我的第三次辟谷

柳树青青

上次辟谷是在4月29日，今天已经是6月5日，辟谷第一天。犹犹豫豫好几天了，一直以各种理由没有开始。今天早上鼻子有塞，下了决心终于开始辟谷了。清水辟谷，时间看身体情况定。今天喝了一瓶矿泉水，在《东方辟谷养生 徐杰河 》学了一招“赤龙搅海”，试验了3次，每次口水挺多的，没有前2次第一天那种全身发热的情况，感觉挺好。

黑色人生

同意…强烈同意楼上…辟谷会一天比一天强！
加油…加油！  张宝胜

香儿

{:7_147:}青青帅哥一定会成功滴！咱们一起加加油！{:7_137:}  辟谷减肥的具体方法

静水深淌

柳树青青一定会成功的！  六字诀养生法

生命微微

期待楼主的日记分享。。。宫原佳苗

柳树青青

香儿 发表于 2013-6-5 21:37
青青帅哥一定会成功滴！咱们一起加加油！

谢谢你的鼓励。我会越来越好的。

柳树青青

静水深淌 发表于 2013-6-5 22:13
柳树青青一定会成功的！

是啊，我感觉比上次辟谷好多了。没那么难受了。

柳树青青

今天是辟谷第二天，总体感觉没上次那么难受，是不是喝矿泉水的原因？还是服气效果更好了？今早5：:3醒来，稍微有点无力。小便黄色，未排除宿便。服气后，出去禅跑、站桩，回来后喝了点蜂蜜水，肚子不舒服了一上午。是不是喝的太多了？中午两腿各拉筋25分钟。午睡40分钟。下午精神较好。一天正常上班。晚上称体重60公斤。该睡觉了，晚安。

柳树青青

生命微微 发表于 2013-6-5 23:15
期待楼主的日记分享。。。

我会及时分享我的感受，谢谢关注。

卢无不才

哈哈，更应该相信肯定服气的效果，想办法让自己不要有任何迟疑。

柳树青青

卢无不才 发表于 2013-6-7 18:24
哈哈，更应该相信肯定服气的效果，想办法让自己不要有任何迟疑。

是啊，应该是服气的效果。

柳树青青

今天是第三天了，感觉还行。早上起床后揉腹300下，起床后感觉双手无力。小便黄，宿便一点点。出去在院子里长凳上做仰式服气7口。禅跑20分钟，站桩35分钟。正常上班。中午拉筋20分钟。下午有点渴，喝了一瓶水。晚上坐车去附近的周祖陵山上去转了一圈，回来也比较渴，喝了可能有1瓶多水（中间还加了点蜂蜜）。有点疑惑：是应该多喝水有利于排宿便呢，还是少喝水遵守辟谷要求？请高人指点。谢谢。看到西安要办班的好消息了，想去，希望好运。

黑色人生

慢慢来，不用急呵！
肯定会越来越好的！加油

柳树青青

今天辟谷第四天了。早晨起来双手有点无力感，在床上揉脐300下，起床是坐到小凳子上穿的鞋。今天早上站桩时胸部有点发麻，昨天早上也有，以前是双手发麻。今天去了一趟野外，蹲下站起来时头有点晕，可能起来得太快了。我发现赤龙搅海真的太好了，能产生好多的唾液，鼓液后分3口咽下去就不饿了。今天一共喝了不到2瓶水，下午、晚上感觉挺好的。希望得到大家多多的关注和鼓励。谢谢。

黑色人生

柳树青青 发表于 2013-6-8 21:46 今天辟谷第四天了。早晨起来双手有点无力感，在床上揉脐300下，起床是坐到小凳子上穿的鞋。今天早上站桩时胸 ...

挺好的呵！今天是第五天了！加油

柳树青青

黑色人生 发表于 2013-6-9 13:15
挺好的呵！今天是第五天了！加油

你也一样 ，一起继续辟谷。

柳树青青

辟谷期间能喝少量的蜂蜜水吗？是不是就不是清水辟谷了？这几天没有宿便，一直每天一次蜂蜜水哦。

黑色人生

柳树青青 发表于 2013-6-9 15:19 辟谷期间能喝少量的蜂蜜水吗？是不是就不是清水辟谷了？这几天没有宿便，一直每天一次蜂蜜水哦。

不用纠结什么时候有宿便呵！喝点蜂蜜水没关系、有助于排便呵

柳树青青

黑色人生 发表于 2013-6-9 15:44
不用纠结什么时候有宿便呵！喝点蜂蜜水没关系、有助于排便呵

谢谢你，小黑。一直在关注你的辟谷体验。

朱权

香儿 发表于 2013-6-5 21:37
青青帅哥一定会成功滴！咱们一起加加油！

能细说说您是怎么辟谷的吗？做了什么功？