醒，复食正是我所担心的。
说减肥只是辟谷的副产品，其实我就是奔着减肥而来的。不过也急不来，只能顺其自然了。再次谢谢二黑的细心解答和提醒！呵呵

若晴 · 发表于 2012-9-11 10:18:44

逍遥自在发表于 2012-9-10 11:46
二黒解答的不错！减肥只是辟谷的副产品，不要太在意体重顺其自然就好。

是的，逍遥阿姨，其实心里明白，但就是急，呵呵，不过也急不来，就顺其自然吧！

穆紫 · 发表于 2012-9-13 15:42:16

其实这个不属于辟谷要努力哦别放弃方法得当才是关键

若晴 · 发表于 2012-9-17 11:15:34

穆紫发表于 2012-9-13 15:42
其实这个不属于辟谷要努力哦别放弃方法得当才是关键

不是吧，我只喝水，你告诉我不属于辟谷，那什么是辟谷啊？

逍遥自在 · 发表于 2012-9-19 01:38:15

{:soso__1545788948757696618_2:}若晴加油！

若晴 · 发表于 2012-9-19 13:43:56

逍遥自在发表于 2012-9-19 01:38
若晴加油！

谢谢逍遥阿姨，我会的。

棋子. · 发表于 2012-10-4 19:59:34

穆紫发表于 2012-9-13 15:42
其实这个不属于辟谷要努力哦别放弃方法得当才是关键

适合自己就是最好的！又不修道成仙，哪有一定的标准！感觉自己开心，不放弃自己，那就一定会成功！若晴，加油！

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