鲁西西的辟谷日记（27期-北京阳台山）

四月的鲁西西

今天十二点到的家，先占地儿，日记稍后。

四月的鲁西西

航大的中庸 发表于 2013-7-22 16:24
先占地1？什么时候论坛也改“房地产”了！

那是呗{:7_141:}

逍遥自在

期盼分享哈！

四月的鲁西西

      知道龙腾是六月末七月初的时候，7.6的因为没放假，所以没赶上，看到7.19的，连忙速度的递了申请表。当时是雨也就是洗心老师接的，没想到那么快就被批准了。
下面简单介绍下我的情况，身高净量164CM，因为体重超标，从来显不出来这么高。参加过户外徒步和瑜伽。脏腑没甚大病，但是亚健康明显，比如疲劳、易困、还有咽炎、颈椎等……
      事先准备：
     1、        从15日中午开始，不吃饭，只吃瓜果。
     2、        17日量了体重115.5．
     3、        带了雨伞、运动鞋、水杯、皮尺……。
     需要说明的是：
16日居然开始热伤风，就联系洗心老师，问需要带药么？需要带蜂蜜水和大枣么？洗心老师说不用。遵师嘱。

四月的鲁西西

      俺是东北人，从俺这到京城需要10多个小时，提前三天买票也没买到座号更不用提卧铺了，动车的时间又不对。无法，只好自己预备了一个小垫。17日晚上九点多上的火车，这一路坐在车厢里，睡不得、偏还困得要命，别提多遭罪了~
      18日十点抵京，因为是北京站下的车，就2号线宣武门——4号线颐和园北宫口——346北安河西口。再打车上山，没想到居然被我做了沙发，第一个到的。当时应该12点多。也就是说从火车站到阳台山历时两个多小时。

四月的鲁西西

补充17日记录：
        体重：115.5
        饮食：清水
       如厕：大1；小N。
18日下午，大家陆续都到齐了，晚上老师们给大家点穴。因为当时分在三组，等待过程中，感觉腰椎上面有凉气向上窜。点穴之后洗心老师给气功调理了下。感谢洗心老师。
18日记录：
        体重：58.1（连衣服带鞋子）   
        腰围：75
        饮食：清水     
        如厕：小N次，大无。
        状态感觉：略感饿，尚可。

        晚上渭廉老师问计划，大家都是七的倍数，我说计划九天，是因为觉得七天太短，如果九天状态尚可就考虑14天，如果14天尚可就考虑21天。因为工作关系，最多只能21天了。学期初可能同事出去吃饭的机会比较多。

四月的鲁西西

19日：
    早七点老师教服气六字诀和龙腾九式，然后八点上山取泉水。取泉水的人不多，只有咱们这波学员，许是没到大礼拜的缘故吧~
中午十二点左右开始休息，但没睡着，闭目养神。两点开始上课，在会议室。五点休息。七点半开始练功，然后上课。
      记录如下：
      体重：上午57.8（带衣服和鞋子）
                 下午57.6（带衣服和鞋子）
                  腰围：73.5
      饮食：清水，因为是泉水，喝挺多，大概两瓶矿泉水的量。
       状态感觉：
      晨起肠鸣，但无饿感。自己感觉口气很重。听课时发困，（对不起哦，渭廉老师，不是故意的，真心是控制不了）。晚上听课时，感到右膝有些疼，但是不明所以，后来知道可能是气冲病灶。因为上学时右腿受风过。晚上七点多练功的时候，发现孩子们在盯着水池里的青蛙看，就蹲下撩了几把水，没想到起来的快了，晕了三秒左右。但是爬山回来后就发现伤风好了。
      今天感觉口腔里没有味道，舌头麻木，特别想尝到酸味，后来发现院子里有葡萄树，就摘了未熟的葡萄咀嚼，稍好。

四月的鲁西西

几位老师：
      渭廉老师夫妇特别瘦，应该是很多人都羡慕的骨感身材。
      洗心老师就是群里的雨，性格很好，尤其是皮肤让女生都妒忌。初看到云端老师的时候还以为二十七八，要不是后来看见她家孩子还不会露馅~
      风老师是第一位抵达的老师，所以请教了很多问题，问道感冒的时候，老师说不出三天就能好，后来真应验了。
      净土老师一直为大家照相，虽然相谈甚少，但能感觉得出来也是位热心的人。

四月的鲁西西

20日：
      作息和前一天一样，只是晚上又点了一次穴，这次是风老师点的。说实话真有点疼。
体重：
     早上：57.3（带衣服和鞋子）
     晚上：56.4（带衣服和鞋子）  55.9（带衣服不带鞋子）
腰围：73
饮食：清水（水喝的挺多的，估计得有三瓶矿泉水的量，我想是不是这样才导致减重快呢？）
如厕：小N,无大。
状态感觉：
     口渴，所以喝水很多。无肠鸣、无饿感。登山时困，午睡一个多小时，深度睡眠，无梦。嗜酸。院子里的青葡萄和葡萄蔓都被我咀嚼过了，不敢真的吞到胃里，舌头感觉到酸味就赶紧吐出来，后来看到树上结的柿子，也摘了一个，尝了一口，发现特涩，估计是辟谷时味觉比平时灵敏吧，赶紧扔了，后来又想摘树上的栗子尝尝，刺多，只得作罢。

守望苍穹

鲁西西 什么时候开始接触辟谷？
状态真不错，看来你是特别适合辟谷的人。{:soso_e113:}

四月的鲁西西

守望苍穹 发表于 2013-7-22 19:39
鲁西西 什么时候开始接触辟谷？
状态真不错，看来你是特别适合辟谷的人。

大概一个多月前了解的。

四月的鲁西西

21日：
      今天是最后一个半天了，六点起床爬山，泉水处练功。然后回来大家交流，发教材。再后来大家就各奔东西了。
记录如下：
      体重：55.6
      腰围：72。
     饮食：清水+一小块豌豆黄和紫薯（都很小的）
      如厕：小N,无大。（坐车期间去了厕所很多次，不知何故）
状态感觉：
      胸闷气短，口气减轻，稍恶心，乏力。临走时喝了大半纸杯的蜂蜜水，担心坐车体力不支，后来等车时发现特别乏力，无法，只得吃了一小块买的豌豆黄和紫薯，稍好。晚上八点上火车，幸好这次有座号。车上休息不好，22日将近中午12点下车，回家补眠。三点多才醒。
22日记录如下：
体重：54.8（不带鞋）
腰围：72
饮食：清水+一个艾窝窝（很小的那种）
如厕：依旧无大，小N.
状态感觉：
    口气清、但特别乏力，估计是坐车的缘故，气不足。后背疼。座位对面的小孩子特调皮，屡次踩我的脚，休息不好。
小结：
    体重下的太快，实在意外，现在已经不到110了。预期106就好。可能和我喝水多有关，喝水多，所以排毒快吧。


补充内容 (2013-7-23 07:32):
这两天身上开始有疙瘩，一开始以为是蚊子咬的，后来感觉不是，老师们也说是排毒反应。

四月的鲁西西

会周公去，得好好休息，日记待续。

黑色人生

四月的鲁西西 发表于 2013-7-22 19:56 21日： 今天是最后一个半天了，六点起床爬山，泉水处练功。然后回来大家交流，发教材。再后来大家就 ...

认识还是不足啊！
很多人都是这样、在老师身边那几天状态都会比较好！
而离开后总是会担心这担心那！
而所担心的问题也会很快出现哈！
其实这有时就是自己给自己的坏信息哈！

人间净土

    关注你，期待看你后续的辟谷日记。祝你获得圆满成功！

lzf_1969

勤练功啊！多体会练功的方法技术，别追求速度。日记写的很详细，加分鼓励。

四月的鲁西西

黑色人生 发表于 2013-7-22 21:02
认识还是不足啊！
很多人都是这样、在老师身边那几天状态都会比较好！
而离开后总是会担心这担心那！

谢谢，以后还请多指教。

四月的鲁西西

人间净土 发表于 2013-7-22 21:23
关注你，期待看你后续的辟谷日记。祝你获得圆满成功！

谢谢净土老师，坚持、努力~

四月的鲁西西

lzf_1969 发表于 2013-7-23 07:17
勤练功啊！多体会练功的方法技术，别追求速度。日记写的很详细，加分鼓励。

谢谢，一定坚持，循序渐进。

子真

不错哦！{:soso_e100:}{:soso_e163:}