第二次辟谷，预计10天

珠子

今天第六天喽....感觉怎样呢！期待你的日记呢

笑笑乐乐

能得到前辈们的支持，真是高兴呀！
多谢谢 williamzw 和珠子给我加分！

笑笑乐乐

11-27，第六天
舌胎仍很厚，口中味苦。体重没有变化，今天腰不疼了。没有任何不舒服的感觉，和平常日子一样，稍稍大爱了腰一下，给我儿子穿好衣服，他已经迫不及待要下床玩去了。

早上服气，坚持拍手1000下，手浴全身，如果不做会浑身不通畅的感觉，像是以前一直打太极拳时如果哪天没打，一天不舒服。昨天看了百日辟谷前辈介绍的甩手方法，昨晚做了下，做完后从小手臂往下热呼呼的，今天做了近十分钟，我发现要做到几千下还得慢慢累积才行。
很遗憾一直做不到打坐，好象没有合适的时间，晚上宝宝睡了我也累得不行了。

今天喝了250ML蜂蜜水，吃若干瓜子，刚又吃了一小块红薯。

今天一天一次小便，好些天没大便了，希望过两天能排些宿便。

lzf_1969

楼主不要计较什么，只要自己尽力去做，不管用那种方法都行，不一定必须打坐，不过瑜伽冥想应该适合你。

笑笑乐乐

24# lzf_1969
谢谢您的支持。

卢无不才

{:soso__5533961650981156197_3:}笑笑乐乐又开始辟谷啦！

笑笑乐乐

11-27，第七天
舌胎仍很厚，口中味苦。体重没有变化，今天腰也不疼，大爱了一下。

今天随机服气，没有做其他功了。上午带孩子去超市，买了东西后再去儿童活动场所，小子一进去就
兴奋得不得了，其实象他这么大也玩不了什么，在里面玩玩滑梯，下面一池子彩球，爸爸不愿意进去，只能我陪他玩了，在池子外面我扔球，他走过去或者爬着去捡。看着哥哥姐姐在蹦蹦床上跳，也要上去，站都站不稳，更跳不了，得再大些才能玩了。又要进在彩球池子玩，不愿意出来了，我告诉他出去吃酸奶好不好，他特爱吃酸奶，这老酸奶还真不错，这才同意。在外面一边吃一边看着别人玩，吃完了还想进去，跟他说明天可以让爷爷奶奶带着来玩，才不舍得离开，在路上竟然累得睡着了。

今天只喝了些开水，吃了点栗子，几个花生，宝宝吃剩的两口蛋羹和一点饭和两口酸奶。知道这太不像话，坚持不住，原谅自己没到那么高的境界。

今天一天两次小便，至今没大便。

笑笑乐乐

26# 卢无不才
是呀，希望辟谷能给我的身体做个调整！

笑笑乐乐

11-29，第八天
早上观察舌胎仍很厚，口中味苦。体重减0.5公斤，今天腰不疼，起床前大爱身体。

拍手1000下，手浴全身，浑身感到热呼呼地，很通畅。进办公室前，外面空气好，在外面服气。

喝250ML蜂蜜水，若干瓜子。今天犯了严重的错误，从美容院出来，走过了那家店，自我安慰说给老公买个驴肉火烧吧，拿到手的时候，热呼呼的没管住嘴，把它消灭了。

笑笑乐乐

昨天网页打不开，先把昨天的日记补上，再写今天的吧。

笑笑乐乐

11-30，第九天
早上观察舌胎仍很厚，口中味苦。不知道为什么这次舌胎一直都会有很厚的苔，很不舒服。体重减了点，也算不清减多少了，现在是53.5KG，感觉很好。今天腰不疼，起床前大爱身体，希望以后不要再疼了。

今天没拍手，不认真地拍打了几下身体，可能衣服少了，一天觉得有点冷，在外面服气。自己感到瘦了不少，就找了条裙子，竟然能进去了，好几年没敢想了，太开心了就没脱下来，配了件净是洞的毛衣。今天心情不错。

喝250ML蜂蜜水，若干瓜子。同事拿了大柿子，虽然我对它不是特别感兴趣，同事说熟透了，不吃就得扔了，我想它是水果呀，本着节约的原则我就吃了。刚吃完另一个同事说空腹吃容易结石，我说我空了好多天了啊，哈哈。。。

涓涓溪流

空腹最好还是不要吃柿子了。因为凉的，一般腰肾疼肾虚脾胃虚弱，最好戒吃凉的

三月三

楼主真棒，9天做得很好了，支持一下

容丽妍

辟谷虽然顺其自然，但也要遵循养生的原则，想吃就复食，复食也要照顾肠胃的健康，循序渐进才能够真正达到养生的目地。

苏堤春晓

6# 苏堤春晓
谢谢苏妹妹的支持！
      第二次的成果仍在，体重一直保持不变。但这次更重要的调理身体，因为产后一直腰疼，中医诊为脾虚、肾虚吃了一个月中药仍需继续。中间因为出差几天，加上生理期医生让停药， ...
笑笑乐乐 发表于 2010-11-26 16:38

姐姐，建议你最好辟谷能加长时间，如果想调理的话，21天比较好。一个前辈跟我说14天太短了呵呵。我这次做一次21天或者28天的尝试吧。

苏堤春晓

11-27，第七天
舌胎仍很厚，口中味苦。体重没有变化，今天腰也不疼，大爱了一下。

今天随机服气，没有做其他功了。上午带孩子去超市，买了东西后再去儿童活动场所，小子一进去就
兴奋得不得了，其实象他这么大也 ...
笑笑乐乐 发表于 2010-11-28 19:48

姐姐怎么跟我第一次辟谷一样啊，儿子剩下的福底。

笑笑乐乐

32# 涓涓溪流
谢谢啦，我本对它不太感兴趣，还好在室内的，常温，不凉。

笑笑乐乐

33# 三月三
谢谢支持！

笑笑乐乐

34# 容丽妍
多谢容丽妍的指点！

笑笑乐乐

姐姐，建议你最好辟谷能加长时间，如果想调理的话，21天比较好。一个前辈跟我说14天太短了呵呵。我这次做一次21天或者28天的尝试吧。
苏堤春晓 发表于 2010-11-30 21:10

真高兴看到你！我是想慢慢锻炼，一点点增加，深知自己意志不够坚定，也怕失败影响不好。下次可以按21天试试。