第一次正式辟谷7天(请大家支持监督）

卢无不才

感谢楼上几位同修的支持！这里不再一一谢过.

10月10日（第一天）

早上 快7天自然醒，躺在床上大爱了一下自己的胃，然后洗漱完毕喝水
上午 为了抵制美食诱惑，去帮助朋友当了一上午的助教（9点--12点），只补充 ...
养心的妙药 发表于 2010-10-10 20:18

相信你能走下去的，继续服气、大爱自己的身体。

苏堤春晓

楼主长得很圆满！

对减体重要求不高，只要好好执行，一定可以达成所愿！

苏堤春晓

给新辟谷同学一个建议，如果初次辟谷坚持不了想吃东西，请看———
网内随缘兄发表的帖子：“看了以后你还敢随便吃东西吗”彻底没有食欲。
养心的妙药 发表于 2010-10-10 20:20

哈哈！在没办法的时候的确是个好方法，

以前还有几个倒胃口的恶心笑话，也是完全没有食欲！



不过呢治标不治本呢，最好还是降伏其心
自发自觉
不靠外力

红袖添香

“晚上一进院子里，桂花的香味及刚刚被除草机割过的青草味迎面而来，好不惬意！赶忙深呼吸，服气9次”
好棒的环境耶，祝你成功!

灯芯里的妖精

再来支持一下mm，进行的顺利吗

让心搁浅

支持一下
来这学习了

养心的妙药

像大家继续汇报
10月11（第二天）
体重：57（减0.6）偷着乐了一会;P

早上：为了补充些体力 淡蜂蜜水一杯 着急上班没有大爱身体:L

中午：到吃饭时间去美容院做了一个SPA美美的睡了一觉，美体师按摩腹部的时候感觉胃有点不舒服，按摩完喝了一杯美容院熬得银耳汤，坚持没有吃酷爱的甜点。

晚上：有朋自远方来，总要尽地主之谊，总不能给人家说我辟谷了，你自己吃吧，没办法，只好陪朋友们一起吃火锅，期间刚开始只喝汤，架不住朋友一直劝我，开了吃戒，好在没有吃肉肉，只吃了些煮的青菜及面条:L

回到家觉得胃里很满，吃了一点东西就好像到了嗓子眼的感觉:'(
自己下楼活动打太极40分钟
晚上10点半休息

养心的妙药

今天继续坚持辟谷，为了不打击自己没有称体重（怕昨天减那一点被晚上的一顿火锅又吃回来了）:'(

早上喝了淡盐水，想清清肠胃，晚上在来回报今天状况

邱国鑫

生活中辟谷，辟谷中生活

不断的努力奋斗！会收获果实的！

梅子君

楼主辟谷进行得不错，随行！

我是云

楼主挺知足，有点进步就高兴，随喜！

养心的妙药

10月12号（第3天）

体重：56.8;P 下降速度不快跟那天吃火锅有关吧:(

早上：一杯淡盐水

中午：吃饭时间看见同事买的板栗还是忍不住吃了几颗:L ，还是降服不了其心呀:(

晚上：可能是吃了板栗的原因，不觉得饿，下楼打太极半个小时，服气几次，上楼后却觉得饿了，吃咸饼干数枚，后悔不该活动了:L

参商

加油 楼主姐姐。

照片好漂亮~laohubaobao15

养心的妙药

10月13号（第4天）

早上称量体重居然下降了0.4， 56.4公斤;P （虽然吃了一些东西但还是有成绩的:victory: ）

早上：蜂蜜水一杯，看见舌苔很白很重，晨练时服气

中午：枸杞泡绿茶两杯（自从辟谷发现茶瘾大减由浓茶转淡茶）大枣几枚，板栗数颗。

晚上：给老公煮饺子，忍不住还是吃了几个:L

净心随缘

嘿嘿楼主加油哈
与之辟谷成功顺利出关

容丽妍

4# 容丽妍


谢谢斑竹的嘉奖！我打算全辟谷，今天目前为止只喝了一杯茶和一瓶水，感觉很好！希望多多指导！
养心的妙药 发表于 2010-10-10 12:42

看了您的照片真年轻真漂亮！是个不俗的女子！

容丽妍

感谢楼上几位同修的支持！这里不再一一谢过.

10月10日（第一天）

早上 快7天自然醒，躺在床上大爱了一下自己的胃，然后洗漱完毕喝水
上午 为了抵制美食诱惑，去帮助朋友当了一上午的助教（9点--12点），只补充 ...
养心的妙药 发表于 2010-10-10 20:18

您在做哪方面的助教？

养心的妙药

37# 容丽妍


美术方面的助教

养心的妙药

10月14号（第5天）

半夜被疼痛的抽筋痛醒，一直翻来覆去，胃里开始翻腾

早上，一杯蜂蜜水（早上还算坚持不错吧）;P
上午， 茶友得了好茶约我喝茶，我一向对好茶几乎没有任何抵抗力，当热欣然接受:P ，邀请她们来我办公室喝茶一叙，由于怕生茶太刺激胃自己开始给自己找理由开吃:L ，等茶友来的时候半包饼干，各种干果蜜饯类小茶点已经进肚里了，:lol 有了垫底的开始大喝起来！;P 从普洱到红茶在到黑茶，越喝越饿，朋友们提议吃全聚德烤鸭，于是叫来外卖，又外卖一张披萨，大家吃的喝的不亦乐乎······
茶当然喝的很是尽兴，辟谷就此算半途而废:'(


为了不扫大家的兴传几张办公室喝泡茶的图吧，也算献给关注我的朋友！

养心的妙药

请大家喝茶喽！感谢大家对我的关注！