卷土重来未可知

飘飘然

       今天是我辟谷的第三天了，昨天仍是一日无食仅喝了一些纯净水。今早起床就有便意，但总是解不下来，称下体重比昨天少了一公斤，让我略有些失望，因为上次辟谷时前两天每天减两公斤呢。加上天阴欲雨，总感觉心情有些不畅。
    为了考验自己的毅力，早晨特为家人准备了早餐，居然没有什么想吃的欲望。希望第三天能顺利达成我的心愿。

飘飘然

        中午为老妈做了好吃的葱花鸡蛋饼，香味扑鼻，我居然 能不为所动。不过为了不拂老妈的好意，吃了半个青萝卜（我们这儿叫水果萝卜），很清爽可口，吃完没任何不舒服的感觉，而且终于解下了大便，顿感舒畅好多。
        晚上回家略有饥感，做了几次呼吸顿时不饿了，我的呼吸法很神奇呀！
         现在听着讲座，口齿生津，满心舒畅，难得的好感觉！！
         更难得的是遇到一个几天没见的熟人，第一眼她就叫起来：你瘦了！

静水深淌

做得不错啊，你是怎么呼吸的？

飘飘然

静水深淌 发表于 2013-1-31 19:39
做得不错啊，你是怎么呼吸的？

拣着新鲜的空气大口吞下去，像是喝水一样。而且鼓腹吸气， 收腹呼气。

桂林

飘飘然 发表于 2013-1-30 09:37
也许是自己的感觉吧，一天之间就觉得自己神清气爽了许多。想着血液里的、内脏间的、身体内无用有害的 ...

打坐时这样想有很好的效果。

飘飘然

桂林 发表于 2013-1-31 21:33
打坐时这样想有很好的效果。

谢谢，不仅想这些，还幻想着减肥成功后，骨格清奇，衣袂飘飘，清畅便捷，神采飞扬。虽达不成仙风道骨，也要让自己的精神品相堪入人目。{:7_152:}

飘飘然

       今天进入辟谷第四天了，从上次的经验来看，我的第四天是比较难过的。
    一早起来就觉得特别困乏无力，还是坚持洗澡、称体重，比昨天又少了一公斤，也是预料中事，这样说来，辟谷三天减掉八斤，不过这是很容易反弹回去的。依然如常大便，色味亦如平日。
    上班时爬了四层楼居然气喘吁吁，半天才平息下来，坐在椅子上，倒水都懒得起来。
    希望今天能很平稳地度过，这是七天中最艰难的“瓶颈期”。

凡人

辟谷其实很简单，关键就是能否抵抗诱惑，坚持下去。加油！！！

逍遥自在

楼主状态不错！继续加油哦！赞！

容丽妍

飘飘然 发表于 2013-1-30 21:53
谢谢，你的帖子很早前就看过，受益匪浅，欢迎多加指导。

指导不敢，祝福你辟谷圆满成功！

容丽妍

状态不错嘛

静水深淌

飘飘然 发表于 2013-1-31 22:16
谢谢，不仅想这些，还幻想着减肥成功后，骨格清奇，衣袂飘飘，清畅便捷，神采飞扬。虽达不成仙风道骨，也 ...

反复地进行积极、良性的诱导对身心影响很大的，往往会收到意想不到的效果。
加油加油～

飘飘然

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      衷心感谢楼上三位的鼓励！汇报下新的情况。
     昨天是辟谷的第四天，特别疲乏。刚好一位经年不见的好友前来，带来一箱鲜美异常的草莓。一则谗，再则体力确实差，又忙于招待客人，也就吃了两三个草莓。半小时后开始拉肚子，无难受的感觉，观察下仍是之前的积留，并无传说中宿便的色，味。前后拉了三次，倒感觉清爽许多。
    下午陪朋友带孩子一起买东西，回来后又是疲乏的很，口干舌燥。索性又吃了些水果，一则补充体能，再则希望能清空肠道。结果体能是补充了，肠胃却没能清空。
    今早起床，精神体力俱佳，可惜体重却一点没降。{:soso_e110:}
    既有了这样的状态，我希望把今天当作辟谷的第一天一样对待，除了必要的饮水完全不进食，期待明天能给我一个惊喜。

飘飘然

凡人 发表于 2013-2-1 14:46
辟谷其实很简单，关键就是能否抵抗诱惑，坚持下去。加油！！！

谢谢鼓励，今天一天只饮了少许纯净水，感觉很好，亦无饥饿贪馋杂念。为了考验自己，特意亲自下厨为家人烹饪美食，居然也非常淡定。

矮马

我现在是第五天，浑身乏力，第四天体重没变，所以一直在怀疑自己的辟谷方法是否正确，有些动摇想放弃。不过刚刚看了你的帖子，觉得咱们的身体反应很相似，还有你说“这是七天中最艰难‘“瓶颈期’”、“希望把今天当作辟谷的第一天一样对待”给我很大鼓舞，决定继续坚持下去。谢谢！

离苦得乐

飘飘然 发表于 2013-2-2 21:03
谢谢鼓励，今天一天只饮了少许纯净水，感觉很好，亦无饥饿贪馋杂念。为了考验自己，特意亲自下厨为家人烹 ...

状态越来越好了，继续哈～

飘飘然

矮马 发表于 2013-2-3 07:53
我现在是第五天，浑身乏力，第四天体重没变，所以一直在怀疑自己的辟谷方法是否正确，有些动摇想放弃。不过 ...

给您回了半天的帖子一下没了。
希望就在前面，努力一下就成功了，千万别半途而废！

飘飘然

离苦得乐 发表于 2013-2-3 08:55
状态越来越好了，继续哈～

谢谢见到您的名字就高兴，脱离苦海，得大欢乐{:7_137:}。

飘飘然

    继续记录我的辟谷日记。
    昨天状态很好，体能不差，亦无太大饥饿感，一整天只喝了些纯净水，没吃任何东西。今早起床称量体重，只此之前少了一斤。
    不过我还算满足，因为坛里朋友们随性自然 的生活态度极大影响了我，一切顺其自然！
今天去超市采购，也为即将到来的春节准备。或许是潜意识里补偿心理作怪，我把各种吃食堆满了一车，回家后果断收藏分发，不再关注。
    不过到底功力不足，回来后口干足软，又吃了半个青萝卜，几只红草莓。立刻又是精神倍增，而且很快就如厕大解释放浊余，顿感身心 通畅。可见得失相依呀！
    今天是我辟谷的第六天了，如无意外当能顺利完成七天的目标！（要知道我已经推掉几场饭局了呀）

飘飘然

上面打错个字，是只比此前少一斤，也就是说辟谷五天减了九斤。