天气渐渐冷了，这次真的要好好的辟一次，最好十四天。

海沫·耿 · 发表于 2012-11-28 21:40:17

辟谷很不容易，但结果会让你笑开颜

韩东 · 发表于 2012-11-29 14:52:17

今天第四天辟谷，对我而言。真的好像变了很多。脾气突然很急，容易生气。并且嘴下面出了一个痘。可能是在排身体中的毒吧。昨天晚上静坐超过了20分钟，其实我知道，真正的静坐就是不在意时间的长短。可是我真的有进步了。并且今天有很多事，早上有和工厂一起的会议，并且要见好几个客户，一直忙到下午。一切都是非常的顺利。就想昨天静坐完之后想到的一样，辟谷如人生，只是把人生的时间成倍的减短，在整个辟谷的过程中，我们会有希望，有行动，有排毒，有难过，一会有力气，一会没有力气，会有平台期，后面会变的轻松，最后会有收获和改变。而这一切和人生又有什么差别呢。重要的是结果吗？是我减了多少肉，是我治好了什么病吗？我觉得不是。重要的是，我们可以看清人生会有各种不同的经历，有成功，有失败，有开心，有不开心，有一帆风顺，有困难。而这一切都是生活的一部分，重要的是经历，在我们经历过之后，会有收获更多的人生智慧。会变的更感恩，会变的更淡定。会笑着面对困难，因为经历困难让我成长和成熟；会理智盾待成功，因为成功和困难只是生活的一个阶段；更重要的是，会认清我们自己。感谢大家，感谢辟谷！

感恩所有看到这篇贴子的人。未来还有十天，或者更长，我会打开我的身体和心，去经历这段美妙的经历。让身体和心灵一起成长。

韩东 · 发表于 2012-11-29 14:54:50

今天喝水一杯，有250毫升，小便两次。腿有点痛，好像跟肌肉拉伤了一样。心情道是很不错。哈哈，加油，所有辟谷的人。

逍遥自在 · 发表于 2012-11-29 15:13:12

状态真好！有感悟也有真实写照，赞叹！

心空 · 发表于 2012-11-29 15:26:25

生活中辟谷，辟谷中体验。楼主很棒，会有更多惊喜等着你，加油!

韩东 · 发表于 2012-11-29 20:40:56

本帖最后由韩东于 2012-11-29 21:17 编辑

晚上八点半的时候，有点想吐，不知道什么原因，这些天也没有吃任何东西啊。九点十分，大便，拉出来是黑色的颗粒状的东西。因为今天有喝水，所以今天小便三次。

韩东 · 发表于 2012-11-30 16:55:07

本帖最后由韩东于 2012-11-30 16:56 编辑

今天是第五天，也不知道听谁说的过了第三天，第四天就会好很多。并且上次辟谷也没有这么难受过。一直想吐，从昨天晚上到现在了，身体还是一会有力气，一会没有力气。美食对我的诱或有增无减。我有时候会想要不还七天吧。后来又想，怎么也要坚持一下，或能这就是排毒。体重又有下降，但是人好像没有昨天有精神了。今天静坐也只坐了十分钟，好像很烦躁。没有太多的感受，光痛苦了。可能就是黎明前的黑暗。望前辈们指点！今天的事也特别多，一会开会，一会见客户，晚上来要陪客户吃饭，我已经想好了，不吃，说什么也不吃，坚持下去。任何人，任何事都不可能改变我这次的计划，我要好好经历一下这个过程。有经验的前辈给讲讲，是不是过了前六天就轻松多了？

逍遥自在 · 发表于 2012-11-30 21:13:32

身体无力是暂时的，想吐也是调理肠胃不用在意！

韩东 · 发表于 2012-11-30 22:41:25

刚刚陪客户吃过饭，我很开心，我坚持住了，一口都没有吃。同事让我喝汤，我都没有同意，只是喝了白开水。但是还是很难受。感谢前辈们的支持和关注。我会坚持下去，进和新的阶段。明天就是第六天，希望明天会更好！哈哈

心空 · 发表于 2012-12-1 08:36:34

楼主很棒，一定会越来越好的!
我们是在为了身体更健康而努力，加油!

韩东 · 发表于 2012-12-1 14:07:27

今天早上是疼醒的，扁导体发炎，去年五月戒烟之后，今年扁导体没有发过炎。真的很疼，想吃药，但又不知道应该不应该。另外，早上大便一次，小便两次。我早上喝了不少的水。有高人的话，说说，应该不应该吃药。真的太疼了。九点左右又睡着了，梦到很多吃的东西。哈哈，并且梦到去旅行。谢谢！

逍遥自在 · 发表于 2012-12-1 14:29:42

韩东发表于 2012-12-1 14:07
今天早上是疼醒的，扁导体发炎，去年五月戒烟之后，今年扁导体没有发过炎。真的很疼，想吃药，但又不知道应 ...

扁桃体发炎也是自身调理挺下就过来了，不用吃药！让身体自己调节，疼也要忍喔！

韩东 · 发表于 2012-12-1 14:39:11

感谢逍遥自在，我已经准备好药了，你的回复太快了，也太给力了。谢谢您。挺着就挺着。已经和自己的心说好了，要身心灵一起去体验辟保的整个过程，无论是快乐的，幸福的，痛苦的，悲伤的，无力的，轻松的，一切都是为更好的自己而准备的。

卡多佐 · 发表于 2012-12-1 14:41:29

多喝水呀，楼主肯定练功太少了所以辟谷中反应很大。

韩东 · 发表于 2012-12-1 19:16:40

说的没有错，我真的练功太少了。上次辟谷都没有这些反应

韩东 · 发表于 2012-12-1 19:26:37

第六天已经要过完了，从第五天到今天，我差不多什么也没有干，没有太好的去静坐，包括今天，病痛好像完全占满了我的身体和思想。想想自己体验到的，我要经历每一天，确切的讲今天，我没有好好经历。
不对，没有好好经历不也是一种经历吗？世间有阴阳，有好的一定有不好的。有感悟也一定会有虚度。重要的是心，不要再执着。其实为什么一定要去规定每天都一定要怎么样过呢？心要去哪里就随心去那里。也不再去要求一定十四天，还是二十一天，七天也好，十天也行，十四天也可以，如果真的心要二十一天，就来二十一天。

韩东 · 发表于 2012-12-1 20:33:18

刚喝了几口盐水，还是想喝。可能身体时缺盐了吧。

逍遥自在 · 发表于 2012-12-1 20:35:16

韩东发表于 2012-12-1 19:26
第六天已经要过完了，从第五天到今天，我差不多什么也没有干，没有太好的去静坐，包括今天，病痛好像完全占 ...

韩东的悟性又提高了！其实病痛是吃苦，吃苦就是了苦喔！加油！

williamzw · 发表于 2012-12-1 21:27:53

刚刚看了你的辟谷日记。建议先治疗扁桃体炎症，可以吃药甚至考虑缓缓复食。

练功比不吃饭更重要。即使吃饭也不能停下来练功，功到自然成。
如果只是为减肥，完全可以过午不食加练功就能达到。

宁静方能致远，祝你成功。

韩东 · 发表于 2012-12-1 21:46:30

本帖最后由韩东于 2012-12-1 21:47 编辑

听王子的建议，先吃药。不过，我还是想再试试，不想说放弃就放弃！放心，如果过了明天，到后天早上，还是不行，我会马上复食。后面一定坚持练功。

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