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新手求助!我是第一次辟谷,今天是第七天!有问题请教!

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该用户从未签到

发表于 2011-1-11 11:22:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是第一次辟谷,在网上看的,就是每天三个核桃三个枣!有时候还没有吃,光喝水!体重减少了12斤,今天是第七天,我的精神很好,而且目前饿的感觉不是很强烈!我把我这七天的日记发上来,帮我看一下吧!还有我想问一下,我在网上看的说是要坚持21天!有没有这个说法,还有“服气”是什么意思?是不是每天必须练习服气和莲花功呀?

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2011-1-11 13:55:59 | 显示全部楼层
下面是我这七天的日记:
我现在165 148j,我的目标是120j,今天是第二天,中饭是时候吃了半个苹果,但因为出现了口臭的情况所以吃了一个木糖醇
第一次不要求太高,但我一定要坚持到14天!
2011-01-07 08:16:25 紫壳儿166 今天是第三天,昨天晚上吃了三个枣,老公心疼,非让吃,给买了最爱的香肠,结果哈哈俺忍住没有吃,不过晚上快睡觉的时候吃了一片苹果!
今天早上起来喝了两口蜂蜜水,一个大枣!
睡觉还行,就是早上起来有点脚软!加油!我一定要坚持!

目前为至感觉还行,觉得就是自己吓自己,走路的时候觉得有点软,今天还BB了,从5号开始就没有去练过瑜伽了,准备等结束了再继续练,哈哈!加油!
明天就休息了,两天还行,就是星期一要去外地,就怕到那里有饭局!
不知道到第六天会不会晕倒呀
记一下,昨天舅妈请吃饭,点了一桌我超爱吃的,一家人劝我,我也没吃,哈哈!佩服自己一下!回家乘了一下比辟之前少了10斤!就是老公不支持不过说什么我也要坚持!加油!目前感觉较好,下午还带儿子去游乐场玩!没有以前有劲,但体力还行!不过这10斤可能真是水份,我老公说没看出我瘦了!明天就是第六天了!听说过了第七天就开始减脂肪了!加油
来报到了,今天早上量了一下腰细了两寸!有点小骄傲,开心,今天是第六天,并没有想想中的没有精神呀什么的,精神很好!因为每天都要上班,我一开始最担心的就是精神不好,现在看来完全没有担心的必要,JMS,一起加油吧!现在我的嘴里含着一枚枣哪!
头七天减的是水份,我今天洗澡的时候并没有觉得身材有太大的变化,在澡堂称了一下又瘦了两斤,不知道是不是称不准!哈哈

点评

南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛  详情 回复 发表于 2014-12-4 21:37
我不太理解现在的年轻人,是身材重要还是健康重要。我也辟谷,但先是学习了,理解了才开始。  详情 回复 发表于 2014-12-3 14:09
这个应该不算辟谷,算是节食减肥吧?这种减肥完全要靠毅力和牺牲健康为代价的。  详情 回复 发表于 2014-11-30 14:53
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该用户从未签到

发表于 2011-1-11 21:52:59 | 显示全部楼层
厉害哦,我最多坚持了7天,呵呵,瘦了8斤,但是现在又回来了4斤,感觉反弹好快啊,我现在都不吃晚饭的,但是还是反弹了。。。
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该用户从未签到

发表于 2011-1-12 10:53:13 | 显示全部楼层
不推荐用辟谷减肥,因为那样反弹也快。
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该用户从未签到

发表于 2011-1-12 10:54:53 | 显示全部楼层
楼主坚持这么多天还是很有毅力的。有收获,继续加油哦!

点评

辟谷导师培训受教了!谢谢!!!!!!!!!!1  详情 回复 发表于 2014-3-31 15:11
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-1-12 15:02:10 | 显示全部楼层
    仔细看了楼主的日记,应该属于断食。 辟谷不是这样搞的。

    如果想学习辟谷, 请认真看教程。

    绝食有害健康, 请楼主慎重。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2011-1-12 16:54:47 | 显示全部楼层
    难怪老公会担心,这样断食会伤元气的
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    该用户从未签到

    发表于 2011-1-15 23:22:53 | 显示全部楼层
    加油 南无阿弥陀佛。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-2-11 14:28:00 | 显示全部楼层
    楼主好毅力!
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    该用户从未签到

    发表于 2011-2-20 22:10:18 | 显示全部楼层
    学习了.身体怕吃不消啊.

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    也跟着学习学习啦,谢谢  详情 回复 发表于 2014-4-1 13:52
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  • TA的每日心情

    2014-6-19 21:31
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-2-25 14:23:07 | 显示全部楼层
    希望大家多了解辟谷知识,另外多分析辟谷与断食的区别。这两个概念对初学很容易混淆。
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  • TA的每日心情

    2012-9-28 20:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-2-27 02:14:15 | 显示全部楼层
    多看别人的辟谷日志,好准备一下。
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  • TA的每日心情

    2012-9-28 20:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-2-27 02:14:18 | 显示全部楼层
    多看别人的辟谷日志,好准备一下。
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  • TA的每日心情

    2015-12-17 09:13
  • 签到天数: 195 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-3-26 16:10:33 | 显示全部楼层
    好好学习一段时间再进行辟谷,
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  • TA的每日心情

    2014-5-8 09:23
  • 签到天数: 104 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-3-27 08:03:41 | 显示全部楼层
       感觉辟谷有功底才行,我还在学习中。
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  • TA的每日心情

    2018-1-12 11:46
  • 签到天数: 546 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-3-31 15:11:38 | 显示全部楼层
    迷你发也 发表于 2011-1-12 10:54
    楼主坚持这么多天还是很有毅力的。有收获,继续加油哦!


    辟谷导师培训受教了!谢谢!!!!!!!!!!1
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  • TA的每日心情

    2018-1-12 11:46
  • 签到天数: 546 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-4-1 13:52:26 | 显示全部楼层
    求道 发表于 2011-2-20 22:10
    学习了.身体怕吃不消啊.

    也跟着学习学习啦,谢谢
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  • TA的每日心情

    2014-4-24 13:04
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2014-4-2 14:55:19 | 显示全部楼层
    好有勇气,我没人指导,不敢开始。
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  • TA的每日心情

    2014-11-24 00:18
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-10-25 16:58:40 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享                 
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  • TA的每日心情

    2016-3-21 19:57
  • 签到天数: 165 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-11-30 14:53:10 来自手机 | 显示全部楼层
    紫壳儿 发表于 2011-1-11 13:55
    下面是我这七天的日记:
    我现在165 148j,我的目标是120j,今天是第二天,中饭是时候吃了半个苹果,但因为 ...

    这个应该不算辟谷,算是节食减肥吧?这种减肥完全要靠毅力和牺牲健康为代价的。
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