请教：辟谷复食后，若长期少食对身体有伤害吗？

萧洛洛 · 发表于 2013-1-18 17:47:35

我刚做完7天的辟谷，在复食中，对辟谷我的理解是激发出人的先天潜能，通过吞津服气人一样可以精力充沛的生活。不过复食以后，我也并不想多吃，但隐约还有些担心。因为吃了食物就是靠后天的营养供给血液，那么吃得很少，会不会营养不良呢？比如造成脾虚。我不知道是不是我的理解有误，请辟谷老师指点。

万庆苗 · 发表于 2013-3-11 20:54:52

路过帮顶加同求啊，希望得到答复

雪人- · 发表于 2013-3-11 14:25:38

帮忙顶起，等待高手帮忙回答，顺便看下，先谢过将来回答的高手了{:soso_e183:}

袁丽 · 发表于 2013-3-9 12:10:07

我也想同问高手们，我辟谷21天，明天就复食了

蕶落 · 发表于 2013-4-23 12:47:49

也是很想看看答案呢{:soso_e100:}

洗洗、睡吧 · 发表于 2013-4-29 11:10:58

路过帮顶加同求啊，希望得到答复

小小菜 · 发表于 2013-5-29 14:46:12

应该跟一位前辈说过的，早饭，中饭要吃个7分饱，但晚饭可以不吃这样的方法解决。不然，会营养不良吧。小小菜路过。

张小淼 · 发表于 2013-7-13 12:13:04

我是个菜鸟不太清楚。
但是我觉得楼主这个状态反而是很好的状态呢。

因为我曾经看过论坛里的老师说，复食结束恢复到正常生活后也不要猛吃，他自己是一天只吃一顿到两顿，每顿吃的很香。但是呢不是吃很饱也不是吃三餐。他反而提倡大家都这样呢、、

云游仙 · 发表于 2013-7-17 11:59:32

这个嘛……见仁见智{:soso_e100:}{:soso_e100:}{:soso_e100:}{:soso_e100:}{:soso_e100:}

芳草青青 · 发表于 2013-11-8 09:18:26

本来营养过剩，少吃点不会有什么，反而对身体好啊，

念念觉 · 发表于 2013-11-8 12:50:43

复食也要循环渐进，复食前三天最好是每天喝蔬菜汤，或者蔬菜粥，一定要清淡，不要太油腻。慢慢是恢复正常食量，这样对身体是不会造成伤害的。希望对你有帮助，阿弥陀佛

水木相生 · 发表于 2013-11-22 09:09:11

复食也要循环渐进，复食前三天最好是每天喝蔬菜汤，或者蔬菜粥，一定要清淡，不要太油腻。慢慢是恢复正常食量，这样对身体是不会造成伤害的。希望对你有帮助，阿弥陀佛。
支持楼上的那位朋友，等自己以后复食注意些。

上善荷 · 发表于 2013-11-25 11:34:45

我有一点可以肯定，如果你自己不觉得饥饿，那么少吃只会让你的脾胃更健康。你不会比一天只吃一个馒头的更少吧？

睿猫 · 发表于 2013-12-15 02:16:43

好问题估计辟谷更多的层面还是要修心

常忌 · 发表于 2013-12-17 06:31:14

简单说辟谷是气足不思食的状态.

这里的"气"不止包含营养.

建议楼主有时间再多多了解下.

西西兵兵 · 发表于 2014-1-16 11:33:50

1，参加龙腾辟谷训练营的同学才有资格申请加入龙腾辟谷论坛义工

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