要开始辟谷了！

花谢花飞 · 发表于 2013-3-21 10:51:14

逍遥自在发表于 2013-3-20 18:41
祝楼主辟谷成功！加油！

嗯，有了大家的支持，相信一定能做的！

逍遥自在 · 发表于 2013-3-21 14:08:59

除了服气还要练功喔！练功能增加你的气血运行增加正能量。继续加油!

金玉良言 · 发表于 2013-3-24 07:39:50

{:soso_e179:}吸风饮露，不食五谷，兼以气功相佐，思虑像胎儿一般似有似无，就是真正的辟谷了。
一切相唯心所生，心想则是........

为了遇见你 · 发表于 2013-3-24 08:35:04

花谢花飞发表于 2013-3-20 12:29
今天是第三天了，本来昨天晚上就该上来说说昨天的感觉，但因为学习晚了就直接睡了。
睡前体重57.5（上床前 ...

半辟谷也不能吃鸡蛋黄呀，少吃点水果，坚果是可以的，今天是我不断水全辟谷经一天多食果后转入半辟谷的第一天，一起努力。

花谢花飞 · 发表于 2013-3-30 21:50:58

为了遇见你发表于 2013-3-24 08:35
半辟谷也不能吃鸡蛋黄呀，少吃点水果，坚果是可以的，今天是我不断水全辟谷经一天多食果后转入半辟谷的第 ...

嗯，终于回来了，这些天有事，没能上网，不过自己也坚持了七天，确实身体有所改善

花谢花飞 · 发表于 2013-3-30 22:42:41

3月30日，第一次辟谷总结

首先，自己作为第一次接触“辟谷”的新人来说，刚刚接触就实行了半辟，这样做有些仓促，但好在有这么多的朋友支持我、鼓励我，所以，第一次才得以成功。在这期间，收获良多。
首先，身轻。其实，按正常的身体比例，像我这样的身高应该保持在100左右，可自从有了娃之后，这个数字就离我有些遥远了，若想再恢复生育前的体重仿佛是不可能完成的任务。于是自己就消极了，反正就这样了，孩子有了，什么也不在乎了，衣服穿不下去就买大号的，慢慢地向黄脸婆的行列靠近。直到三月的一天，与朋友去挖野菜照像时才发现，自己完全成了矮挫黄。有一天，在天涯论坛闲逛，突然接触到辟谷，才发现原来还有这样的一种养生方式！于是，自己下定决心：不能这样活下去，趁着还年轻，做些自己想做的事，要让身体健康起来。经过七天艰苦的尝试，终于由原来的60公斤减到现在的56公斤，半辟谷让我一周的时间瘦了4公斤，形体上有了明显的变化，脸色也变得好看多了，有了光泽，不再是暗暗的黄色，看坛子里的朋友说没七天哪有这么明显的变化，我想或许是心理作用的原因，反正自己感觉是比辟谷前好了许多。
其次，平和。或许是生活的琐碎或许是宅在家里的烦闷，反正自从不上班以来，心情时好时坏，而且容易发火，冲老公，冲孩子，尤其是那几天，无名火从来都是平地就起一串老高。但经过在坛子里学习服气方式与大爱健身操之后，时刻提醒着自己要有一颗淡定平和的心，不要动气更不要动怒。七天之间，尤其是在第四天的时候，这种感觉非常明显，或许是不食五谷杂粮，没有各种秽气，心境也变得清静起来，尤其是在夜深人静的时候，更是能清楚的听到自己灵台静明，无私心杂念。

花谢花飞 · 发表于 2013-3-30 22:49:53

就这样坚持到了第七天，按照坛子里复食的方法来做，起先前两天还算可以，但在第三天的时候小姑子订婚回了老家，宴席上的食物向来油腻，虽也没有多吃，但胃却受不了，加之北方这两天天气太冷，在老家的三天拉肚子就拉了一天。好在回来后就马上好了。但经过油腥之后，这两天却没有管住自己的嘴，有点想要回升的势头。于是马上回来坛子里，写下自己的这些事，好让自己有决心能坚持少食一点，保持现在的势头。

从3月26日回老家之前称的体重56.1到3月28日回来之后的56.7，整整升了0.6。
这两天天太冷了，冷得睡前都不想称体重了，应该是有些反弹。

花谢花飞 · 发表于 2013-3-30 22:53:27

就这样坚持到了第七天，按照坛子里复食的方法来做，起先前两天还算可以，但在第三天的时候小姑子订婚回了老家，宴席上的食物向来油腻，虽也没有多吃，但胃却受不了，加之北方这两天天气太冷，在老家的三天拉肚子就拉了一天。好在回来后就马上好了。但经过油腥之后，这两天却没有管住自己的嘴，有点想要回升的势头。于是马上回来坛子里，写下自己的这些事，好让自己有决心能坚持少食一点，保持现在的势头。

从3月26日回老家之前称的体重56.1到3月28日回来之后的56.7，整整升了0.6。
这两天天太冷了，冷得睡前都不想称体重了，应该是有些反弹。

无住生心 · 发表于 2013-3-30 22:53:49

有慧根啊，谢谢分享，我们一起加油！

花谢花飞 · 发表于 2013-3-30 22:56:46

以后每天坚持来，这样自己才有动力！

静水深淌 · 发表于 2013-3-31 20:26:18

花谢花飞还在辟谷吗？
加油哈～

为了遇见你 · 发表于 2013-3-31 07:28:56

花谢花飞发表于 2013-3-30 21:50
嗯，终于回来了，这些天有事，没能上网，不过自己也坚持了七天，确实身体有所改善

第一次辟谷做得不错，继续加油！

邂逅爱琴海 · 发表于 2013-4-1 22:21:24

辟谷修行，脱胎换骨。。。

荼靡花开 · 发表于 2013-4-2 20:43:54

祝楼主辟谷成功！加油！

花谢花飞 · 发表于 2013-4-2 20:39:18

巧贤发表于 2013-4-2 06:37
做了就比不做强，辟谷不是一天的事，多经历几次就好了。

是啊，辟谷的过程其实是挑战自我的过程！每日与自己做斗争，其乐无穷！

花谢花飞 · 发表于 2013-4-2 20:37:36

静水深淌发表于 2013-3-31 20:26
花谢花飞还在辟谷吗？
加油哈～

已经复食了，但复食感觉有些不成功

巧贤 · 发表于 2013-4-2 06:37:27

做了就比不做强，辟谷不是一天的事，多经历几次就好了。

花谢花飞 · 发表于 2013-4-3 09:41:53

无住生心发表于 2013-3-30 22:53
有慧根啊，谢谢分享，我们一起加油！

加油！加油！一起坚持！

花谢花飞 · 发表于 2013-4-3 09:45:41

荼靡花开发表于 2013-4-2 20:43
祝楼主辟谷成功！加油！

谢谢哟！有了大家的支持，相信自己一定会做到！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

要开始辟谷了！

点评

点评

评分

点评

点评

点评

点评