辟谷注意4

山东-YY · 发表于 2013-3-13 16:30:49

第四：在辟谷期间不能整天躺在床上，否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做些室内散步，室内的步行或到户外散步。其它象静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可以。听听音乐，打发辟谷中的不良情绪，做些轻松的运动和工作、读书，也没有什么妨碍。唯其注意的基本原则，是不要过于劳累。过度的运动，会使身心容易疲劳，加速抵消绝食形成自然治愈力，所以你必须要做的事，在辟谷以前处理好。另外在辟谷期间严禁烟酒，即是微量也是有害的。

逍遥自在 · 发表于 2013-3-14 11:00:47

情若能自控。 · 发表于 2013-3-16 19:08:17

{:soso_e179:}{:soso_e100:}{:soso_e183:}

无爱亦无憎 · 发表于 2013-3-19 11:50:49

我辟谷期间有点懒，总想躺在床上不动，呵呵~~~

云淡风 · 发表于 2013-3-20 13:36:25

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

晓淼_襄阳 · 发表于 2013-4-6 13:59:15

新手、学习中，觉得很好

晓淼_襄阳 · 发表于 2013-4-6 14:15:54

新手，学习中，请问怎么辟谷减肥啊

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辟谷注意4

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