TA的每日心情 |
2017-2-25 19:52 |
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签到天数: 257 天 [LV.8]辟谷大学I
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昨晚回到大庆，前几天在西安参加的免费辟谷培训日记没电脑还没发帖，今天一起贴出。
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2013年4月19日
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早上火车到西安，8点和张老师他们会合，开始免费辟谷之旅，去公园练功，学习了服气法和龙腾九式然后张老师给点穴，由于天下小雨，教了一遍就回教室上课了。讲了辟谷中常见的问题，没想到这么简单就辟谷了，上午有一阵子感觉饿了，不是很厉害，喝点水就过去了，中午到饭时也不饿，小睡一会，下午继续上课，公园先复习一遍服气法和龙腾九式，回教室讲了心法等。期间又有一点饿的感觉老师说是正常现象，很快就过去了。晚上连饿的感觉都没有，确实挺神奇，我平时饭量就大，少吃一顿都不行，今天就早上在火车上吃了一根火腿肠半根黄瓜外加一瓶矿泉水
( j) m8 O* J. C, k$ F4 G# {，居然一天就过来了，连我这吃货都能这么快进入辟谷状态，看来人人都能辟谷这话不假。已经进入状态了就看能坚持几天了，老师说最少七天，我准备多来几天，照十四天来，目标是二十一天看状态了，给我加油吧。5 u. m/ k! i9 N- q& d' ~- B
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% ^; d6 N: O$ R5 Q; z1 S' S 2013年4月20日2 O$ ~ I$ D3 b1 y2 p7 K" _
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早上起来没有大便，多少年来是头一次，小便比平时要黄一些，没有饥饿感。还是先去公园，三遍服气，两遍龙腾九式，然后回教室听课，免费辟谷训练营课堂学习了一些问题的应对方法。还有大爱健身法，复食的注意事项等等，上午半瓶矿泉水。下午两遍服气一遍龙腾九式，上课讲了有关经络的事情，开任督二脉，看了早些年的一些奇人异事的片子，都很神奇。最后老师又给点了一遍穴。下午半瓶水还剩点，全天不到一瓶水，晚饭的时候有点饿的感觉，不强烈但是下午有些乏力，全身不如平时有力量，老师说是正常现象，过两天就好了，一天又过来了。
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( n0 T$ H( d, @; B3 x 2013年4月21日
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& W# n( u* Z. D- ?6 l( h 今天爬山，八点多开始上山，原定爬五个山头，可是山上的小路今年还没人走过，树枝和一些高的草都连上了，得先开路再上山，难度增加不少，多亏了两个向导在前面开路我们才爬了三个山头。在圭峰寺做了龙腾九式还有服气，寺里的人特别好，看我们这么多人在这休息，做了足足够我们20多人吃的斋饭，我们都不知道，可惜我们在辟谷不能吃，真是不好意思，对了我们还搬了不少砖瓦上来，为寺庙的重建出点力，下午两点左右下的山。爬山开始的时候有点乏力还出了点汗，体力不如平时，老师说辟谷第三天是最乏力的时候，挺过就好了。爬山喝
" M7 p/ {! l& S, _8 C( X- y8 U4 ^了一瓶脉动，回来半瓶水，全天无饥饿感也没有大便。
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2013年4月22日
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! \, B' }3 n0 n' B6 F( o 免费辟谷训练营课程结束，早上醒来大爱健身一下，两遍服气两遍龙腾九式，中午上火车回大庆，火车上就不方便练习了。今天打嗝比较多还排气，基本无饥饿感，坐的时间长了起身有点晕，其他还好。全天无大便，小便量少发黄，一瓶矿泉水对付一天，还有就是裤腰松了不少，应该是瘦了，非常不错继续坚持。
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2013年4月23日- I' j- o3 a9 P& e0 h
+ j: M8 X" a. j9 s2 b3 A5 Q0 I 今天在火车上度过，车上不方便简单服了下气，还是嗝比较多感觉有口气，其实前两天也应该有，没怎么感觉到罢了，稍微有点饿感，咽口津液就没事了，倒霉的是卧铺紧挨着餐车，阵阵飘来的饭菜香味确实馋人，虽然不饿但想吃东西的愿望非常强烈，不太好忍，需要毅力，我忍住了。半夜到家，全天一瓶水，小便少还黄无大便。
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2013年4月24日 1 t i8 Y2 k- E0 G* ]. A
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早上起来简单的做下大爱健身，刚学的还不太会做，上午两遍服气辟谷一遍龙腾九式，出去买东西顺便量了一下体重，减了8斤幅度够大的，以前怎么折腾都减不下来。回家上楼的时候有点乏，感觉没力气，平台期可能还是没过去，在家无意发现我的脚气好了很多，我这脚气可是顽固型的，20多年了，我和它斗过N回都没干过它，今天发现脚气的糜烂面小了一大半，就剩四分之一了，要是能好的话可真是意外收获，不知道辟谷还能治脚气，有机会问问老师。还发现身上的肌肉有些松弛，尤其是肚皮，一摸可柔软了，以前肚子没减都是脂肪的时候也是硬邦邦的。下午一遍服气一遍龙腾九式，全天一瓶水，基本无饥饿感，就是闻着饭菜香味馋，口有点干，口气小了些，小便量少还是黄但比昨天清亮些，全天无大便，不过有点想便的意思，估计快排宿便了。傍晚出去散步一小时，晚上8点多哥们约我去吃烧烤，我说辟谷不能吃，他惊奇坏了，理解不了还开导我半天，说我扯淡可别饿坏了，昨天火车上也是，有老两口看我一直不吃东西，光喝点水，就关心我问我小伙子怎么不吃饭，我告诉他们辟谷，连老辈的人都不是很理解，看了辟谷的路还很长啊。 |
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发表于 2013-4-24 22:24:42
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