要辟谷了

开心果果

卢无不才 发表于 2013-4-10 04:06
开心果果 在哪里呢？每天还能做森林里漫步和服气，真羡慕你有这种生存外环境。
撞背？怎么撞呢？哈哈。

我在网上看到这个信息，分享给你：

   1，撞墙功动作要领：
        背墙而立，双脚肩宽，脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算，约1.0-1.5只鞋的长度，人站直后，深呼吸然后往墙上后倒，触墙刹那让吸入的气被墙撞击而挤出，并发出轻微自然的声音。每天撞200次，每次10分钟左右。撞墙的时尽量让整个后背平整的撞向墙壁，同时发出一个夯实的声音。
        2，撞墙功的道理和作用：
        1）、打通督脉及两边共四条膀胱经，一条督脉就可以治多少病，数不清啊！而膀胱经上有所有的背俞穴，就心俞、肝俞、肾俞、脾俞等等，这意味这所有内脏的病皆可治疗，程度不同而已；
         2）、震动了胸腔、肺部、心脏，也震动了下部的肝脾肾等，与其相关的病也直接、间接都治了；
        3）、震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了所有不正的关节、筋腱、纤维等等；
        4）、脊椎痛大脑、脑髓，打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对大脑相关疾病极有帮助；
        5）、撞墙的刹那要吐气，如同气球被突然一击，胸中之气突然向所有该出的地方挤出，打通所有不通的气脉，排除胸中浊气，心中块垒。
        3，补充说明：
        1），初撞者一般都会发出两个声音，比如很多人刚开始都是上肩先碰到墙壁，然后屁股再碰到墙壁，这就会产生两个声音，这是不对的。但没有关系，慢慢的调整撞墙的位置和姿势，随着次数的增多，自然会慢慢的平整撞向墙壁，只发出一个夯实的声音。
       2），如果撞向墙壁发现身体的脏器不舒服，或者很痛，可以适当的调整一下身体的方向、力度或者角度，以身体不难受为准。
        3），初撞者一般都会撞完后头晕脑涨，或者出现手麻，脚麻，小腹紧收，胸口郁闷，打嗝吐气等状况，这都是正常的，也多数都是气冲病灶的反应，不应惊慌。随着次数的增多，就会越来越感觉神清气爽，精神愉悦，精力充沛。台湾首富王永庆就是每日坚持练习撞墙功而活至92岁。

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开心果果

白俊梅 发表于 2013-4-10 06:35
加油！你可以，为了健康坚持，看好你...............................

呵呵，有压力，就有动力，还有这么多的谷友们前辈们的支持，相信自己——行的。

卢无不才

开心果果 在哪里呢？每天还能做森林里漫步和服气，真羡慕你有这种生存外环境。
撞背？怎么撞呢？哈哈。

白俊梅

加油！你可以，为了健康坚持，看好你...............................

开心果果

为了遇见你 发表于 2013-4-10 17:11
根据你的情况，最好做7天以上的不断水全辟谷，每天喝水不要超过1000毫升，最好喝好一点的矿泉水，推荐喝雀巢 ...

多谢光顾、推荐。辟谷是件好事。

为了遇见你

根据你的情况，最好做7天以上的不断水全辟谷，每天喝水不要超过1000毫升，最好喝好一点的矿泉水，推荐喝雀巢的“深泉”矿泉水，本人感觉不错，价格1.4~2元一瓶，600毫升的（不同的超市不同，再好一点的是昆仑山矿泉水，得过国际好水奖的，510毫升1瓶，价格有点贵呀，4.5元1瓶，别误会呀，我可不是做广告的，哈哈！{:soso_e112:}

为了遇见你

好好辟谷吧，什么都会好的，经济、自然、效果好。

让心搁浅

开心果果 今天第四天了，应该好过吧。
腿盘不了，可以坐在椅子上啊，或练练动功也行的。

开心果果

让心搁浅 发表于 2013-4-11 06:04
开心果果 今天第四天了，应该好过吧。
腿盘不了，可以坐在椅子上啊，或练练动功也行的。

这是个好办法。谢谢啦，我试试。

开心果果

昨天晚上，吃点干果，一根香蕉，跟朋友去做桑拿，干蒸，挺好，温度不是很高，带了一瓶水，边蒸边喝水边出汗，蒸完后，感觉浑身都舒服。我觉得辟谷期间，洗澡没有问题，凭自己感觉就行。
今天是辟谷第四天。
起床后，称重61.5kg。没什么感觉，精神还不错。
早上，天气不错，我喝了杯水，出去走路4km多，撞背150下。

卢无不才

开心果果 发表于 2013-4-10 23:21
我在网上看到这个信息，分享给你：

   1，撞墙功动作要领：

谢谢开心果果分享！
是啊，辟谷期间凭自己感觉就行，不过事前辟谷注意事项也得认真了解一番。
果果状态还不错，。
躺在床上也可以想些服气的事哦。

阿蓝色忧郁

予祝楼主辟谷成功，加油~~~~~~~~~~~~

开心果果

多谢各位的捧场，支持+自信+坚持会成功的。

昨天工作劳动很累。忙了一天，喝了两次水，没吃什么。专注于干活了，也没觉得有什么不适的。到了晚上，腰酸肚子也咕咕地叫，我就喝了杯水，吃了一把干果。一天中做过服气两次，可能是我的心里有这个暗示吧：到肚里的食物会很快转变成糖和脂肪的，……所以，我对食物没感觉，不是闻到香味特想吃的感觉。吃也可以，不吃也没事儿。
今天是第五天了，早上起来称体重是61.4kg，这两天体重没多大变化。胃在抗议，我就吞津服气搞定。
我认为，辟谷期间，自身的意念很重要。

心空

加分鼓励，预祝辟谷顺利!

金刚经

开心果果 发表于 2013-4-14 02:53
多谢您的指点。无论是医学还是其它学科，我不懂，但我乐于去好几个地方做义工，会继续做下去的。

随喜你的善功德               

开心果果

金刚经 发表于 2013-4-12 15:21
遗传性的是医学解释，真正的解释应该是用因果律来解释。三世因果呀，所谓业力使然，多做善事，比如放生， ...

多谢您的指点。无论是医学还是其它学科，我不懂，但我乐于去好几个地方做义工，会继续做下去的。

开心果果

辟谷第六天：
昨天去参加了一个关于慢性病自我管理法的培训班。下了一天的雨，没出去锻炼。一天中服气两次，回来后吃了根香蕉，坚果。状态正常。
今天早上称重为60.7kg。天还在下雨，没办法锻炼，去活动中心室内的吧。精神很好，心比较平静。
假如感觉还可以，我打算多坚持几天吧。

守望苍穹

开心果果 状态好就多辟它几天，不要太劳累，调节控制好情绪多练功等。

金刚经

开心果果 发表于 2013-4-10 11:55
我以前几乎每天都是5km左右的锻炼，几乎每周有一次长距离的走路锻炼身体。在家庭医生的指导下，我有将近 ...

遗传性的是医学解释，真正的解释应该是用因果律来解释。三世因果呀，所谓业力使然，多做善事，比如放生，施食等。

金刚经

看得破放得下的人才能真正离苦得乐得大自在!