TA的每日心情 | 2019-5-17 15:39 |
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签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2010-12-8 16:34:43
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另外想请教WILLIAM,( A5 Y4 g. J6 Y5 x. O8 F. U
我这次辟谷主要想针对过敏性鼻炎和便秘,捎带治白发。您可以帮我设计一份复食的食谱吗?如果不方便,给我一个大方向也很感激。
0 g* b* U! s9 N. D现在好像考虑这个早了点,我只是想早点准备。
1 B! R, X; N1 e. F7 e2 ?{:soso__1453677 ...
/ @' ^+ C" ^+ ?; q+ U, O: X* C& C水天一色 发表于 2010-12-8 09:45
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给你一个大致方向吧。 ! S+ _: |% x6 `" f5 ]
: F. ]. f: | a6 w+ Y/ y辟谷对鼻炎便秘的效果很显著, 复食没什么要注意的。 多运动, 少思虑。 吃饭没什么忌讳, 甚至要比平时多吃, 别过饱即可。
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建议给自己树立一些比较胖的偶像, 比如Whoopi Goldberg 或者Oprah Winfrey。(晕,怎么都是黑人?) 练功中经常观想。 体会这些人的状态, 那种神经比较大充满活力的状态。 ' N$ B; s/ N) u- b4 H* ~
/ l9 D& d9 j( z0 K& V坚持练大爱, 将大爱融入自己的生活。 比如刚才2点即是大爱健身法的实际应用, 多运动是在爱护自己的身体, 少思虑, 追求完美的人格同样是对自己的呵护。 |
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