阳台山，心灵之旅！

那些花儿

2013年7月25日 辟谷第8天 阴转雨

今天已经进入辟谷第8天，从阳台山回来已经上了5天班，虽然上班辟谷期间上班有些辛苦，总体也还可以. 有一点事情真的很烦燥，老师真的没有说错。不应该把辟谷多事情告诉对辟谷一无所知的人，这样只会徒增烦恼，其实我知道是大家关心我，但是一遍遍的解释，不被理解的感受真的很烦躁！所以打算辟谷的朋友一定不要告诉身边不理解辟谷的朋友！

昨天差不多1点的时候还起床一次，觉得小腹有些疼，因为在辟谷前也有几次不适，难道是气冲病灶。今天早上依然6点半起床，结果也排出了宿便，呈黑色，觉得自己已经进入了深度排毒期。洗嗽完毕跟老公一起去公园练功，感觉良好。早上也是很顺利到了公司。今天周五心情还可以，但是事情也很多。想尽快处理完事情然后早点下班。发现最近两天心情有些急躁，大部分是工作的事情吧，看来我修行还做得不够好，要静心！胜利遥遥在望！

华凯

那些花儿 发表于 2013-7-26 16:34
2013年7月25日 辟谷第8天 阴转雨

今天已经进入辟谷第8天，从阳台山回来已经上了5天班，虽然上班辟谷期间 ...

我也在辟谷中，身边的朋友和亲人问起来时我会说，但有些解释没必要，像说了一下很反感的一直问的，我就说你直接百度吧。哈哈。而且我饿了几天不是没死吗，而且是不是比以前更精神了。
其实效果就是最有力的说服  没必要为这些徒增烦恼

无住生心

那些花儿 发表于 2013-7-25 14:17
2013年7月25日  炎热  辟谷第7天

早上6点半起床，做了一遍大爱健身法，6点40才起床，有少许小便，微黄 ...

这种哄哄的声音在辟谷期间出现很正常的。

四月的鲁西西

继续加油，一起向14天进军~

容丽妍

除了情绪不稳定，身体有什么反应呢？

那些花儿

2013年7月27日  阴  辟谷第9天

今天已经进入到辟谷第9天，一切较为顺利，没有很难受的时候，只是今天是生理期，平时就很难受，所以今天也是一样，但是感觉比平时要稍微好一些，起床感觉头有些晕，在床上差不多躺了中午，喝了一些热的蜂蜜水，吃了两个枣，到了下午感觉好了不少。同时也是一边跟自己的身体对话，希望能好受一些。下午跟老公一起去公园，练完服气法，练了龙腾九式，感觉还是体力不支，于是在公园坐了一会儿就回家了，倒是一点也不觉得饿，这一天还是有些难受的，更多是来自身体本身的问题，而并非是辟谷的不适，希望通过这次辟谷能对以后的身体有帮助。

那些花儿

2013年7月28日 晴  辟谷第10天

不觉中已经进入辟谷第10天，早上起的晚一些，7点才起床，一边洗嗽，一边跟自己的身体对话，希望今天能有一个好的精神状态。8点去公园练功，今天天气很炎热，我们找了一片树荫开始练功，在练功进行一半的时候还觉得小腹有些疼，于是只好直接跳到最后的九九归一，等老公练完功又饶着公园漫步了一圈才回家，公园人较多，大部分都在锻炼身体，看看时间才8点多，想想以前这个点我们估计还在赖床，殊不知，早上的风景尽然这么漂亮。

回家后又吃了一颗枣，喝了几口蜂蜜水，老公只是喝一点蜂蜜水，其他什么都没吃，真不错！明天又是新的一周，积蓄力量，好好工作，胜利已经遥遥在望！

永远快乐

希望你多写一点，把复食过程也写进去，这样就完整了。

高铭

那些花儿，看到这个名字，陡然给人一种清新，仿佛闻到一阵芬芳，不错，是真的，是花儿的芳香。
很羡慕你们夫妻，夫妻同时辟谷，能互相理解，相互支持，很难得。真心祝愿你们家庭幸福，辟谷圆满成功，真心祝愿你们这次辟谷后收获你们所希望的，所期望的。

坚持，是必须的，没有坚定的信念，没有顽强的毅力，辟谷很难成功。
建议你们在辟谷过程中，要有良好的心态，不怀疑，不畏惧。
常怀感恩心，感恩我们身边所有的朋友，感恩每一棵小草，每一朵小花。
常怀幸运心，因 为我们有缘遇到辟谷这样一个古老又神奇的养生法门，她让我们走向智慧、走向健康。
常怀激情心，让心中充满光明，充满爱，让自己时时高兴，发自内心的感激，发自内心的满足。
能做到这些，辟谷过程是一个轻松，自在的享受过程，如果在辟谷过程中加上佛家道家的内养功夫。那收获是不可思议的。祝你们成功。

williamzw

11天啦， 真棒！ 日记很精彩继续关注中。

那些花儿

2013年7月29 阴 辟谷第11天

今天周一有些忙，很抱歉现在才写日记，感谢大家的关心！

早上6点半准时起床，觉得胃部还是有些胀痛，于是按摩了一胃部，跟它对了对话，洗嗽完毕跟老公一起去公园练习服气法跟龙腾九式。
今天是阴天，很舒服，早上也很凉爽，呼吸着公园清新的空气感觉很好。心里有休假的冲动，呵呵，马上打住了改念头，我得好好工作。

觉得身上比前几日有劲多了，一个多小时的上班路程没有觉得太累。胃部还是有些不适，不知道是不是大口喝水的原因，或者是吃枣的时候嚼的不够细。今天又有惊喜，再次排出了宿便，感觉已经到了深度排毒中。真好，看来这11天也是值得的。到了下午左边耳朵老是出现耳鸣的现象，有些难受，然后按照云端老师说的轻轻按了一下耳朵，感觉好点。但是还是不短的出现。至今为止我还是习惯用口服气，不习惯用鼻子，可能是辟谷期间我感冒了，感觉深呼吸很难受。第二是觉得用口吸气感觉有气流通过的感觉。看来需要改改了！

今天做的不好的地方是中午没有练功，快到中午的时候很困，于是睡了好一会儿。下午精神也还好。快到下班的时候感觉有些累，可能是事情较多的缘故吧。

晚上又是一个小时的路程，爬台阶的时候感觉步伐轻松了需多，不像前几天脚跟灌了铅一样的承重。晚上躺下抚摸了我的胃，然后跟其他器官对了话，感谢他们一天的帮助，才让我的辟谷与工作两不误。

那些花儿

2013年7月30 晴 辟谷第12天

今天进入辟谷第12天了，真是高兴坏了！

一大早醒来还是感觉胃部不舒服，于是又抚摸了一下胃部，跟他对了话。感觉没有前几天那么乏力了。
洗嗽完毕跟老公去公园练功。然后去上班，一切都很顺利。经过早餐店，看见卖油条的，还挺香的，但是我平时不爱吃那些东西，所以对我来说不是问题。这几天闲暇时自己还研究素材食谱呢。看来我的状态越来越好了，不错，继续加油！

今天倒是比较神奇，一有时间就抚摸一下胃部，现在感觉胃部不是那么难受了，真好，难道他也在倾听我的声音 O(∩_∩)O~


我发现自己与别人不同了，到了公司后又有了宿便。而且比上一次感觉毒素还要多。呵呵，以前肯定是不好意思说的，不过辟谷养生嘛。就不拘小节了。心里很开心，也跟老公说了一下，还问了一下老师是不是正常的，老师告诉我顺其自然就好。老公也替我高兴，于是我叫老公有时间了也抚摸一下胃部，可以喝几口蜂蜜水。说不定也有效果！

早上还是比较忙的，还好一切顺利，到了中午大家都开始吃饭，办公室还有饭香，不过我好像习惯了，也还好。想出去练功。可是感觉今天空气污染较为严重，很炎热，所以还是打道回府，给老公打了一个电话，又给好友打了电话。心情还不错。

到目前为止，耳鸣的现象出现的次数很少，真心很开心！期待后面两天的状态也一如既往的好！

小伍

加油小红儿，咱一起完成第一次辟谷计划哦{:soso_e185:}

绿豆宝贝

加油花儿， 祝福漂亮的姑娘， 健康和美丽会伴随着你。

容丽妍

那些花儿 发表于 2013-7-28 11:34
2013年7月28日 晴  辟谷第10天

不觉中已经进入辟谷第10天，早上起的晚一些，7点才起床，一边洗嗽，一边跟 ...

是啊，平时睡懒觉错过了多少美好的情景

容丽妍

渐入佳境，恭喜！

那些花儿

2013年7月31 日  辟谷第13天

今天周三，是这周较为忙碌重要的一天，因为游戏要更新新版本，还得考虑时差，所以没有练功就早早的去了公司。开始了一天忙碌的生活，今天又有宿便，我都怀疑自己是不是有问题呵呵，于是请教了老师，老师说是我气足，肠胃蠕动快。总结一下，辟谷13天里，一共排了8次宿便。真是一次大扫除。今天精神很好，出奇的好，一天下来也不觉得累。难道是因为辟谷快结束了？或者真的是渐入佳境？想着还有一天就完成了14天的计划，心里有些小激动，以至于晚上睡眠都不太好，唉 真应该把计划定的更长一些。假如自己辟谷14天，就告诉自己要做15天 ：）



2013年8月1日   阴  辟谷第14天

辟谷最后一天终于来了，因为昨天晚上有些小激动，以至于睡眠不是很好，所以今天精神不是很好，今天周四，还好，不是特别忙，今天没有宿便，一切都较为正常，前几天经常出现的耳鸣现象没有了。不过还是有些乏力。早早下班，就跟老公商量复食计划，我们还是乖乖的按照老师说的，前几天喝小米粥，然后吃一些容易消化的食物。

辟谷真是身心兼修的好方式，我们一定会走下去的！在此谢谢各位老师的帮助，谢谢前辈，以及给位朋友的热心指正！

今生约定

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心静自然禅

感谢分享！好好学习，天天向上！{:soso_e163:}

静水深淌

辟谷13天，一共排了8次宿便，效果真好，{:soso_e179:}
恭喜你！