TA的每日心情 |
2013-5-3 09:40 |
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签到天数: 10 天 [LV.3]辟谷小学II
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我的自然辟谷日记随时记录分享给有缘人
2011 年 10 月 25 日开启自然辟谷的历程（由于工作忙不饿不想吃 ）
记得去年辟谷时人很消瘦而且精神到最后几天也不好，那时候也不懂打坐什么的，这次完全不同去年，这次是自然辟谷而且还经常打坐， 打通经脉气饱不思食，辟谷打坐很重要，感觉打坐就像吃一餐饭一样有能量。 10 天已过慢慢感觉精神越来越好，如今第 18 天感觉精神越来越好，对吃的欲望减少了，打坐感觉很享受，（因为打双盘打的好）。辟谷可以有效促成双盘打坐是最快的方法。（ 本次辟谷21结束。）
如果一日三餐大吃大喝很难把握管住自己，而且私心杂念很难清除，佛家讲日中一食确实有助修持，但自然辟谷更有助修持。
自然辟谷是修行到一定时段不饿也不想吃时，就可以自然辟谷了， 甚至长期下去精气神越来越好。 但是有一条心是平静的，正如周老师谈心法《根除烦恼的秘诀》看完了，我才知道什么是平常心，什么是中庸之道， 才能顺利自然辟谷。
通过自然辟谷清除体力垃圾，净化心灵，提高灵气，回归自然本
性最捷径。
辟谷的好处总之三言两语说不完 ……。也可以说是无药医学治百病。也可以说是健身美容减肥，没有痛苦不花钱。也可以说是返老还童最好的美容……。一般人也可以做到短期辟谷，但是事先要了解这方面的知识做到心中有数。
2011.12.07又开始二次自然辟谷。
真正的自然辟谷一切顺其自然，没有意念 服气，也不执着打坐 ，一切都是那么的祥和自然 殊胜 如意。 通过辟谷的次数， 感觉到步步高升、 得心应手、 自然殊胜 。记得以前饭吃少了没精神，通过自然辟谷不再依靠五谷及饮食获取能量，随心所欲吃不吃一个样，不吃还更舒服些。精神照样很好，也不会觉得饿。
如果想摆脱依靠五谷及饮食获取能量，随心所欲吃不吃一个样。 在辟谷结束就要少吃或不吃五谷半辟谷状态，准备下次辟谷才有更好的状态。（切忌辟谷者最好素食者才不会反弹。）也要做到顺其自然。
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发表于 2013-4-10 11:57:57
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