我的第三次辟谷

卢无不才

柳树青青 发表于 2013-6-11 21:39
6月11日，辟谷第7天。今天早上起来有劲，无宿便，小便好黄。出院子去后，仰式服气7口，慢跑20分钟，感觉下腹 ...

早上起来有劲，真不错。

柳树青青

6月12日，辟谷第8天。今天早上站桩是胸、手发麻，双手那个麻的感觉很强烈，往两侧拉时感觉像皮筋差不多。中午吃了半个玉米，午睡30分钟。下午吃了一个香蕉，肚子不舒服。晚上接到命令，上工地，到现在23:00还没有睡，有点累。

柳树青青

黑色人生 发表于 2013-6-12 09:17
端午节快乐呵！祝福、祝福！

谢谢，你也一样！祝你辟谷顺利、身体健康、排出毒素！

柳树青青

6月13日，辟谷第9天。昨天上工地到早上2点才睡觉。起来时7点了，和领导在一起。被领导盛情邀请吃早饭，推不过去用一袋豆奶粉泡了一点开水，喝了。服气8口。我发现其实坐着、站着、走着都可以服气，只要全身肌肉放松，就是时间可能到不了50下。中午回到单位后，收拾一下东西，坐班车回家倒休。到家后跟父母讲我在辟谷，将辟谷的原理。他们有点担心，但看到我状态不错，也支持我。下午陪家人、孩子在小区里散步，可能有4里路，回来时有点累。
6月14日，辟谷第10天。今天早上醒来感觉有点累，可能是昨天回来路上累了。早上带母亲慢跑、站桩，上午带小孩去小区里转，中午前服气8口，喝了一点蜂蜜水。午休1小时，感觉挺不错。大家都说我廋了好多，哈哈……

柳树青青

在家里继续辟谷。今天感觉好像坐在水泥凳上的时候屁股上没肉，2块骨头承重感特别明显，前几天晚上睡觉时感觉尾骨高出来顶到床板上了，大家有没有这种现象呢？

柳树青青

6月15日，辟谷第11天。今天早上醒来6:20了，可能昨天给父亲拍打腘窝有点累了。揉脐300下，小便较黄，宿便无。带母亲出去到小区里慢跑20分钟，跑步结束后我下腹部、胸部、脸部发麻，找凳子坐下后拍内关，感觉越来越麻。坐到有太阳的地方，让母亲帮忙拍内关。双手抽筋，脖子后面两根筋越来越紧。后来叫来父亲一起拍内关，大概拍了20几分钟，麻的感觉慢慢消失，内关出痧。感觉恢复正常。回家后喝了一小碗豆浆。出去到太阳底下打坐50分钟左右。回家帮父母拍肘部。中午喝了一小碗稀饭。午休1小时。醒来感觉双手有点乏。是不是应该继续辟谷呢？还是半辟谷或者复食？期待老师的指点。感恩。

熙溪

{:soso_e179:}厉害啊，佩服中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

黑色人生

柳树青青 发表于 2013-6-15 16:00 6月15日，辟谷第11天。今天早上醒来6:20了，可能昨天给父亲拍打腘窝有点累了。揉脐300下，小便较黄，宿便无 ...

复食吧！
必竟没有参加过班没有培养过！有些东西需要当面讲才能更好的理解！
加油！

两茫茫

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

为了遇见你

柳树青青 发表于 2013-6-15 16:00
6月15日，辟谷第11天。今天早上醒来6:20了，可能昨天给父亲拍打腘窝有点累了。揉脐300下，小便较黄，宿便无 ...

可以考虑复食，下次再来，一起加油！

柳树青青

黑色人生 发表于 2013-6-15 18:26
复食吧！
必竟没有参加过班没有培养过！有些东西需要当面讲才能更好的理解！
加油！

谢谢，我已经开始复食了，呵呵，感恩您的关注！

空心

{:soso_e179:}加油，关注你

柳树青青

为了遇见你 发表于 2013-6-15 18:58
可以考虑复食，下次再来，一起加油！

好的，谢谢您的关注！

黑色人生

柳树青青 发表于 2013-6-15 20:08
谢谢，我已经开始复食了，呵呵，感恩您的关注！

不客气、下次再一起开始呵！加油{:7_144:}

柳树青青

黑色人生 发表于 2013-6-16 15:46
不客气、下次再一起开始呵！加油

好的，下次一起开始。一起辟谷养生。

原始森林

黑色人生 发表于 2013-6-15 18:26
复食吧！
必竟没有参加过班没有培养过！有些东西需要当面讲才能更好的理解！
加油！

小黑说得对，有些东西需要当面讲才能更好的理解！

原始森林

11天不错啊，辟谷期间更应该放开些，因为辟谷时现实感不强，更容易看开一些人和事。慢跑也不要太勉强呢，。

柳树青青

今天称了一下体重，67.5公斤，本次11天辟谷体重减轻2.5公斤。做个记录。

旱地葱

一个未来的辟谷者为你加油！

辟谷豆豆

柳树青青 发表于 2013-6-6 21:27
今天是辟谷第二天，总体感觉没上次那么难受，是不是喝矿泉水的原因？还是服气效果更好了？今早5：:3醒来，稍 ...

能不能讲一下你服气的方法。。。