道家辟谷减肥方法

青杏的味道 · 发表于 2014-1-21 10:47:15

郑思凯发表于 2013-4-29 18:26
用口一连吞服 3 口气，同时提肛、提阴部，意想气入丹田，闭气片刻，用口呼出。
问题：请问意想气入丹田中丹 ...

丹田一般指的是小腹部，以肚脐为中心，分为上丹田，下丹田，中丹田

梨梨的木 · 发表于 2014-1-28 21:21:33

不知道有人试过没有，想听听尝试过的效果和意见。期待中。{:soso_e181:}

少少了 · 发表于 2014-2-4 11:56:49

等待机会去学习。。。。。。。。。

無心 · 发表于 2014-2-5 08:22:25

学习了{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

墨海方舟 · 发表于 2014-2-5 09:31:45

谢谢楼主的分享！！！{:soso_e163:}

新彩杰 · 发表于 2014-2-5 23:28:41

多谢指教。好好收藏了。

新彩杰 · 发表于 2014-2-9 22:14:07

谢谢分享。服气是有科学道理的。

李贞娴 · 发表于 2014-2-16 11:37:42

谢谢分享！道家养生本来就博大精深！

鸿运鸟 · 发表于 2014-3-18 21:39:29

学习了！.....................

梧心參道 · 发表于 2014-3-19 15:05:21

新人学习，合十！谢谢

热爱生活！ · 发表于 2014-3-24 19:45:31

真的是好贴，顶一个，简单易学，又实用，好喜欢。谢谢楼主。

飘和潇 · 发表于 2014-3-26 15:21:17

多谢楼主的无私分享！

鸿运鸟 · 发表于 2014-3-26 21:05:29

润物细无声 · 发表于 2014-3-27 11:55:05

我明天使用这种方法，谢谢

雅兰 · 发表于 2014-3-27 21:01:21

财神奶奶 · 发表于 2014-3-30 02:14:16

简单实用，学习了。很好的帖子。谢谢！

练习真气 · 发表于 2014-4-28 09:56:07

又简单,学习了好好好好好

求空 · 发表于 2014-5-1 07:47:05

好帖好简单学习学习再学习

孙倩 · 发表于 2014-5-9 11:38:24

这个简单，试试看。大家一起加油哦。

淡入睡 · 发表于 2014-5-9 17:26:08

最可具操作性的一个功法，真不错。

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