全辟谷十日，请前辈们指点

林哥 · 发表于 2013-4-1 09:05:53

本人本次为第二次辟谷，第一次是去年的时候实施半辟谷，每顿只吃苹果，效果比较不错，不过那时也不懂得服气也不懂得打坐，感觉充其量就算是节食吧，通过一段时间的论坛学习，看了些前辈们辟谷术的经验总结，现在又重新辟谷，这次辟谷是从2013年3月23日开始的，前三天的时候为了渡过过渡期，每天都会吃一个苹果，从第四天开始每天只是喝水，饿的时候就服气，晚上还会打坐一会，今天是第十天，突然发现浑身无力，还有点迷糊，不知道是什么状况，还有点担心长时间胃里没有东西会不会很危险，比如说胃粘连啊，小弟看过论坛里说这个三天不进食，胃会不分泌胃酸，处于休眠和半休眠状态，但是还是有点担心，请前辈们指点！谢谢！！！
再补充个问题，就是这个复食要怎么做，听人说这个复食跟道家辟谷的时间一样长，而且是前三分之一的时间是吃流食，然后三分之一的时间吃半流食，后三分之一才开始吃点米饭，具体流食指那些啊？请前辈们指点！

月月鸟厦门 · 发表于 2013-4-1 09:48:34

群论坛里的帖子写得很详细了加油

金朋 · 发表于 2013-4-1 10:59:05

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

林哥 · 发表于 2013-4-1 16:24:04

大唐发表于 2013-4-1 10:31
问楼主几个问题：

1，你打算辟谷多少天呢？有没有做计划

这个开始时计划辟谷21天的但是今天第十天感觉比较虚，怕身体会有什么大的反应，所以打算今天开始复食，我辟谷一方面是想减肥，第二方面也是想排排体内的毒素，其实也是看了很久的帖子才敢全辟的，不过下次再辟谷我还是打算半辟谷，全辟谷心里没底，等功力再加深些的时候再尝试吧

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