关注很久，终于加入~！

愿岁月静好

逍遥自在 发表于 2012-12-2 21:37
恭喜状态良好!继续加油!

谢谢~~我会继续努力的~~

愿岁月静好

奇怪，此时此刻的我，感觉非常饱……

可是我只有中午吃了一根香蕉，傍晚3枚红枣啊。怎么会有饱腹的感觉？

这几天我一直都没有服气，因为从来也不饿。
而且一直在吐气，大约每天吐了两三口气体吧。感觉是把身体里的废气排出去了。

愿岁月静好

一过十点就开始困。好现象，正在调整生物钟。

刚洗漱完，睡觉去~

愿岁月静好

12月3日 第七天 体重64.1

——昨晚睡前生理期来了，一如既往地准时。今早7点半醒。
——今早少量排便
——喝了一杯蜂蜜水，3枚大枣

逍遥自在

愿岁月静好 发表于 2012-12-3 09:23
12月3日 第七天 体重64.1

——昨晚睡前生理期来了，一如既往地准时。今早7点半醒。

第七天了看来状态很好喔！继续加油！

墨稀哥

愿岁月静好 发表于 2012-12-1 20:58
12月1日 第五天 体重65.4
——昨晚收拾行李，所以12点以后才入睡。今早5点50就起了。睡眠少了些。
——爬 ...

辟谷五天之内的排便 应该还是宿便吧   另外  一般人辟谷 主要是辟掉含热能量和脂肪类的食物  当然 也包括含糖类的食品。在辟谷的同时 精神头应该是非常明显的旺盛 前段时间我辟谷56天 平均每天睡觉时间不到四个小时 已经是三个小时多一点。在去除食盖的同时 也同步去除了睡盖  所以 修行人辟谷 可以最大化的获益。  

墨稀哥

减肥 只不过是辟谷的一个附加作用。 对于普通人来说  辟谷可以较全面的调理身体 包括排毒。

黯影浮香

实话实说   是背影把我吸引了   
当然有帖必顶也是我的风格    加油{:soso_e179:}

愿岁月静好

逍遥自在 发表于 2012-12-3 18:22
第七天了看来状态很好喔！继续加油！

感谢你的鼓励^_^

我会努力的~~

愿岁月静好

墨稀哥 发表于 2012-12-3 19:14
辟谷五天之内的排便 应该还是宿便吧   另外  一般人辟谷 主要是辟掉含热能量和脂肪类的食物  当然 也包括 ...

我不知道为什么，睡眠并没有减少。
而且一到十点钟就困，第二天7点自然醒。
我还挺喜欢这样自然、健康的状态的~~

愿岁月静好

墨稀哥 发表于 2012-12-3 19:16
减肥 只不过是辟谷的一个附加作用。 对于普通人来说  辟谷可以较全面的调理身体 包括排毒。

嗯，我这次辟谷，主要不是为了体重下降。
而是想调理脾胃。
之前我的暴饮暴食，让它们很辛苦很疲惫。所以这段期间，让它们好好休养一下。

愿岁月静好

黯影浮香 发表于 2012-12-3 19:26
实话实说   是背影把我吸引了   
当然有帖必顶也是我的风格    加油

哈哈，好风格~！谢谢顶贴~~！

愿岁月静好

11月4日  第8天  体重63.3

——生理期第二天，昨晚感觉有些冷，12点以后才睡着
——今早9点起床，少量排便一次
——蜂蜜水+红枣

愿岁月静好

11月5日 第9天 体重63.3

——昨天去看电影和展览，感觉有些累。最初以为是辟谷太久的缘故。后来想起来，应该是生理期失血的原因，所以有些腰酸。
——昨天有那么一两次稍微觉得有些饿，感觉不明显。一会就消失了。
——昨晚11点多躺下，今早7点半起床。少量排便。最近几天都有少量排便。感觉是好现象。身体一天一天轻盈了许多。
——早上蜂蜜水+红枣

青苹果

呵呵， 楼楼好像把日子过糊涂了吧？ 12月5日呀今天。
生理期过完会更好的， 加油！