5月2号起开始第一次辟谷，为期15天。求共勉和指点。

郑思凯

我是24岁的男青年。练习了服气法和大爱健身法一个星期了。最近三天不是很饿。基本上一天两个香蕉加一个苹果两个鸡蛋，到了今天早上刚醒发现身体没力气。服完气后吃了个苹果。到现在下午四点多了还不饿。所以准备明天开始正式辟谷。（本人辟谷动机：口臭多年，全检+治疗多次无效（身体找不到大问题），且流汗时汗臭味较大，故想通过此法渐渐排毒）
辟谷期计划：服气+大爱+红枣/核桃仁/蜂蜜+早晨喝盐水或蜂蜜水灌肠后用瑜伽三式辅助排便。
现在开始每天日记，请各位同步指导。谢谢

一炁生

服气+大爱+红枣/核桃仁/蜂蜜+早晨喝盐水或蜂蜜水灌肠后用瑜伽三式辅助排便。
-------这也太复杂了点吧，哈哈

郑思凯

一炁生 发表于 2013-5-1 18:31
服气+大爱+红枣/核桃仁/蜂蜜+早晨喝盐水或蜂蜜水灌肠后用瑜伽三式辅助排便。
-------这也太复杂了点吧，哈 ...

太复杂了吗？可以这样吗？服气+大爱+红枣/核桃仁/蜂蜜这不是大家都有的么？我就是加了个盐水灌肠，想尽量清掉万恶的宿便。

阿蓝色忧郁

加油，好友福报呀，{:soso_e163:}

人间净土

    加上红枣和核桃辟谷，初习来个半辟谷，也是错的呀。如有机会还是参加辟谷学习班，系统地学习一下。有老师的点穴与带功，效果会更好的。

郑思凯

人间净土 发表于 2013-5-1 20:33
加上红枣和核桃辟谷，初习来个半辟谷，也是错的呀。如有机会还是参加辟谷学习班，系统地学习一下。有老 ...

恩，我在珠海，龙腾的辟谷学习班在北京吧。等以后有机会肯定去。现在暂时自己先进行看看。
请教你个问题：加上红枣和核桃辟谷，初习来个半辟谷，也是错的呀？这句话是什么意思？是说我吃红枣或者核桃都算半辟谷？刚开始开始半辟谷是错的？得进行全辟谷是么。期待你的答复。谢谢

卢无不才

嗯，尝试一下也不错，加油加油～

无题

半辟谷，也是挺好的！加油！{:soso_e142:}

杨柳青青

郑思凯 发表于 2013-5-2 18:27
今天是辟谷第一天。
1服气：三餐前各做了十四次仰卧服气。有空就做了大爱。（心情愉悦，可能是赞美自己得到 ...

加油，我今天也是第一天，辟谷的路上一起作伴，加油！坚持福气，过了3-4天就好了。

郑思凯

今天是辟谷第一天。
1服气：三餐前各做了十四次仰卧服气。有空就做了大爱。（心情愉悦，可能是赞美自己得到的愉悦，也可能是相信辟谷会让病情大好转）
2食物：只喝了1500ml的矿泉水
3身体不适：一两次觉得有点饿而已。主要是身体乏力，手脚有点冷的感觉。眼睛看远处的人好像看脸看不清，就好像反光的感觉。不知是不是对着电脑太久的原因。另外从前几天节食起就基本没有排大bb了。
4计划：明天继续加油，如果不是很不适应的话继续这种全辟谷，等到是在不舒服了在吃点枣，喝点蜜，转为半辟谷。
5期望：各位给予指点，本人是第一次辟谷。谢谢。

人间净土

对不起，打字匆忙，少打上个“不”字。初习来个半辟谷，也是不错的呀。

修习辟谷应该鼓励，支持！加油朋友。

加油

离苦得乐

刚开始应该喝点蜂蜜水吃点水果什么的过渡一下，要不初学者一般难适应一下子不吃东西。
加油哈！

郑思凯

离苦得乐 发表于 2013-5-2 19:09
刚开始应该喝点蜂蜜水吃点水果什么的过渡一下，要不初学者一般难适应一下子不吃东西。
加油哈！

恩，谢谢提醒。今天总体来说还好，接下来哪天比较不舒服了我就喝点蜂蜜水吃点枣。

无题

加油！加油！加油！{:soso_e179:}

离苦得乐

郑思凯 今天还在辟谷吗？

郑思凯

今天是辟谷第二天。
1服气：三餐前各做了十四次仰卧服气。早上叩齿吞津四次。今天没怎么做大爱
2食物：只喝了1500ml的矿泉水，五个枣
3身体不适：身体依旧有点乏力，没昨天的手脚冷的感觉了，偶尔饿。排了一点bb。
4计划：明天开始准备早晨起来分段喝1000ml蜂蜜水，加上瑜伽三式助排便。这是网上介绍的灌肠的方法
5思想：有点想把辟谷十五天转为十天的念头。哎

静水深淌

第一次在在家辟谷，辟谷天数随意就好，能做几天就几天，太勉强追求天数对身体不好哦，会得不偿失。记得龙腾创始人说过一句话，辟谷并不在乎你多少天天不吃饭，而要看你在这期间做了些什么，想了些什么。
郑思凯 加油加油～

郑思凯

静水深淌 发表于 2013-5-3 19:32
第一次在在家辟谷，辟谷天数随意就好，能做几天就几天，太勉强追求天数对身体不好哦，会得不偿失。记得龙腾 ...

谢谢你的指点。确实辟谷的时候我也领悟到一些事情了

桂林

祝你辟谷成功。

郑思凯

今天是辟谷第三天。
1灌肠：早晨六点起来喝盐水灌肠：时长两个小时。共喝了七杯500ml的盐水。可能是太久没吃东西，第二杯喝完后吐了，之后就好很多了。第三杯后排干便。第六杯后排带点水分的便。但是没有稀便，不知是不是大肠不通，水流不下去。
2服气：由于喝了很多水，所以早上不饿，下午做了十四次仰卧服气。今天没怎么做大爱
3食物：只喝了500ml的矿泉水，三个枣
3身体状况：今天起床就感觉比之前有力气了。整天都是比前两天要好。可能大家说的第三天比较辛苦我是在辟谷开始前一天就经历过了，那天是我节食第三天，全身无力。
4计划：明天继续用盐水灌肠，希望把大肠排通，排出稀便
5思想：想把辟谷十五天转为十天的念头还是没能消灭。