2013年第二次辟谷

容丽妍

做的不错，继续加油！

鹤舞苍穹

冰泣 发表于 2013-3-15 02:55
支持，我也想辟谷，可是每次都是三四天而已，时间再长的还没试过

其实前几天靠的是意志力，过了，后面就很轻松了。可以试试看。

鹤舞苍穹

容丽妍 发表于 2013-3-15 14:10
做的不错，继续加油！

多谢鼓励，看来自己的意志力还不错，悟性也尚可，呵呵

鹤舞苍穹

下午很困，头有点难受，冷感很强烈，是气冲病灶么？快一周了，又一个坎，相信我能过。

静水深淌

快一周了，恭喜恭喜，状态这么好啊！

无住生心

做得很好啊，学习了！{:soso_e176:}

守望苍穹

做得很好，加分鼓励～

鹤舞苍穹

静水深淌 发表于 2013-3-15 21:02
快一周了，恭喜恭喜，状态这么好啊！

是呀，时间过的也很快呢，心态平和，每一天就淡然而过，

鹤舞苍穹

无住生心 发表于 2013-3-15 21:55
做得很好啊，学习了！

半辟谷不难，难的是怎样迈出第一步，共勉。

鹤舞苍穹

守望苍穹 发表于 2013-3-15 22:02
做得很好，加分鼓励～

谢谢您再次加分鼓励，上次辟谷也得到您加分支持，辟谷不当之处请多多指点。

鹤舞苍穹

昨天上午状态好，下午很困，头就是睡眠不足那样的感觉，躺着又睡不着，感觉浑身冷，晚上早早睡了，依然这个点醒了，但是状态恢复了，上次辟谷第六天也是这样的感觉。鼻炎缓解，还是鼻涕多。辟谷一个周，排便两次，每次都是一点点硬硬的，有点便秘，可能辟谷，肠压力不够吧，买瓶开塞露，辅助一下，以利宿便排出。

鹤舞苍穹

这次辟谷开始的时候正好是生理期结束，据说生理期结束后，身体吸收是最活跃的时期，吃了很容易吸收，容易胖，反之是减肥的黄金周，于是我辟谷，成效显而易见，体重下降很快。当然这次辟谷最希望把鼻炎治好。把身体再调理一遍，期望觉察不出的病灶也恢复。
朋友第一次辟谷四天结束，也不错了。

鹤舞苍穹

3.16日第七天：晨起半杯蜂蜜水，嘴唇有些干裂，缺水了，中午一个大枣含枣核，两个花生。

守望苍穹

哈哈，好帖子加分是应该的。
辟谷期间排便不畅很正常的，不用太放心上。
睡觉前醒来后躺在床上多放松放松自己。

容丽妍

鹤舞苍穹 发表于 2013-3-15 20:42
多谢鼓励，看来自己的意志力还不错，悟性也尚可，呵呵

干吗总是打击自己，放平心态，辟谷不需要毅力，顺其自然就好。

朝花夕拾

状态还行啊，
要多服气练功等哈，有时服气只是静静地想会儿或一个念头就是了。
辟谷的机理只有待我们亲历者才能探研的到，我们一起加油加油！

鹤舞苍穹

守望苍穹 发表于 2013-3-16 15:05
哈哈，好帖子加分是应该的。
辟谷期间排便不畅很正常的，不用太放心上。
睡觉前醒来后躺在床上多放松放松 ...

嗯，心态很重要，不能有思想负担，否则会有急躁心理，{:7_141:}

鹤舞苍穹

容丽妍 发表于 2013-3-16 17:25
干吗总是打击自己，放平心态，辟谷不需要毅力，顺其自然就好。

对，我还是要把心态调整好，辟谷中，忘却辟谷。

鹤舞苍穹

朝花夕拾 发表于 2013-3-16 17:51
状态还行啊，
要多服气练功等哈，有时服气只是静静地想会儿或一个念头就是了。
辟谷的机理只有待我们亲历 ...

说实话服气做的不够，也许经常在户外活动一下，自然吸收能量了吧，自己感觉状态不错，而且我是半辟谷。

鹤舞苍穹

第七天，体重64.1公斤。168厘米身高。今天下午吃了几个小圣女果，几个草莓。这几天有点忙，上下楼好几次，傍晚提了两桶煤，就是感觉没力气，精神不错。中午阳台晒会太阳，春天，和煦的阳光给人希望。