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楼主: 绿芽

终南山学习回来辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-6-14 11:07
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-7-22 08:51:58 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-20 21:50 ; G& T, Y) g( n2 j3 M4 D
    是的,又21天,一点也不厉害。呵呵,印象最深的是小妹你给两孩子摘野草莓吃,真是个有爱心的好姑娘。
    ; j# Z1 w5 ^6 c2 D" e
    我都不知道什么时候能做到,能7天就喝不错啦!      不要这样夸我拉,其实我就是个长不大的老小孩{:7_135:},小时候的美味,让他们也尝尝,长大了多点回忆

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    小妹,第一次三到七天就很好了,我第一次也是七天,当时还喝了党参白术之类的药汤。第二次有经验了,身体也适应了,就能延长时间,一点也不难。我是真的喜欢你这种爱自然有爱心的人。  详情 回复 发表于 2013-7-22 20:15
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-22 12:15:27 | 显示全部楼层
    别复食,以半辟态持续之。吃点水果一类的即可,或干果、蜂什么的。别吃五谷、别吃盐等滋味。
    5 Z9 X4 d- Z% Z% s以清淡继续之。: L) u4 n0 h7 s' _
    . h4 Y9 i. t( e8 t& ~# g* x" H
    半辟半辟,不然可惜了,实在可惜。持续下去,你会发现一个完全不同的世界。
    0 g! D4 F' U1 L  R" f! m. v; e/ I
    ! R9 Y9 A$ R6 Z! p身体摇摆,那是内气足,鼓荡至动所致,好现象。
    5 J, ^/ A) a5 k/ W# ^; ~再往下,心灵的静土就在不远处。& O. i- D4 \# r5 o$ s# s
    # e* p3 b' }# H
    坚持下去,吃点蜂蜜.

    点评

    感谢版主加分鼓励,我本来打算这两天复食的,昨天看到道家的辟谷法说夏天和大寒天气不宜辟谷,所以想早点结束。 看到版主的留言,又让我跃跃欲试。我现在状态继续下去是可以的,那我再接着半辟吧,到月底没什么问题  详情 回复 发表于 2013-7-22 20:30
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-22 12:20:16 | 显示全部楼层
    8 C8 `2 ?6 E3 n. q8 Y% N: w" e

    5 t- Z1 I0 a6 u, u: Q9 x10天,精气弱微,颜色萎黄;  
    & ^/ Y# X. c; l% K+ d20天,动作瞑眩,肢节怅恨,大便苦难,小便赤黄,或时下痢,前刚后溏" [/ l0 m. d9 ^, P4 Z
    30天,身体消瘦,重难以行;, P6 n% O- D) J# W; Q
    40天,颜色渐悦,心独安康;  / F" w0 |% d# A, `9 Z' p( d7 G
    50天,五脏调和,精气内养;  1 r  ^) Y6 T  m& H
    60天,体复如故,机关调畅;* u; O0 [. m( i4 p  ]! E6 f) z
    70天,心恶喧烦,志愿高翔;  
    ( s! v! ?6 ?2 U7 h5 y& M/ {% k; [80天,恬淡寂寞,信明术方;  
    : L2 u+ e( n4 N  h% s90天,荣华润泽,声音洪彰;  6 L3 {9 @; I) F# X- T
    100天,正气皆至,其效极昌。
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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-22 15:32:55 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2013-7-21 17:23
      Y0 `1 q. @- S- I- w8 G大火炉 这几天忙什么呢?

    # {" ^* y/ \. w7 j+ V. m1 f家族内斗,烦心得很,,,
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2013-7-22 20:15:13 | 显示全部楼层
    沁心涓泉 发表于 2013-7-22 08:51 ) X1 H8 G+ E( w8 `, e
    我都不知道什么时候能做到,能7天就喝不错啦!      不要这样夸我拉,其实我就是个长不大的老小孩{:7_135 ...
    0 T  q+ M' o! M& x* ~6 Z+ N3 [
    小妹,第一次三到七天就很好了,我第一次也是七天,当时还喝了党参白术之类的药汤。第二次有经验了,身体也适应了,就能延长时间,一点也不难。我是真的喜欢你这种爱自然有爱心的人。{:7_147:}

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    谢谢绿芽姐姐的鼓励和抬爱啦  详情 回复 发表于 2013-7-23 09:04
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     楼主| 发表于 2013-7-22 20:30:00 | 显示全部楼层
    天下道至简 发表于 2013-7-22 12:15 " `9 C8 B/ V, H; y) S- T
    别复食,以半辟态持续之。吃点水果一类的即可,或干果、蜂什么的。别吃五谷、别吃盐等滋味。7 U% v% e$ y0 n; h2 C5 B9 |
    以清淡继续之 ...

    0 U$ o3 U; q% Q; j  Z) J感谢版主加分鼓励,我本来打算这两天复食的,昨天看到道家的辟谷法说夏天和大寒天气不宜辟谷,所以想早点结束。+ _' c1 D+ g* Y; D/ f2 J: }
    看到版主的留言,又让我跃跃欲试。我现在状态继续下去是可以的,那我再接着半辟吧,到月底没什么问题,下个月初要带儿子去终南山参加夏令营,考虑一下是否复食。
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     楼主| 发表于 2013-7-22 20:38:37 | 显示全部楼层
    之前我打坐都是单盘半个小时或一个小时,今天想试一下双盘,以为坚持不了几分钟,结果一个小时下来不感觉痛,很轻松哈,这中间腿脚麻木了两次,我没管,它都自己解麻了,下坐后,发现和脚踝骨接触的地方被咯痛了。
    $ t9 J7 h) I& ~& a: h* N所以不能双盘的同学别着急,先单盘几个月下来,双盘就是自然而然的事情了。

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    我现在只能散盘 努力中  详情 回复 发表于 2013-7-23 09:06
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  • TA的每日心情

    2014-6-14 11:07
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-7-23 09:04:19 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-22 20:15
    9 r8 K) I( T9 }小妹,第一次三到七天就很好了,我第一次也是七天,当时还喝了党参白术之类的药汤。第二次有经验了,身体 ...

    " w7 k$ I5 a* ~! j0 X* ^% _: H谢谢绿芽姐姐的鼓励和抬爱啦{:7_137:}

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    没有啊。祝小妹一切安好。  详情 回复 发表于 2013-7-24 15:32
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  • TA的每日心情

    2013-10-16 14:21
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-23 09:06:59 | 显示全部楼层
    绿芽 发表于 2013-7-22 20:38 1 M! D: w9 V) H) D
    之前我打坐都是单盘半个小时或一个小时,今天想试一下双盘,以为坚持不了几分钟,结果一个小时下来不感觉痛 ...
    # n3 p! ], L" I; n
    我现在只能散盘  努力中

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    散盘到单盘到双盘,是个过程,只要你坚持几个月甚至一年肯定能成功。我的筋骨算硬的,练单盘有半年多了才能双盘。  详情 回复 发表于 2013-7-24 14:35
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     楼主| 发表于 2013-7-24 14:35:52 | 显示全部楼层
    华凯 发表于 2013-7-23 09:06
    0 m* `5 E- P" _0 m, B" l我现在只能散盘  努力中

      h7 Y, A# \" f/ ^1 s2 o散盘到单盘到双盘,是个过程,只要你坚持几个月甚至一年肯定能成功。我的筋骨算硬的,练单盘有半年多了才能双盘。
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     楼主| 发表于 2013-7-24 14:40:56 | 显示全部楼层
    最近上火,舌尖和口腔同时出现馈疡,满嘴肿痛难受,还好不吃东西,要不然痛死。
    6 F3 ~) B- i& V8 K  C; {问一下各位老师,辟谷期间适合艾炙吗?
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    发表于 2013-7-24 15:15:49 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}{:soso_e163:}
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     楼主| 发表于 2013-7-24 15:32:06 | 显示全部楼层
    沁心涓泉 发表于 2013-7-23 09:04 $ G, ~: R/ t7 O+ _9 y- }3 \
    谢谢绿芽姐姐的鼓励和抬爱啦

    / a$ r" }$ j1 j% [没有啊。{:7_153:}祝小妹一切安好。
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     楼主| 发表于 2013-7-24 21:51:55 | 显示全部楼层
    今天是25天了,还是老样子,早上5点多醒来,坐起叩齿吞津,喝了阴阳水和蜂蜜水,再泡上一杯枸杞红枣水等会儿喝,给他俩煮上小米粥。6点下楼,这时太阳还不刺眼,我看了两分钟然后闭目两分钟。接着练功。
    ) O& F) F6 A# Z$ K' [上楼想到今天应该要大便了(两天一次),一想就有便意,拉的还不少,只是吃点水果也能拉这么多?3 N' K0 K5 I( t; T) b$ k2 X1 t$ E1 _
    中午给儿子做好午饭,我打坐,身体还是会动,自己向后倒下,我坐起,又倒,又坐起,,,。
    * O. {( T6 q6 j2 V下午吃了半个小香瓜。
    8 A0 k. h+ m# |9 [7 `4 T晚饭时又吃了一点香瓜解谗。
    % |6 X/ c, ^  S+ d4 |
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     楼主| 发表于 2013-7-25 21:00:15 | 显示全部楼层
    这几天杭州天气太热了,下午在家里都呆不住,开了空调,肚子有点凉,咕咕叫,结果今早拉稀。
    * z" R+ Y- N! s# p6 x今天还是吃了些水果。9 t$ {" {/ k% ?& f
    老公和儿子都要求我做更好吃的菜,哎,馋得我总会去尝两口。下次如果长时间辟谷真不能在家做饭,要不然忍不住啊。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2013-7-26 20:51:46 | 显示全部楼层
    今天上午胃突然有点痛,我按揉足三里,有缓解但没好,我想到大爱健身,就放松坐下来,跟胃沟通,关心地问它怎么啦?是不是吃坏了什么东西?上午吃了几颗蓝莓和一片哈密瓜。过了一会儿,胃就好了。' t$ y5 x9 Q' j# M5 T4 S4 c2 U& Q9 `
    中午吃了小半个西瓜,吃完胃又痛起来,这下我知道是吃水果的原因了,可能吃得多又快。继续按摩休息了一会,胃好了。晚上肝的位置又一直有点隐痛,不过不碍事,希望这些都是排病反应,还是按揉肝经加大爱。
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     楼主| 发表于 2013-7-26 20:55:05 | 显示全部楼层
    我嘴巴上火应该是前些天艾炙的原因。听中医老师说辟谷期间不能艾炙,所以现在停炙了。: U6 |6 M: \+ B2 a% [' w
    今天辟谷27天了,体重37.9公斤。瘦了十多斤。
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  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13
  • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-26 21:08:10 | 显示全部楼层
    每天努力顶贴,学习辟谷知识
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     楼主| 发表于 2013-7-30 19:43:59 | 显示全部楼层
    半辟第31天,现在山里避暑,这里空气好,水好,清静,适合修行。我每天还是吃点水果,喝山泉水,这里有个古寺“瑞竺禅寺”,很安静,寺里有口古井,井水冰凉甘甜,我喝的水都从那儿取。这里上网不方便,回去再写日记。
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  • TA的每日心情

    2013-7-8 11:08
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-31 13:46:15 | 显示全部楼层
    原来绿芽姐姐在山里辟谷呀, 喝泉水吃野果真是神仙生活。

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    呵呵,那里是很舒服呀。但昨晚从山里回来了,因为明天又要带儿子去终南山参加儿童夏令营。  详情 回复 发表于 2013-8-2 15:06
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