辟谷之初问

落叶西飘

有人说辟谷需百日筑基?怎么个筑法?

逍遥自在

龙腾辟谷不需要百日筑基！

昊月馨月

     有时间多去浏览辟谷论坛网页，上面还有大家的辟谷日记可以作为参考，我自己觉得之前应该尝试几次断食，为以后辟谷打基础@@

心灵探索者

我觉得辟谷分有为辟谷和无为辟谷
有为辟谷就是通过针灸按摩念咒达到辟谷状态，
无为辟谷可能是修行到一定程度后自然发生的事情。
百日筑基是一种大概的时间概念，意思是需要多日的修行为下一步做好基础。
在论坛学习不需要百日筑基吧。{:7_153:}