补7月6日的辟谷日志

乐道.... · 发表于 2013-7-7 21:03:55

昨天没顾上写辟谷日记，本来想两天一起写的，但这两天感悟有点多，所以还是分开写吧。
7月6号睡醒的感觉很舒服，早上练完功，还是步行十二公里上班，中间也没有休息，精力充沛。不过今天很充实，上午忙完工作后，中午精力已然旺盛。写了几幅打字，呵呵:但忘拍照片了，写的是“诚其心，正其意”，我理解的“诚”就是毋自欺也，在辟谷的过程中，没人监督，没人约束你，做到不吃食物，靠毅力信念坚持通过练功吞津服气，达到饱腹感，我觉得首先就是不自欺欺人，让自己在真修实证中感悟辟谷带给自己美好体验。“正其心”，练功是修身，但心中要充滿了忧虑，怨恨，恐惧，和无数挂碍，人的气血经脉也不会通畅，所以修身必先修心！今天很充实，下午和几个好哥们一起分享了辟谷体验与心得，他们都对辟谷产生了极大的兴趣，他们都在跟着我先熟悉心法与功法，等待辟谷的机会。晚上熬的很晚，一个朋友生活中心理上出现了解不开的结，我两聊到夜里一点半，累但充实

桂林 · 发表于 2013-7-7 21:32:35

帖子很有内涵。怎样辟谷

黑色人生 · 发表于 2013-7-7 21:44:14

楼主加油哈！
. . . . . . . . . .

如何辟谷

原始森林 · 发表于 2013-7-7 21:48:29

说得好，修身必先修心！
精神状态都不错啊，恭喜你！张宝胜近况

乐道.... · 发表于 2013-7-7 22:15:14

桂林发表于 2013-7-7 21:32
帖子很有内涵。

呵呵谢谢支持！大家一起实证！

乐道.... · 发表于 2013-7-7 22:18:13

黑色人生发表于 2013-7-7 21:44
楼主加油哈！
. . . . . . . . . .

呵呵谢谢支持！有你的支持我会更有动力！

乐道.... · 发表于 2013-7-7 22:20:03

原始森林发表于 2013-7-7 21:48
说得好，修身必先修心！
精神状态都不错啊，恭喜你！

呵呵共同进步！同喜同喜！谢谢支持

巧贤 · 发表于 2013-7-9 03:58:01

我是7月3日辟谷的，到今天坚持了七天了，辟谷时75、4公斤，今天早上体重是：69。4，七天减了十二斤称，今天开始半辟谷，我想坚持一个署假，因为这个署假要参加一个短期出家，在同江寺院

黑色人生 · 发表于 2013-7-8 22:41:01

乐道.... 发表于 2013-7-8 21:03
今天5点多起床，洗了凉水澡后，到公园陪两个朋友继续练习功法，感觉不错。练功结束后还是老规矩步行12公里上 ...

动功对于腰的效果会比较明显哈

乐道.... · 发表于 2013-7-8 21:03:21

今天5点多起床，洗了凉水澡后，到公园陪两个朋友继续练习功法，感觉不错。练功结束后还是老规矩步行12公里上班，我的腰一直不是很好，职业原因一直腰疼，路远心闲，正好感悟老师讲的“空”与“通”，佛家四大皆空，对普通人来说概念太大不好印证，我觉得可以用佛家的戒除贪嗔痴开始逐层修炼，逐步做到相对的“空”，是自己减少忧虑，减少恐惧，减少挂碍，尽量向空的境界靠拢，是自己心情愉悦轻松，怀着一颗感恩之心，心无挂碍，在修身的同时，是自己的身心俱修，达到气血通畅，身心健康的目的！
上午一切都好，到中午身体变化感觉无力，喝了很多的水，不知道什么原因，是运动量过大还是其他原因，还请同修与老师支持开悟！在这里先谢了！！！

乐道.... · 发表于 2013-7-8 21:11:12

乐道.... 发表于 2013-7-8 21:03
今天5点多起床，洗了凉水澡后，到公园陪两个朋友继续练习功法，感觉不错。练功结束后还是老规矩步行12公里上 ...

呵呵:上边忘说我腰上的感觉了，辟谷第七天，我的腰活动幅度提高了很多，腰疼明显改善了很多，在终南山高明老师教我双盘的时候腿还生疼，现在虽说还不能双盘，但感觉腿上筋脉软了很多！感谢高明大哥！感谢张老师！

乐道.... · 发表于 2013-7-9 15:42:06

黑色人生发表于 2013-7-8 22:41
动功对于腰的效果会比较明显哈

我相信功法相信老师更相信朋友

乐道.... · 发表于 2013-7-9 15:47:47

巧贤发表于 2013-7-9 03:58
我是7月3日辟谷的，到今天坚持了七天了，辟谷时75、4公斤，今天早上体重是：69。4，七天减了十二斤称，今天 ...

祝贺你收获多多，只要坚持就能获得自己想要的结果

乐道.... · 发表于 2013-7-9 16:09:44

7月9日辟谷日志提前写了，晚上害怕顾不上了，等会有朋友过来，不知道聊到什么时候了。
早上睁开眼，首先想到要感恩这个世界、感恩宇宙万物、感恩家人朋友，在祈祷与感恩后起床，自己的心情也很好。
出门到公园练功，掉队了一个朋友。呵呵：今天练习六子诀与功法更熟练，状态也不错；昨天精神很差，给张老师电话咨询，第一次辟谷可能是运动量太大了，所以今天减了步行的路程，步行八公里后，又坐四公里公交车到单位，上午精神还好，就是中午感觉很累，休息后下午状态又重新回升；呵呵：感谢老师！感谢自己还有毅力和信心，相信自己会走的更远。

大火炉 · 发表于 2013-7-9 16:42:07

很好，加油，，，，，，，初学者说话太多是否会耗气啊？

黑色人生 · 发表于 2013-7-9 20:04:04

乐道.... 发表于 2013-7-9 15:42
我相信功法相信老师更相信朋友

{:9_172:}{:7_144:}

若子 · 发表于 2013-7-10 10:22:26

随喜随喜{:soso_e183:}

乐道.... · 发表于 2013-7-10 10:30:54

大火炉发表于 2013-7-9 16:42
很好，加油，，，，，，，初学者说话太多是否会耗气啊？

嗯谢谢提醒我回来后每天都有朋友来现在每天说的话顶上以前三天说的话了呵呵

乐道.... · 发表于 2013-7-10 10:33:21

若子发表于 2013-7-10 10:22
随喜随喜

{:7_153:}随缘随喜呵呵

乐道.... · 发表于 2013-7-10 12:16:52

几个哥们约好今天早上五点半一起在公园一起练功，昨晚睡的晚了，但不想失约，起床还是晚了，迟到了快20分钟。在和朋友分享的过程中，自己也得以提高，也享受了朋友之间的快乐，很高兴，练完功后还是老程序步行12公里上班。
   在步行的过程中，可能是睡的少了，头有点不舒服有点累，突然想起了感恩，我对自己说，感谢大脑，你能让我睡四个小时，我已经很舒服很快乐，感谢大脑！感谢全身！感谢宇宙给我能量！也许是心理暗示也许是意念，当我感恩完后，头果然轻松了很多！走着想着六字真经，用腹式呼吸逐字体会六字真经的的奥妙，发现每个字的发音都针对不同的部位与器官，最简单的道理，在呼吸发音的过程中，对各个器官也进行了按摩，感觉收获了很多也很舒服。
      12公里的路很耐走，呵呵:中间想到了“道”，大道至简，遵循最朴素的自然规律就是道；有一颗平常之心即为道；有一颗善良慈悲之心即为道；道无处不在，学会趋吉避凶即为道；

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