新手第一次辟谷啊，预计7天·~

无爱亦无憎

为了遇见你 发表于 2013-3-20 20:19
不管怎么样，还是劝你少喝点水，我现在每天500毫升左右矿泉水，你在辟谷中最好不要超过1000毫升，对身体更 ...

好的，那我在等等看~我就尽量做到不渴不喝，谢谢前辈~~~{:7_136:}

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-20 22:24
今天是辟谷的第三天。。
早上起来精神很好，虽然昨晚多梦没睡好。
今天明显比昨天感觉好过很多，没哟感到 ...

加油，我今天是第4次不断水辟谷的第3天，一起努力！

金朋

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

无爱亦无憎

为了遇见你 发表于 2013-3-21 06:36
加油，我今天是第4次不断水辟谷的第3天，一起努力！

我今天第四天了~~~加油啊~

无爱亦无憎

今天已经是辟谷的第四天了，并没有想象的那么难熬~~
早晨起来精神明显好过前两天，
全天服气两次，打坐15分钟，我还是静不下心来呀，
一直以来性格都属于比较浮躁的，看来我还是要多修行才是呢~
今天值得庆幸的是中午大B了，可是费劲九牛二虎之力才出来拇指那么大一点点。。
是在没力气坐在马桶上了，只能起身~~~但时有便意，一坐在马桶上就又出不来了~~~
小腹很胀，也许是常年便秘导致，非常难受
今天没喝很多水，就早上喝了一小杯淡盐水，下午含了一颗枣核
我发现每天早上起来都不会感到饥饿，
到了晚饭时间就会饥肠辘辘，好像大烟瘾犯了使得。。
总结了一下，这和平时的饮食习惯有很大的关系，
平时早饭基本不吃，午饭也是凑合凑合，
到了晚饭就大吃特吃，这样导致了辟谷期间一到晚饭时间就生吃念~~~~
为了避免明天发生同样的情况，我决定明天中午12点过后每隔半小时就服气
看看明天到晚饭时间还会不会有吃念了~~~
庆幸的是虽有强烈的吃念，可是依旧管住了自己，丝毫未进食~~
四天了，只喝水，这个中滋味是酸甜苦辣，只有体会过的人才能明白。
若是一旦破了戒，吃过后的罪恶感是会让自己的心很难过。
也看到很多辟谷的朋友因一时的吃欲而无法自控，导致辟谷失败。
今天看到一个帖子说有一句很好，就是一切都会过去的
是的，一切都会过去的，无论煎熬也好，成功后的喜悦也好都会过去的
活在当下，为当下的自己负责。
这些只是我个人比较适合的辟谷方式
也许并不适合很多想要顺其自然的朋友，
只是和大家分享我在辟谷期间的感受和经历
希望不会误导大家~~~
也许因为没有排便的关系，今天的体重是60.1
四天只掉了1.4kg的体重，虽然有些失望，
但是还是会继续努力的~~既然做了就把它做好，做完整，
距离预计的7天就剩下3天了，好快呀~~~
感恩~~~~{:soso_e178:}{:soso_e178:}{:soso_e121:}

无爱亦无憎

江是力 发表于 2013-3-21 14:23
顶你一下，好贴要顶！

嘻嘻~~~谢谢啦~~~~{:7_144:}

无爱亦无憎

金朋 发表于 2013-3-21 19:04
看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

谢谢支持~~~~我会继续努力的~~~{:7_136:}

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-21 20:20
今天已经是辟谷的第四天了，并没有想象的那么难熬~~
早晨起来精神明显好过前两天，
全天服气两次，打坐15 ...

挺有毅力的，很好，记得要少喝水，现在你的反应应该是身体在自动治疗你的便秘，要坚持。今天也是我不断水辟谷第4天了，我每天就喝500毫升的矿泉水，其它什么都不吃。一起加油！

无爱亦无憎

为了遇见你 发表于 2013-3-22 08:50
挺有毅力的，很好，记得要少喝水，现在你的反应应该是身体在自动治疗你的便秘，要坚持。今天也是我不断水 ...

谢谢前辈。。我今天第五天了，好开心呀~~~

凡人

不要想着第几天，坚持下去，可能十天都可以的。

无爱亦无憎

凡人 发表于 2013-3-22 13:14
不要想着第几天，坚持下去，可能十天都可以的。

好的。就是以第一次，总觉得很惊讶，没想到自己可以五天坚持过来~~内心狠鸡冻呢~~

心空

能坚持就是胜利!楼主很棒哦，加分鼓励，祝好!

无爱亦无憎

心空 发表于 2013-3-22 12:58
能坚持就是胜利!楼主很棒哦，加分鼓励，祝好!

嘿嘿，谢谢啦~~~第五天感觉比昨天更轻松~~{:7_137:}

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-24 21:15
对了顺便问一下啊，有没有在上海的朋友呀
有的话可以联系我呢~加我好友可以看到QQ
我们可以相约一起辟谷的 ...

首先恭喜你第一次辟谷成功，为你高兴，你要长期辟谷（超过一个月）的话，你目前的情况推荐你半辟谷比较合适，我现在正在半辟谷，不知能不能坚持到你长期辟谷的哪一天。
我就是上海的，住在闵行区（老闵行的），我的QQ: 531397901   遇见你

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-24 20:55
对不起啦，昨天出门没来更新~~~
昨天是辟谷的第6天，全天无比的轻松啊
仿佛进入了一个神奇的状态，唯一不 ...

又看到你了呀，挺好的呀，辟谷期间最好不要喝可乐什么的，喝矿泉水比较好。
正常饮食的一个人怎么会没有宿便呢，我上个月刚断水全辟谷了5天，排掉宿便后，这次不断水全辟谷到第4天就又拉了2次宿便，后来因为复食了才暂时没有了宿便，现在我半辟谷说不定哪一天又有宿便了呀，一个人的宿便是很难清除干净的呀，我辟谷4次，每次都有宿便的，第一次最多，很硬很黑的。

无爱亦无憎

今天是辟谷的第五天了，好开心呀~~~
早上莫名其妙的心脏疼，竟然被疼醒了，手捂着胸口动弹不得，
后来跟老师说了，老师让我做深呼吸，大概20次左右，情况有所好转
接着喝了一杯蜂蜜水，又喝了一罐可乐，老师说我还是有些低血糖
昨天喝的甜水少了，还好没事~~~好恐怖哦~~
这里跟平时血糖低或者贫血的朋友们提个醒，特别是第一次
身体还处在适应的阶段，要适当补充糖分，不然很容易头晕什么的，
后期适应了，再减掉糖分应该也可以的~~~千万不要像我一样啊~~差点晕倒~~
想到心脏疼，就连想起平时焦躁的性格，总是容易生闷气
久而久之变成了一生气就会心跳加速和和习惯性头疼的症状
这次心脏突然疼我想也不是偶然，必定跟我平时浮躁的性格有关
看来总是生气的人的确是不长寿啊，今天也给自己敲了一个警钟
以后凡事都得用宽容的心态去面对，少生气，少和自己过意不去~
今天一共喝了一杯蜂蜜水，一杯淡盐水，一罐无糖可乐，还有一小杯普洱茶，未进食。
今天就只有中午的时候服气了一次，直到现在都没再有饿感了，
好像真的进入状态了耶，对食物的渴望大大减少，走入了另一个境界~~
这种感觉很好，貌似是自己的身体在和自己说：你不在依赖食物了~~呵呵~
今天偷懒了没有打坐，下午晒了一会太阳，和狗狗玩了一会踢球游戏~~
有点累了就上上网，今天依旧没有大B，，好郁闷，，
大便呀大便，我好需要你，麻烦你快点出来吧。。。
可能是长期便秘的关系，小腹涨得实在是太难受了，煎熬呀
报一下体重吧：59.5，终于突破60了，太不容易了呀
我感觉我应该是属于辟谷中体重减的超级少的那种人吧。。。
哎，没办法~~~顺其自然吧
明天继续加油~~~~~
附一张我家宝贝狗狗的照片吧，呵呵~~~~~~

守望苍穹

开始进入好状态了，要多服气练功等。

守望苍穹

开始进入好状态了，要多服气练功等。

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-22 20:58
今天是辟谷的第五天了，好开心呀~~~
早上莫名其妙的心脏疼，竟然被疼醒了，手捂着胸口动弹不得，
后来跟老 ...

你要加油呀，我已经复食了。

无爱亦无憎

守望苍穹 发表于 2013-3-22 21:07
开始进入好状态了，要多服气练功等。

谢谢前辈的指点，我会继续努力的呵呵呵~{:7_136:}