计划半个月的辟谷，不知道能坚持多久

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-6 14:06:08

今年已经有过一次失败的经历了，不知道这次能坚持多久！
上次是2010-8-8开始的，经历了6天，在一次公司聚会大餐中终告失败！
这次一定要坚定毅力，不要轻易动摇哦~~~

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-6 14:07:59

自己先顶一个{:soso__12499406698475245595_4:}

小平 · 发表于 2011-1-6 14:53:57

哇，你到底有没有开始啊？加油，我已经开始辟谷了，之前的准备工作就做了一个月之久，所以现在感觉并没有太大的痛苦，越是准备充足越是成功，不过我不希望你事先定下目标，辟谷是随缘进行的，等到你身体确实需要复食的时候就服食，一切听自己身体的才是最好的辟谷哦。希望我的建议能对你有所帮助。

容丽妍 · 发表于 2011-1-6 17:54:36

今年已经有过一次失败的经历了，不知道这次能坚持多久！
上次是2010-8-8开始的，经历了6天，在一次公司聚会大餐中终告失败！
这次一定要坚定毅力，不要轻易动摇哦~~~
欣然一笑了发表于 2011-1-6 14:06

6天也是辟谷啊，怎么叫失败呢

容丽妍 · 发表于 2011-1-6 17:55:18

哇，你到底有没有开始啊？加油，我已经开始辟谷了，之前的准备工作就做了一个月之久，所以现在感觉并没有太大的痛苦，越是准备充足越是成功，不过我不希望你事先定下目标，辟谷是随缘进行的，等到你身体确实需要复食 ...
小平发表于 2011-1-6 14:53

你的建议很好

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-7 12:24:50

不错的建议，我现在身体很配合，没有任何不适感，对办公室里香碰碰的饭菜也没多大食欲，看来我是听从了身体的声音开始辟谷的！、
只是家人很反对，昨天到今天一直在说服哦，需要暂时关闭耳朵~~~

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-7 12:27:08

吃饭时间到了，闭眼服气~~呼气~~服气~~呼气~~服气~~呼气~~服气~~呼气~~服气~~呼气~~
做个5次，每次都能感觉全身毛孔的关闭到慢慢张开的过程，很是享受~~

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-7 12:28:22

{:soso_e112:}对了，今天第二天了，哈哈

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-7 12:31:52

哇，你到底有没有开始啊？加油，我已经开始辟谷了，之前的准备工作就做了一个月之久，所以现在感觉并没有太大的痛苦，越是准备充足越是成功，不过我不希望你事先定下目标，辟谷是随缘进行的，等到你身体确实需要复食 ...
小平发表于 2011-1-6 14:53

谢谢你的关注，我今天是第二天
对了，你准备工作都做了一个月，请问都做了哪些准备工作呢，想学习下
我一般就只有心理准备，想辟谷的时候就看看论坛，想增加下知识，下次好辟谷更顺利
先谢了，哈哈

小平 · 发表于 2011-1-8 13:07:35

9# 欣然一笑了

准备工作就是练功，还有就是减食时期拉长，让人体有很大的适应过程，这样辟谷起来也比较好接受

小平 · 发表于 2011-1-8 13:08:45

家人的反对可不要小看哦，要是你中途有点不适，你马上就会怀疑辟谷的功效，加上家人本来的反对，很容易造成半途而废的。

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-11 12:08:53

家人的反对可不要小看哦，要是你中途有点不适，你马上就会怀疑辟谷的功效，加上家人本来的反对，很容易造成半途而废的。
小平发表于 2011-1-8 13:08

是的，还好我坚持下来了，哈哈，现在是第六天了，偶尔还是有饥饿的感觉，但都不是很强烈，服气加上蜂蜜水就好了……
我们一起加油哦

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-11 12:11:19

去年我有过一次成功的辟谷经历的，是两周的经历，目的比较单纯，减肥，排毒，效果都已经达到，整个人比较轻松。只是时隔一年，我还是体重又恢复了，呵呵，继续辟吧~~

迷你发也 · 发表于 2011-1-11 19:44:06

靠辟谷来减肥不怎么好哦，平时节制饮食才是最重要的哦~

雪花雨 · 发表于 2011-1-11 20:17:46

不错的建议，我现在身体很配合，没有任何不适感，对办公室里香碰碰的饭菜也没多大食欲，看来我是听从了身体的声音开始辟谷的！、
只是家人很反对，昨天到今天一直在说服哦，需要暂时关闭耳朵~~~
欣然一笑了发表于 2011-1-7 12:24

来看看楼主{:soso_e100:}
感觉你的辟谷状态很好,你只要能经得起所有的考验,你的辟谷计划应该能轻松完成任务.加油哦!!

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-12 12:36:56

谢谢大家的支持哦，今天第七天了，感觉还是很轻松的！
现在是午饭时间，办公室的饭菜真香啊，呵呵，有点小馋~~
不过有一疑问，为什么我至今无明显的体重减轻和消瘦现象呢。体重轻了不到5斤，自己对着镜子看也没觉得瘦一些。唉，不会是身体适应了辟谷而不会变瘦了吧，苦恼啊~
记得去年是第10天的时候同事开始大叫“瘦多了，瘦多了”这些的，那个时候差不多瘦了10-15斤吧。今年怎么没这么强烈的变化呢，有点不明白呢~~
难道我得静静地等待着第10天的到来？？

欣然一笑了 · 发表于 2011-1-12 12:38:24

哪位高人可以指点下啊~~{:soso_e114:}

迷你发也 · 发表于 2011-1-12 13:01:42

这没什么，辟谷又不是专门用来减肥的。
你吃多少食物，你的身体就需要多少时间去消化。吃的多当然消化的时间需要就长。

缘分 · 发表于 2011-1-12 13:02:40

辟谷可不一定是减肥呦对体重轻的人是要增重的很怪吧不吃不喝还能长肉如果你偏瘦不减体重也属正常

中华丹道 · 发表于 2011-1-13 11:19:38

你坚持了6天不能算失败，只是没有达到你自己预设的辟谷期限而已。

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