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楼主: 水天一色

新人辟谷小记-9天

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-12-8 17:43:42 | 显示全部楼层
    2010/12/7,第六天
    7 i  A8 L" U# L) P今天暂停蜂蜜。早起做了叩齿吞津,摩面搓耳,大爱早操,因为室外很冷,在客厅做了莲花生动功。喝了一杯淡盐水,白天喝矿泉水。 今天觉得嘴里有味儿,但好像闻不出,舌苔好像有一点黄。中午出去散 ...
    # G) i( T( {. ]3 E  K; U0 Z水天一色 发表于 2010-12-8 09:36
    0 @5 z* J( L$ ^4 }3 l! `0 p
    我喜欢向日葵,它始终是面朝阳光的
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    该用户从未签到

    发表于 2010-12-8 20:00:27 | 显示全部楼层
    不容易,工作时还好,在家里就不行了,孩子一直围着你,还要做饭,所以我练功的时间比较少,主要炼睡功{:soso_e120:}
    ; k% X1 s3 X. }' h7 A; s- S7 w水天一色 发表于 2010-12-8 01:32
    我特喜欢睡功,即舒服又方便还不占时间{:soso_e120:}
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-8 23:06:39 | 显示全部楼层
    谢谢容丽妍,威廉的建议!
    ! Z) Q/ J7 H7 v2 p/ b4 P不过观想胖子,吾有点难以接受,梦想成真了怎么办?{:soso__12793554447874514602_4:}
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-8 23:09:18 | 显示全部楼层
    感谢一路上有你们陪伴,祝你们每天开心!
    9 B% l% G  B$ |/ m. d# S: c0 ~{:soso__16978503176328054585_1:}
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-12-8 23:18:30 | 显示全部楼层
    看着楼主还在,休息吧!太晚了对身体不好。。。。。
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-9 05:06:19 | 显示全部楼层
    谢谢关心!我现在是白天。不过您该休息了,太晚了真的不利健康啊!8 m& L; z" }; t: U# d: E
    祝福您!
    mei3.jpg
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-9 05:07:09 | 显示全部楼层
    2010/12/8,辟谷第7天
    4 [7 K( ?$ `/ V我发现从辟谷开始我的睡眠减少了,也不困。
    $ y4 o! D+ \+ Y+ x0 V$ o1 C昨晚,BB一次,不是传说中的宿便,小小地失望了一下。- p8 E+ S* w1 o9 w! i' X
    早起稍微活动了一下。我现在有一点担心体重了,我想为了安全,如果降到85斤,我将改变一下,每天加水果和坚果。早晨吃了一粒六味地黄丸。这两天双脚都比较冷,热水泡过好些,但早起的时候还是凉的。今天嘴里基本没味了。上午觉得头有一点晕,眼睛也不舒服,如果可能现在睡一觉大概会好些。还有骨盆后侧有些酸,是缺钙了吗?" V, @3 o0 Q5 X* U8 D
    中午太阳比较好,出去转了一圈,阳光晒得暖暖的,很舒服。依旧口渴,喝水,吃大枣,含核生津
    ' D- o5 G' l8 W% g。晚上准备喝点淡盐水,好像对我有通便的作用,再试一下。
    . p9 o: ^1 j5 ]1 Y2 q' x辟谷的日子,生活如此简单,我好像已经习惯了,看着孩子和老公吃饭香香的也没有太大的欲望,有一点点,对我的毅力自我表扬一下。以前觉得日子过得飞快,转眼一周就过去了,现在觉得真慢,今天才一周。可能是我的心态有点急躁了吧!人生短短几十年,为了更健康的身体,还是值得去努力的,不在一时的得失。
    milfordsound.jpg
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-9 05:13:19 | 显示全部楼层
    “建议给自己树立一些比较胖的偶像, 比如Whoopi Goldberg 或者Oprah Winfrey。(晕,怎么都是黑人?)”; k0 C# E7 [: v& _' A$ i. c
    据我观察黑人的确胖子比较多,而且是巨胖,以臀部为中心,可能他们的饮食习惯不好。中国的胖子一般是匀称的,和他们比算苗条的啦!
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-9 09:53:12 | 显示全部楼层
    貌似有道理。。。。。。。。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-10 05:15:45 | 显示全部楼层

    RE: 论坛新人计划辟谷21天

    !!!我有一个问题想请教一下,9 o( P3 k* `4 d- ~
      A6 R* P" g) }# h1 v! Y
    我现在精神很好,但气力明显比平时弱,但我确实没有大块时间练习动功和静功,是不是和此有关呢,还是其他原因?鉴于我这种情况我应该复食呢还是继续进行半辟谷,辅以更多水果和蔬菜等?欢迎各位给些意见,如果是你会怎样?不用考虑到责任的问题,我的身体我会负责的!
    6 l; R7 [0 e; G2 c* e5 q! ?& J8 L. ^6 t; E6 `3 C6 F8 i
    先谢谢大家了!!!
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-12-10 08:58:50 | 显示全部楼层
    我确实没有大块时间练习动功和静功。: z/ L9 o2 h& K# e5 j# k+ Y  N* M$ w0 E

    " {& W4 f7 o9 a" Y! b" I/ K5 T! g( g8 t没关系, 我们这个门派主张法无定法,不主张苦练。3 d+ H2 u* X+ s3 o2 x$ |3 t

    , M; R. ^. M( a我们提倡巧练, 比如大爱健身法,根本不用花费时间即可在日常生活中操练。
    & @0 Y6 H4 w$ z1 X+ D4 ^4 Q% \. G2 c" ~4 Z& _# ~" L* C
    辟谷后每人反应不一, 你做的挺好, 继续即可。
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-10 09:44:38 | 显示全部楼层
    谢谢威廉,看来我还可以继续辟谷实践。
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-10 09:49:41 | 显示全部楼层
    2010/12/9, 第八天
    ( {# c, q/ h- W" S! ]
    ' y& p! w4 U4 q3 J6 x4点钟醒了,结果一边叩齿,就睡着了,最后五点半才醒。真的是食物的影响吗?我昨晚吃了凉拌海带,为了促排便, 其他方法对我好像不太管用。昨天晚上做梦了,好像回到学生时代,和同学去早市卖早点,买了好几样,一个豆沙小点心,一个类似大米饼,还有一个记不清了被我吃掉了。是我想吃东西了吗?可能是因为,我们下周三要聚餐,我昨天在想,我是复食呢,还是继续。后来我想好了,不能因为一顿饭毁掉我的成果,到那一天我就说,我的胃不舒服,自己带个香蕉吃好了。6 a2 J* I  T+ I) }" A, l
    早起喝了杯淡盐水,全天四个大枣,含核生津。上午吃了2个核桃。今天还在咳嗽排痰,穿的很多了,还觉得冷。中午散步,下午晚些时候排便一次,伴腹痛,黄色正常。: y& p8 y, u8 t0 w0 {( o
    因为觉得气力有些弱,今天晚餐的时候吃了一点水煮白菜和茼蒿。晚些时候吃了一个苹果。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-12-10 17:16:14 | 显示全部楼层
    2010/12/9, 第八天
    ; }3 u) s# k! q. ]2 C6 z0 p# A7 E) z: e' Q3 u1 s
    4点钟醒了,结果一边叩齿,就睡着了,最后五点半才醒。真的是食物的影响吗?我昨晚吃了凉拌海带,为了促排便, 其他方法对我好像不太管用。昨天晚上做梦了,好像回到学生时代,和同学去早市卖 ...
    . f% j' t4 X0 y# V! U7 a9 f水天一色 发表于 2010-12-10 09:49

    # _% s# |$ f1 G/ \$ J! W& J我19号也有个聚会,! I% U0 e& N% w8 o' J
    我打算带一小盒自制的水果沙拉,9 x! e) M; S; w" `: g. \8 B
    告诉同事们我这两天肠胃不好,只能吃水果,
    / e, n2 b2 V( S, ?& l. x: h9 V这样手里拿盘东西吃,不会觉得别扭。
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-11 00:19:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 水天一色 于 2010-12-11 07:52 编辑
    $ J( u; s6 z' i: `' L# n. P' s1 g, n
      V2 h% _) b* C' w' V9 z3 u6 R是啊,我也觉得是个好主意,要不然真的很别扭。8 R1 }. ]5 m$ v' c$ ?
    不过我们这次聚餐,不是去餐馆,是每个人准备一样菜或点心,大家一起吃。9 [5 [" R* O( W4 v1 U4 L, \, T4 a5 |0 l
    我还要好好想想做什么呢!
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-11 00:20:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 水天一色 于 2010-12-11 07:53 编辑 . p5 M6 ]" W6 R2 B5 m7 i

    ; m8 v- P) F! x8 p( z就仿照这个再加一些蔬菜吧!" H& m; L( T- F) l* i2 V8 A( A# d
    mayishangshu.jpg
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-11 04:49:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 水天一色 于 2010-12-11 04:54 编辑
    ; a  ?6 R0 E- w
    2 C) s5 A0 a% H9 p9 I* k. |2010/12/10, 第9天
    # ], @) P% N) N+ t/ m$ X; }昨天晚上体重89斤。早起一杯淡盐水,几口大枣花生浆。吃一个大枣上班。上午吃了约2个核桃。今天嗓子干,有点痛,加了蜂蜜水。中午散步晒太阳。下午的时候,我觉得饿了,想吃东西了。 是不是因为潜意识里觉得自己现在太瘦,应该复食了呢?我迷茫中。。。。。。吃了一个大枣,含核生津,看看情况有没有改善吧。
    # i$ H2 d; M0 M{:soso__4550503616902796105_2:}
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    该用户从未签到

    发表于 2010-12-11 07:09:25 | 显示全部楼层
    今天嗓子干,有点痛
    / W7 h7 O. U5 H. {" H这个有可能是你的身体虚火上来了. I: [. Q8 o+ n$ D9 ?
    比较好的办法是含水* }9 i1 b, g0 V& S7 M$ f9 C6 C
    喝蜂蜜不一定能够帮到你
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    该用户从未签到

    发表于 2010-12-11 07:09:46 | 显示全部楼层
    师子奋迅三昧 无中生有,有在入无,不可思议
    8 _$ L0 b3 j3 A/ N" a' T
    2 w$ f: F" C9 Q% g8 A$ p辟谷生活无如其中也!
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  • TA的每日心情

    2012-7-20 00:37
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2010-12-11 07:59:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 水天一色 于 2010-12-11 11:56 编辑
    ( g5 {; q3 ?2 I& g+ f3 T9 @: Y6 t5 ^4 ]
    多谢!{:soso_e183:}。。。。........
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