卷土重来未可知

我最爱小王

我紧随着你的脚步，加油

若水三千

春节前辟谷，真的需要些毅力啊，楼主做的真好，你的呼吸法也算是服气吧，学习了，打算春节之后开始辟谷，复食的时候也要特别注意吧。

飘飘然

我最爱小王 发表于 2013-2-3 16:23
我紧随着你的脚步，加油

加油，祝你成功！日日以进，快乐生活！

飘飘然

若水三千 发表于 2013-2-3 17:36
春节前辟谷，真的需要些毅力啊，楼主做的真好，你的呼吸法也算是服气吧，学习了，打算春节之后开始辟谷，复 ...

谢谢你的鼓励，我也准备春节后再辟呢。复食我会注意，否则前功尽弃。

矮马

哎呀，我也刚刚第五天结束，也减了9斤。只是今天来了例假，不知道还可不可以服气。我这几天服气时吸气总是达到9、10分饱满，不知例假期间是否要少吸些气，6、7分饱满？

飘飘然

矮马 发表于 2013-2-3 22:22
哎呀，我也刚刚第五天结束，也减了9斤。只是今天来了例假，不知道还可不可以服气。我这几天服气时吸气总是达 ...

你的效果也是不错的。我非专家，凭感觉例假间应根据身体情况调整。坛内有许多方家，可向他们请教。希望你一切顺利！

花自飘香

状态不错呢，加油啊！

矮马

谢谢，一起努力！加油！

凡人

状态越来越好了，继续努力，很快就成功了。

飘飘然

    谢谢楼上三位。
    昨天是辟谷的第六天，白天很顺利地过去，如昨天所述。晚上被拉去看007，回来时感觉到难以忍受的饥饿，赶|紧调整呼吸，又赶快喝水，平复了许多。心里很坚定：
好容易挨到这时候了岂能功亏一 篑！一夜无话，今早醒来，体重比前一天又减一斤，至此六天减了10斤。

飘飘然

    悲摧的第七天！
    第七天的状态挺好的，坚持辟谷到晚上应是毫无问题的。近中午时突接一通电话，几个远道的朋友特开车前来给我拜年，免不了欢宴饮乐，开始还好，除了喝水什么也没吃，最后架不住哄劝，终于吃了一小角披萨。也就是正常食量的三分之一。就这三分之一让我饱涨终日，晚间吃了六粒健胃消食片也没什么效果，碾转到现在无法入眠。
    这是我应得的惩罚吧

飘飘然

还得继续。
第七天虽然吃了点 东西，但也因饱涨感所以连水也几乎没喝。今早便后称量体重居然又减轻一些，因为体重计不是非常精确，只确定减了不足一斤。
今天是复食期，只喝了些粥和汤，没吃任何主食。

飘飘然

第一天复食没吃主食，体重也没有变化，如果这样维持下去，几天后就不会迅速反弹了。
今天中午吃了两个小包子，约一两吧。晚上吃了炒白莱，有点快也有点多，所以还是略胀。以后应注 意细嚼慢咽。

桂林

不错！开始服食了。{:soso_e179:}

离苦得乐

哈哈，披萨不好消化的，以后可要注意啊。{:soso_e113:}

飘飘然

桂林 发表于 2013-2-7 14:01
不错！开始服食了。

谢谢关注。 复食也很重要不小心就反弹回去了。

飘飘然

离苦得乐 发表于 2013-2-7 19:35
哈哈，披萨不好消化的，以后可要注意啊。

谢谢，不过如果辟谷中吃一点，准又能让人几天不思饮食。哈，这算是一个馊主意吧。

飘飘然

复食第二天因为晚上吃多了白菜，里面有好些绿豆饼，所以体重反弹一公斤。今天遭遇两场宴请，我只拣着汤，菜来吃，但愿体重不要再增加了。

容丽妍

呵呵，春节就会开闸的

飘飘然

容丽妍 发表于 2013-2-8 19:11
呵呵，春节就会开闸的

没错，今天已经有点 开闸了。时间选得不好，不过为春节后再辟谷提供了更充分的理由。