辟谷尝试

韦哥

看了论坛各位朋友的辟谷日记，也收到身边老同学的49天轻松辟谷的影响，决定自己也来实践一番。

首先利用10天时间只吃早午饭，并练习吸气法，感觉人的精神状态十分好，进而决定辟谷7天，如果顺利，将延续14或21天。

老同学对我说，辟谷很简单，他已经是第四次了，不要担心任何问题，要相信辟谷的功效，特别是要相信自己，按照正确的程序进行即可。

我很有信心学习并实践，特别是参阅了辟谷网论坛的各位练习者的经验，对自己有了很大的信心，相信一定可以成功！

7月2日开始不断水辟谷，3日早称体重为74.4KG,


7月4日体重；轻松度过第二天；


7月5日体重，没有任何不适：

本真

难道体重还能上升吗？
  张宝胜近况

月月鸟厦门

吃东西了 ？ 还是怎么回事 ，没看明白  怎样辟谷

黑色人生

非常正确哈！照片倒着往上看就行了哈 如何辟谷

金朋

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

夕阳红

{:soso_e176:} 两天就有明显效果很不错。配合九式和服气哦！

无题

{:soso_e160:}{:soso_e163:}

逍遥自在

楼主加油哦辟谷圆满顺利！

韦哥

月月鸟厦门 发表于 2013-7-5 14:37
吃东西了 ？ 还是怎么回事 ，没看明白

请看照片的日期！顺序发错了

金玉良言

前几日所减少的一般只是水份杂物。
致七日后元真之气渐强，方真正开始发挥作用。
给楼主加油，祝您辟谷顺利圆满成功！

月月鸟厦门

韦哥 发表于 2013-7-6 07:20
请看照片的日期！顺序发错了

抱歉，看文章不认真，误会了

韦哥

今天是第四天：


一切正常，没有感觉饿，中午只吃了3颗红枣；喝了3瓶自制的能量水，晚上嚼了几颗葡萄，吐渣；至今没排便。

今天早餐用餐地：小区花园，能量场，我每天早晚都按时在小区或附近的公园里散步，吸能，1个小时吃得很饱！难怪不饿！



罗师傅（辟谷的同学）说：“不用理会那麽多辟谷的道理，尽管放心把身体交给身体自己管理”。

我的肚腩一天天消退，我理解为身体在得不到以前的实物能量后，改为消化体内仓库储藏的多余的能量，以应付主人一天的热量消耗。等把脂肪消耗得差不多是，身体在得不到胃里食物的供应下，会寻找身体内其他外来的寄生物质来吞噬：如血脂，癌细胞，胆固醇等等，可能这就是辟谷可以排毒的原因吧，一定是这样！

韦哥

20天前开始过午不食，同时开始戒烟，戒酒，戒茶，至今没有吸烟的欲望，为什么以前戒烟这么难，而少吃以后，戒烟这么容易？
烟、酒、美食和女色，是很多男人都离不开的生活要素，甚至是人生奋斗的唯一动力。这是食五谷者体内自发而出的本能需求，想戒也戒不了。唯有避五谷，才会降低这种欲望，才能真正心静如水，淡泊人生。
我的实践经验是:唯辟谷者（或少食）才能少欲，其他说教都是扯谈！

韦哥

下午没事，去同沙水库骑车，顺便吸气当晚餐，来回共25公里。
我很佩服自己，4天没吃东西，还有力气骑车！
今天已经超过上图数量，明天再上。

桂林

黑色人生 发表于 2013-7-5 14:39
非常正确哈！照片倒着往上看就行了哈

黑色人生真聪明，照片排列顺序是7月3日·5日·4日。

不倒翁

韦哥 发表于 2013-7-6 12:25
今天是第四天：

很有道理啊。学习了。小区不错，看来是高档社区。呵呵

不倒翁

我的小肚子，经过14天辟谷，少了好多呢。大腿也瘦掉一圈。原来的裤子穿的紧绷，现在还稍微有点宽松，呵呵，效果真的很好啊。加油。

韦哥

7/6：水库骑车


7/7:第5日，只喝水，仅排尿，没有db。早去旗峰公园散步8公里，3个小时，感觉还行，雨过的天气实在好！

静水深淌

说得好！说明楼主是个善于独立思考的人。

韦哥

7月8日，第7 天，早起来，终于有DB，不多，但蹲了20分钟。感觉有点耳鸣，喝蜂蜜水一杯，带上老婆做的能量水（热水泡红枣+枸杞+桂圆）一壶，上班去了。


今天体重终于掉下7字头，回到20年前的6字头，有点高兴！
感觉很好，脸上不再分泌过多的油脂；腰围小了，以前的裤子都太松了！睡觉不再怕热了，晚上不用开冷气也睡得好好的。

头脑开始清醒了，记忆力也慢慢恢复，好像回到了学生时代，可以容易地记起以前遗忘的人名/地名和故事；性情温和了不少，不再那么容易激动，老婆很开心很欣慰！

到目前为止，还没有“气冲病灶”的感觉，难道我没暗病吗？去年的体检表显示我的毛病是：轻度脂肪肝/血尿酸偏高/胆固醇偏高/肺部纹理增粗/超重。辟谷完成后再去医院检查，到时再对比结果，就可以了解辟谷的功效了。

记得在20天前，我的体重是77.5KG，经过“午后不食”和7天清水辟谷后，体重降7公斤，还没感觉到饥饿，说明身体里有太多的垃圾脂肪了，我要继续下去，直到饥饿感到来为止！

昨天看《舌尖上的中国》，对美食只流口水，但没有冲动到下楼开吃的地步，反而对美食里的部分做法持反对态度：人不要太自我毒害自己，要遵守7分斋3分荤/和7分饱的原则，才能长命百岁。