计划半个月的辟谷，不知道能坚持多久

欣然一笑了

今年已经有过一次失败的经历了，不知道这次能坚持多久！
上次是2010-8-8开始的，经历了6天，在一次公司聚会大餐中终告失败！
这次一定要坚定毅力，不要轻易动摇哦~~~

欣然一笑了

自己先顶一个{:soso__12499406698475245595_4:}

小平

哇，你到底有没有开始啊？加油，我已经开始辟谷了，之前的准备工作就做了一个月之久，所以现在感觉并没有太大的痛苦，越是准备充足越是成功，不过我不希望你事先定下目标，辟谷是随缘进行的，等到你身体确实需要复食的时候就服食，一切听自己身体的才是最好的辟谷哦。希望我的建议能对你有所帮助。

容丽妍

今年已经有过一次失败的经历了，不知道这次能坚持多久！
上次是2010-8-8开始的，经历了6天，在一次公司聚会大餐中终告失败！
这次一定要坚定毅力，不要轻易动摇哦~~~
欣然一笑了 发表于 2011-1-6 14:06

6天也是辟谷啊，怎么叫失败呢

容丽妍

哇，你到底有没有开始啊？加油，我已经开始辟谷了，之前的准备工作就做了一个月之久，所以现在感觉并没有太大的痛苦，越是准备充足越是成功，不过我不希望你事先定下目标，辟谷是随缘进行的，等到你身体确实需要复食 ...
小平 发表于 2011-1-6 14:53

你的建议很好

欣然一笑了

不错的建议，我现在身体很配合，没有任何不适感，对办公室里香碰碰的饭菜也没多大食欲，看来我是听从了身体的声音开始辟谷的！、
只是家人很反对，昨天到今天一直在说服哦，需要暂时关闭耳朵~~~

欣然一笑了

吃饭时间到了，闭眼服气~~呼气~~服气~~呼气~~服气~~呼气~~服气~~呼气~~服气~~呼气~~
做个5次，每次都能感觉全身毛孔的关闭到慢慢张开的过程，很是享受~~

欣然一笑了

{:soso_e112:}对了，今天第二天了，哈哈

欣然一笑了

哇，你到底有没有开始啊？加油，我已经开始辟谷了，之前的准备工作就做了一个月之久，所以现在感觉并没有太大的痛苦，越是准备充足越是成功，不过我不希望你事先定下目标，辟谷是随缘进行的，等到你身体确实需要复食 ...
小平 发表于 2011-1-6 14:53

谢谢你的关注，我今天是第二天
对了，你准备工作都做了一个月，请问都做了哪些准备工作呢，想学习下
我一般就只有心理准备，想辟谷的时候就看看论坛，想增加下知识，下次好辟谷更顺利
先谢了，哈哈

小平

9# 欣然一笑了


准备工作就是练功，还有就是减食时期拉长，让人体有很大的适应过程，这样辟谷起来也比较好接受

小平

家人的反对可不要小看哦，要是你中途有点不适，你马上就会怀疑辟谷的功效，加上家人本来的反对，很容易造成半途而废的。

欣然一笑了

家人的反对可不要小看哦，要是你中途有点不适，你马上就会怀疑辟谷的功效，加上家人本来的反对，很容易造成半途而废的。
小平 发表于 2011-1-8 13:08

是的，还好我坚持下来了，哈哈，现在是第六天了，偶尔还是有饥饿的感觉，但都不是很强烈，服气加上蜂蜜水就好了……
我们一起加油哦

欣然一笑了

去年我有过一次成功的辟谷经历的，是两周的经历，目的比较单纯，减肥，排毒，效果都已经达到，整个人比较轻松。只是时隔一年，我还是体重又恢复了，呵呵，继续辟吧~~

迷你发也

靠辟谷来减肥不怎么好哦，平时节制饮食才是最重要的哦~

雪花雨

不错的建议，我现在身体很配合，没有任何不适感，对办公室里香碰碰的饭菜也没多大食欲，看来我是听从了身体的声音开始辟谷的！、
只是家人很反对，昨天到今天一直在说服哦，需要暂时关闭耳朵~~~
欣然一笑了 发表于 2011-1-7 12:24

来看看楼主{:soso_e100:}
感觉你的辟谷状态很好,你只要能经得起所有的考验,你的辟谷计划应该能轻松完成任务.加油哦!!

欣然一笑了

谢谢大家的支持哦，今天第七天了，感觉还是很轻松的！
现在是午饭时间，办公室的饭菜真香啊，呵呵，有点小馋~~
不过有一疑问，为什么我至今无明显的体重减轻和消瘦现象呢。体重轻了不到5斤，自己对着镜子看也没觉得瘦一些。唉，不会是身体适应了辟谷而不会变瘦了吧，苦恼啊~
记得去年是第10天的时候同事开始大叫“瘦多了，瘦多了”这些的，那个时候差不多瘦了10-15斤吧。今年怎么没这么强烈的变化呢，有点不明白呢~~
难道我得静静地等待着第10天的到来？？

欣然一笑了

哪位高人可以指点下啊~~{:soso_e114:}

迷你发也

这没什么，辟谷又不是专门用来减肥的。
你吃多少食物，你的身体就需要多少时间去消化。吃的多当然消化的时间需要就长。

缘分

辟谷可不一定是减肥呦   对体重轻的人  是要增重的  很怪吧  不吃不喝 还能长肉 如果你偏瘦 不减体重也属正常

中华丹道

你坚持了6天不能算失败，只是没有达到你自己预设的辟谷期限而已。