辟谷结束前心里烦躁怎么办？

若水三千

     今天是辟谷的第13天，心理状态不太好，烦躁，满脑袋想的都是美食，昨晚就写了一大堆美食菜谱，想想都觉得可笑，此前从未如此。已决定到14天结束，准备明晚复食，这种情况正常吗？恳请各位辟谷前辈老师及有经验者给点建议，在此先谢过。

若水三千

这次辟谷的前期还是很成功的，出现了很多排病反应，只是第11天开始不太理想，想着坚持到14天，但这两天明显有些烦躁，对食物的渴望好像有些病态，我担心会给下一次辟谷留下心理阴影，希望得到一些调整建议。

容丽妍

不必压抑自己,想吃就去吃

若水三千

容丽妍 发表于 2013-3-18 17:28
不必压抑自己,想吃就去吃

谢谢荣老师。看了您的回复，刚刚去吃了一碗白菜丝汤（没放油盐），感觉好多了。体会是:不要为了坚持到14天而压抑自己心理上的需要，这会给下次辟谷带来阴影，说实话，我是有一点强迫症，以后要学着凡事顺其自然，心理上过关了，调适好了，以后的辟谷之路才会越走越好。再次感谢。

守望苍穹

若水三千 发表于 2013-3-18 19:01
谢谢荣老师。看了您的回复，刚刚去吃了一碗白菜丝汤（没放油盐），感觉好多了。体会是:不要为了坚持到14天 ...

是啊，不能太强迫自己。

若水三千

守望苍穹 发表于 2013-3-18 19:29
是啊，不能太强迫自己。

谢谢！呵呵，今天早上也喝了没加油盐的白菜汤，吃了里面的白菜丝，感觉自己恢复正常了。在此由衷的佩服那些超过14天以上辟谷的前辈，吃饭已经成为生活中不可或缺的一环，真是感觉身体受得了，心理关不好过。这将是以后辟谷道路上需要克服的问题。

容丽妍

若水三千 发表于 2013-3-18 19:01
谢谢荣老师。看了您的回复，刚刚去吃了一碗白菜丝汤（没放油盐），感觉好多了。体会是:不要为了坚持到14天 ...

哈哈，有悟性！你敢于在论坛求救，你就会得到帮助。不能为了辟谷而辟谷，最后得不偿失麻烦了，辟谷带给我们是更多的内涵而不是形式。