新手第一次辟谷啊，预计7天·~

无爱亦无憎

今天第一次辟谷啊，昨晚激动的没睡好，呵呵，
9点起床早上起来精神很好，大爱，然后服气，接着喝了一杯淡盐水，一杯白开水。
有点担心自己定力不够，便把家里吃的东西全部收了起来，眼不见心静嘛~~
中午大B一次，应该是昨天吃东西的产物，宿便应该在3天后排对吗？
以前一直便秘好讨厌，搞的自己皮肤变差，大腹便便~~真希望快点赶走秽物~~
虽然是生平第一次，第一天辟谷，但是还是信心满满，有嘴馋的时候，但还是控制了自己，有饿感的时候就服气，听听佛经让自己心静，感觉好很多~
全天小B4次，一共就喝了两杯盐水和一杯白开水，没有吃任何东西{:soso_e120:}（骄傲一下~）~~
现在体重是61.5kg,不知道七天后会掉多少呢？好期待呀~~
希望有在辟谷的朋友们一起勉励~~~加油加油~~明天继续汇报啊~{:soso_e175:}

无爱亦无憎

今天是辟谷第二天了，昨晚12点多入睡，早上8点半起来，平时都是睡到日上三竿啊。。
起床后精神很好，大爱，刷牙洗脸，大爱，喝了一杯盐水，服气，晒太阳。。
觉得时间过的好慢呀，为什么今天才是第二天呢？？好郁闷~~下午准备看看书~

无爱亦无憎

哎~~没有人气啊~~
那就自己鼓励自己吧。。
昨晚竟然失眠，10点半躺下，12点度还睡不着，睡前有明显饿感，忍住没有服气，
昨天一共夫妻两次。。。

无爱亦无憎

无爱亦无憎 发表于 2013-3-19 10:54
今天是辟谷第二天了，昨晚12点多入睡，早上8点半起来，平时都是睡到日上三竿啊。。
起床后精神很好，大爱， ...

对了小B后称了体重60.09，昨天是61.5，有效果，加油~~

无爱亦无憎

好郁闷啊，觉得今天的时间过的无比慢
下午开始头晕恶心，浑身无力
哎~~~有强烈的饿感，一直告诉自己要坚持，服气，服气服气!!!!!

无爱亦无憎

今天是辟谷的第7天了~~~7天竟然这样不知不觉的就过去了
回望第二天第三天的焦虑和煎熬，觉得很值得，
这是我觉得很骄傲的一件事~~
从小到大做事总是虎头蛇尾，这次竟然能够完全的去做完成一件事情。
辟谷真是神奇的东西，让人身心受益~~~
今晚复食时就吃了一小碗的粥，没有感到不适
皮肤出奇的好，头发也很顺，最重要的是心情很好呢~
感觉自己应该继续辟谷下去也没有什么问题
但是老师说第一次还是不能心急，要给身体一个适应的过程
又碰巧楼主周3要去旅游，刚好就今天复食吧~
但是已经决定了旅游7天回来后，会来一次长期辟谷，到时一定再开新帖，
日日更新~~和大家分享辟谷带给我的快乐~
报一下体重吧：辟谷前61.5kg，辟谷后59.1kg，共减掉2.4kg的体重，
虽然体重掉的不多，可是衣服明显大了，脸也小了一圈
还是很开心的，对辟谷的信心也丝毫不会动摇~
大家都加油吧~精诚所至金石为开~
期待我下次的长期辟谷，到时会一并附上照片的~~
谢谢支持我鼓励我的前辈们~{:soso_e178:}{:soso_e178:}

无爱亦无憎

昨天是辟谷的第二天，比较难熬的一天，还是坚持过来了！
我就是一个非常顽固不化的人，也可以说为极端
要么放弃，要么就做到完美，
若是吃过一口东西，那就一定破罐子破摔一吃到底了。
所以无论昨天下午晕眩也好，恶心也好，最后还是通过打坐和服气坚持了过来！
为自己加分！{:soso_e185:}
昨晚开始有些腰酸还有颈椎疼，八成是旧疾，这样想着就渐渐入睡了。
全天喝了2杯盐水，一杯蜂蜜水，一杯煮过红枣的水，未进食，
小B4次，无大B~~~~口气很难闻~！身体也很臭，没忍住晚上洗了个澡，用了比较冷的水，
没哟异常的感觉，平时头发总是打结，这次洗完头发很顺，不知道是不是心理作用呀?
睡前称了体重60.04，比第一天降了一公斤，还是很欣喜的！
昨晚一整晚睡的不踏实，一直做奇怪的梦，11点睡，早上8点醒。
感恩！！
今天是第三天，加油~~~晚上来更新~~

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-20 10:47
昨天是辟谷的第二天，比较难熬的一天，还是坚持过来了！
我就是一个非常顽固不化的人，也可以说为极端
要 ...

加油，第一次辟谷是最难的呀，一定要坚持住，所有不良反应都是身体排毒的表现，第一次7天成功后，以后就好多了，基本上没有太难受的了，今天我是第4次辟谷第2天，比你晚一天呀，哈哈。今年2月19～23日我刚进行了5天断水断食全辟谷，不到一个月我又开始辟了呀，我感觉你水喝得有点多，如果还行的话，尽量少喝一点，这次辟谷前一个星期我就准备每天喝500毫升左右的矿泉水，其它什么都不吃。{:7_152:}

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-20 10:47
昨天是辟谷的第二天，比较难熬的一天，还是坚持过来了！
我就是一个非常顽固不化的人，也可以说为极端
要 ...

还有，你感觉饿的时候要用正意识引导自己，“我吃过了，我吸天地日月之精华”什么的，多晒晒太阳，多打坐食气。我从第2次辟谷开始就没有饿的感觉了呀，哈哈！

云淡风

辟谷把身体调整到最好的状态

情若能自控。

兄弟，真棒，我们一起加油吧！

无爱亦无憎

为了遇见你 发表于 2013-3-20 13:05
加油，第一次辟谷是最难的呀，一定要坚持住，所有不良反应都是身体排毒的表现，第一次7天成功后，以后就好 ...

前辈好厉害呀，我今天是第三天感觉比昨天好的过很多了！您可以5天全辟谷太厉害了~~我也要像前辈学习呢，我基本上一天喝四倍水，本来我也是想做到绝对不吃，尽量好喝，但是我以前长期便秘，我的老师说让我多喝点水先把宿便给排掉。。。您有没有更好的清楚宿便的方法呢？其实我也不像喝太多水，喝完总打嗝，不舒服~~

逍遥自在

为楼主加油！加分鼓励！多练功多服气增加正能量。

无爱亦无憎

为了遇见你 发表于 2013-3-20 13:10
还有，你感觉饿的时候要用正意识引导自己，“我吃过了，我吸天地日月之精华”什么的，多晒晒太阳，多打坐 ...

嘿嘿，您这个办法真好，谢谢啦，原来我跟我的身体说错话啦，哈哈~我是正在摸索中打坐~谢谢前辈的鼓励~~

无爱亦无憎

云淡风 发表于 2013-3-20 13:30
辟谷把身体调整到最好的状态

谢谢~~~第一次总有些心浮气躁~~我会加油的~

无爱亦无憎

情若能自控。 发表于 2013-3-20 17:00
兄弟，真棒，我们一起加油吧！

兄弟，我们一起努力啊~~{:7_144:}

无爱亦无憎

情若能自控。 发表于 2013-3-20 17:00
兄弟，真棒，我们一起加油吧！

兄弟，我们一起努力啊呵呵~~~

无爱亦无憎

逍遥自在 发表于 2013-3-20 18:25
为楼主加油！加分鼓励！多练功多服气增加正能量。

谢谢前辈的支持，感恩~~感觉自己斗志满满呀，呵呵~

为了遇见你

无爱亦无憎 发表于 2013-3-20 18:31
前辈好厉害呀，我今天是第三天感觉比昨天好的过很多了！您可以5天全辟谷太厉害了~~我也要像前辈学习呢，我 ...

不管怎么样，还是劝你少喝点水，我现在每天500毫升左右矿泉水，你在辟谷中最好不要超过1000毫升，对身体更好呀，清宿便不急的，到时候就会出来呀，我5天不喝水，第三天开始它也出来呀，详情请见我的网站《素食与食果》（网站可以百度出来，第1条）我的第2，3，4次辟谷日记，上面还有一些辟谷资料。

无爱亦无憎

今天是辟谷的第三天。。
早上起来精神很好，虽然昨晚多梦没睡好。
今天明显比昨天感觉好过很多，没哟感到很难熬~
早起大爱，服气，打坐20分钟，喝了好多水啊今天，因为宿便排不出来，小腹很胀。
刚看前辈说要少喝水，我明天尽量就不喝了~~毫无便感啊，好可怜~~
小B5次，色黄，身体感觉有异味，头发很油，口气很重，自己都有点受不了了。。。
颈椎疼，有点腰酸，可能是旧疾吧~
今天没有昨天的低血糖现象了，头不晕了，也不恶心，
上楼梯时心跳很重，有些不舒服，休息一下就好了~
今天的饿感只有3分，比起昨天今天感觉很好。
对食物的欲望减掉了很多，看到别人在吃也没什么感觉~
昨天的体重是60.4，今天是60.2
老师说因为没有排便，所以体重掉的不多，，，汗~~~~
还说过了第三天就会轻松啦
好像看到了曙光一样，心情很好呢~~~
没想到自己这么贪吃的一个人可以三天不进食，为自己感到骄傲呢~~
很感恩~~~希望同在辟谷的朋友们都能够坚持下去，
健健康康开开心心~~~{:soso_e178:}{:soso_e178:}