今日全辟谷第8天！（不断更新中）

王小虎

2010年10月18日
今天是全辟谷进行中的第四天，从2010年10月15日开始，就没吃过任何东西，只喝的水，自己的感受是第一天有饥饿感，但体力损耗不大。第二天饥饿感，体力，及免疫力均大幅度下降，身体感觉很难受。第三天情况逐渐好转。到了今天的第四天感觉最难熬的时候已经过去了，精力及体力均在逐渐恢复，饥饿感大幅度下降！也许这就是论坛里面高人所说的后天转先天的一个过程吧？体重从10月15日早上起床时的94.6公斤下降到今天早上起床后的89公斤。

短期目标：最少完成7天的一个小辟谷。中期目标：辟谷14天。之后，如果身体允许的话，期望完成一个21天的辟谷循环。

另外，谈谈本人对辟谷的观点，我认为只要是身体条件稍好的朋友，就可以采用全辟谷，我不太赞成半辟谷，因为不管吃任何食物，都会勾起人对食物的潜在欲望，只有坚决断食，才能抹去食欲这第一大心魔，佛教中讲究断绝人的一切欲望即可成佛，而食欲首当其冲的排在第一位，能够不受美食诱惑的人，已不是凡人！

沧海一线

支持你。加油，明天我也要开始辟谷了

初颜

朋友们，加油！！{:soso_e163:}

张瑞轩

打算最近开始辟谷，但希望有经验的人作指导

容丽妍

请问楼主采用什么方法做的辟谷呢？

王小虎

5# 容丽妍



2010年10月19日 全辟第五天
我以前练过气功，有一些心法的基础，所以这次也没做什么功法，虽然是生平第一次辟谷。
所以我就在心中加了一个辟谷的意念，然后配合吞津补气，外加正常活动，就这些。
我本人很相信科学，只要自己相信辟谷的力量，辟谷对人体的作用，那么这就是最强的意念，信其有，不信其无。我个人认为我的这次辟谷应该算作是意念辟谷吧（如有不对还请高人指点），我自己给自己加了一个必胜的意念而已。
另外用科学的方法，从我身上的脂肪厚度来测算，我离辟谷结束还远着呢，我自己非常期望能够坚持到21天的圆满境界。
今天是全辟第五天了，身体已经基本恢复正常，今早起床体重为88公斤。昨晚我妈来我家看我，带了好些吃的，又做了一桌子菜，但我还是忍住了，心魔要人命呀！

天馬

本人打算22日開始辟穀。完全同意樓主對辟穀的觀點，全辟穀的療效好！

灯芯里的妖精

厉害，支持，  跟随，加油

感恩

能够不受美食诱惑的人，已不是凡人！

同意！

感恩

昨晚我妈来我家看我，带了好些吃的，又做了一桌子菜，但我还是忍住了，心魔要人命呀！

意志力坚强，佩服！继续加油！为你喝彩！

逆水而上

楼主，我今天也是第五天哦，呵呵，和你采用的方法差不多，打坐，吞浸咽气，没有饥饿感，但是经常胃酸，不知怎么回事？

随愿

楼主，我今天也是第五天哦，呵呵，和你采用的方法差不多，打坐，吞浸咽气，没有饥饿感，但是经常胃酸，不知怎么回事？
逆水而上 发表于 2010-10-19 16:57

经常胃酸是胃粘膜摩擦的结果，

增加服气的次数和质量，还有学习楼主练练功，

你的问题自然就没有了...............

                    

艳小毛

{:soso__10924399480220336836_1:}祝楼楼成功

王小虎

11# 逆水而上


我偶尔也会胃酸，没事的，加强吞津咽气，在喝口温水，让胃酸稀释就可以了。

王小虎

楼主，我今天也是第五天哦，呵呵，和你采用的方法差不多，打坐，吞浸咽气，没有饥饿感，但是经常胃酸，不知怎么回事？
逆水而上 发表于 2010-10-19 16:57

另外，我属于意念辟谷，从来不打坐，有打坐的功夫直接练习瑜伽了，我本人也是瑜伽修炼者。

容丽妍

意念辟谷，好啊，祝你辟谷成功！

苏堤春晓

另外，我属于意念辟谷，从来不打坐，有打坐的功夫直接练习瑜伽了，我本人也是瑜伽修炼者。
王小虎 发表于 2010-10-19 18:12

呵呵，感觉楼主比较象服气辟谷加意念辟谷。目前我对意念辟谷了解不深，我感觉每个成功的人多多少少都有意念辟谷在起作用。
瑜伽呼吸还有气功心法的运气，叩齿吞津等等这些是否都可以归为服气辟谷的范畴。

楼主底子好，又对辟谷深信不疑，只要能每天练功，无论是瑜伽还是气功等等加上叩齿吞津，21天只有你愿不愿意，不存在能不能了。

楼主是瑜伽练习者，打坐功夫既有，如果能尝试打坐，修心守一，增加辟谷期间的能量，让21天的辟谷之旅获得更多沿途风光，更加丰富多彩。

让心搁浅

楼上的分析很对！
除了自然辟谷  每个人在辟谷时、前都会有意无意地给自己加个辟谷的意念

卢无不才

11# 逆水而上


我偶尔也会胃酸，没事的，加强吞津咽气，在喝口温水，让胃酸稀释就可以了。
王小虎 发表于 2010-10-19 18:10

让胃酸稀释
也不是办法......
真正进入辟谷状态胃应该是停止分泌胃酸的
身体的协调控制系统会自然而然地对胃发出停止分泌胃酸的
暗指令...

随愿

辟谷期间你的胃已经休眠了,还有胃酸的出现是还没有真正的进入辟谷.......{:soso_e100:}

某对瑜伽没有什么了解,从来没有听说过瑜伽可以自然辟谷,

但某知道辟谷是道家的修炼过程.....只要你修炼的道家的功夫...辟谷只是时间的问题.....{:soso_e108:}{:soso_e108:}