辟谷记录

静禅

https://www.17bigu.com/thread-1203-1-1.html此贴是我辟谷的源动力

静水深淌

静禅 发表于 2012-10-12 15:45
谢谢你分享这个好方法我刚才用了，发“通”字并震动它，效果很好，下午拍打头部10分钟

不客气。
以后哪不舒服时，在不方便拍打时，就用这方法，再结合大爱健身法，效果会更不错。放松很重要哦。

看了楼主的照片，你的体重有65公斤左右吧。状态不错，要多服气，相信自己能行的～

静禅

静水深淌 发表于 2012-10-12 17:50
不客气。
以后哪不舒服时，在不方便拍打时，就用这方法，再结合大爱健身法，效果会更不错。放松很重要哦 ...

没有65公斤，我体重大概107J吧，65我更愁死了，照片我没有呀，再哪里看到的，老太太了不敢亮相~~{:7_137:}

静禅

等辟谷结束漂亮了亮照，嘎嘎

静禅

今晚吃10多个生花生米，一直不渴没喝水，拉筋拍打照常，走步40分钟，今天第一天可能身体有昨天食物的能量所以根本没觉得饿也不渴，状态不错，对于超级嘴馋的我上一天班没有食物的诱惑很好坚持，明天休息了，相信自己能行，看别人再行光羡慕不行动永远不能前进，给自己加油{:soso_e179:}

老农

静禅 发表于 2012-10-12 21:28
今晚吃10多个生花生米，一直不渴没喝水，拉筋拍打照常，走步40分钟，今天第一天可能身体有昨天食物的能量所 ...

加油！{:7_147:}
心想事成！天天快樂！

静水深淌

静禅 发表于 2012-10-12 21:21
没有65公斤，我体重大概107J吧，65我更愁死了，照片我没有呀，再哪里看到的，老太太了不敢亮相~~{:7_137: ...

在QQ资料上看到的头像，看得不太清楚。{:7_141:}
给你加油了！

容丽妍

静禅 发表于 2012-10-12 15:42
准备21天,21天是习惯养成的一个周期

很好，祝愿你辟谷圆满成功！

逍遥自在

继续加油！晩安！

郝丹丹

楼主最近怎么样？
有没有坚持？