10月29号开始第一次辟谷

吸引力

本来27号一天没吃什么东西，没有饿感觉，精神也可以，多少有朋友在一起，不能不吃
今天一直到下午3点也没吃东西，但是晚上也是有朋友来，没办法还是吃了，过程中没有太多的饿感，明天开始正常的上班，所以打算从明天开始试验辟谷。
打算是全辟，只喝水，目标是一周，看看能否成功。。。。。不成功也不勉强。。。。。。
有时间会记录每天的状况。。

lzf_1969

支持楼主开始辟谷。

心如止

支持你吸引力,我30号辟谷我们互相鼓励吧.我也写日记,你打算辟多少天

吸引力

多谢两位的鼓励。我会进来记录每天的情况。。
回复“心如止水” 我打算7天吧，因为我是第一才辟谷。
希望能相互鼓励

吸引力

今天什么都没吃，喝了两瓶矿泉水。
晚上吃了一个枣，将核含在口中晚游戏。
今天的感觉：没有饿的感觉，只是感觉胸前都是空的（不知道是否正常）。感觉想吃东西是心理的因素，嘴馋吧，呵呵。。。。
精神也还不错，今天正常的上班，晚上还练拳一个半小时。
小便到目前为止四五次吧，可能下午喝水比较多点。

龙在江湖

支持吸引力楼主的辟谷计划 。:victory::lol:lol

吸引力

我怎么感觉今天打嗝有点多？？有谁知道嘛？

明月照平湖

你会武功  自然会食气了  打嗝都是气嗝吧  气通整个消化道 一直到肛门 都是气养 就能达到辟谷的高级阶段
那时 不喝水也行了  呵呵~

心如止

吸引力我也是辟7天，你今天已是第二天了吧，加油，我才第一天呢

吸引力

我的武功是非常初级的阶段，练没多长的时间。。。
今天吃的东西：到目前为止5颗枣，核含在嘴中，刚才又用蜂蜜冲了一杯水喝了。 喝水大概1.5L
小便4次，还没大号过。
说说今天的感觉：
饿的感觉是没有
精神早上感觉也还不错，但是到下午的时候两个腿的膝盖的关节处酸痛。。以至于影响了整体的精神状态。
到下午下班的时候，感觉酸痛的都走不动了，只能慢点走走停停的走回来了。

我现在不知道膝盖酸痛是不是跟辟谷有关，不知道坛子里面有没兄弟能指点一下。。
难道是天气要变了（我在深圳），但是以前也没有这样的情况啊！

龙在江湖

吸引力楼主，南方气候潮湿，尤其在变天前膝盖酸痛比较正常 ，不去管它 。你是第一辟谷，

开始辟谷的前三，四天会有各种各样的不适应，过去第四天就会慢慢进入自然辟谷状态，

感觉也会一天经一天好，加油啊，大家都在关心你，支持你 。

吸引力

呵呵，谢谢江湖兄弟，
我只是感觉奇怪，因为以前一直都没前膝盖酸痛的现象，并且这次酸痛的比较厉害，所以比较关注这点。同时还想看看坛子里面有没兄弟有什么好的建议能缓解下关节的酸痛。

另外刚才上了次大号，应该不是宿便，因为28号吃了些东西一直没便过。不知道是蜂蜜的效果还是到时间了，那明天就继续喝点蜂蜜吧。

老农

可能楼主膝盖本来就有问题，楼主没感觉而已，气冲病灶，好事。

吸引力

再来汇报下今天的情况
吃喝情况： 矿泉水1.5L     枣：4颗    蜂蜜冲水：2杯
出：早上大号一次（可能喝蜂蜜真的有效果，早上又便一次，比较稀）
运动：今天运动量较大，晚上7点逛街，一直到12点才回到家中
感觉：今天一天中偶尔有稍微的饿感，但是通过服气缓解了。人感觉比较累，火气较大，可能跟今天运动量大有关系，影响了心情。另外感觉身体比较前面两天有些不适，也说不出是什么感觉。
其他：膝盖酸痛的感觉今天已经没有了，不知道为什么，呵呵。

lzf_1969

吸引力楼主，辟谷期间，由于人与人的身体素质不同，辟谷反映也不大一样，但大都是良性的，如果在身体的承受范围之内，你不要去管它；时间会给你解释一切，正如你的膝盖痛；仔细的体验这段时间的身体感受吧，别忘了记日记。

吸引力

今天第四天，
吃喝情况：早上，中午各一杯蜂蜜。喝水大概一升，红枣两颗。。
出：就小BB几次
感觉：精神还可以，中间有段时间有饿感，服气缓解了。
运动：今天基本没动，等下准备出去走走。。
其他的反应好像没发现。。。。

吸引力

晚上的时候有点饿，就找个环境好点的地方走动了下，呼吸了下新鲜的空气，感觉好多了。
舌苔变厚了，颜色是白里泛点黄。。其他的好像没什么变化，不知道现在是到了个什么程度。

阡陌野兰

四天了不错不错！先祝楼主辟谷顺利心情愉快！

吸引力

今天感觉有些饿，肚子有点疼，在考虑是不是明天开谷。。。。。。。。。。

lzf_1969

用大爱试试，最好坚持一下，这几天正是排毒与自我调节的时间，中断了是在可惜。