鲁西西的辟谷日记（27期-北京阳台山）

淘雨

向你学习，争取早日辟谷！！！！！！！！！！！！！1

四月的鲁西西

27日（第十天）：
体重：53.7
腰围：70
饮食：清水（今天第十天，小犒劳一下，吃了一个水煮茄子，还有一个小西红柿的四分之一）
如厕：小N无大。
状态感受：
       左脸爆皮的面积增加，而且有几个小红疙瘩，下午有胸闷气短，小发黄。依旧无力感明显。
       因为今天第十天了，刚刚慰劳下自己，吃了一个水煮茄子（蘸酱），还有一小西红柿的四分之一。破例一下，呵呵~
       实践证明，还是纯清水好些，加蜂蜜加醋都不大好，加醋和红糖是越喝越渴，加蜂蜜是越喝越想喝。可能这几天体重停滞也是和这有关。明儿起还是清水吧~

四月的鲁西西

静水深淌 发表于 2013-7-24 19:24
日记写得不错，也做得很好啊。
怎么没有胸围数呢。

目前下胸围大概减了3厘米这样。

四月的鲁西西

lzf_1969 发表于 2013-7-27 06:51
好的状态就更不用担心什么了，长久的保持下去就行，为西西高兴。

谢谢风老师，开始还以为不正常呢，呵呵~

卢无不才

左脸爆皮，求照片。
十天了，，了不起，。多放松多练功服气，这些症状会缓解。

lzf_1969

不要去听别人说什么，做自己该做的事情，盼望着你成功。

神灯

zan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

静水深淌

鲁西西 这么多天，不错啊，今天还在辟谷吗？

四月的鲁西西

神灯 发表于 2013-7-28 12:32
zan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

组长，你现在状况咋样啊？

四月的鲁西西

静水深淌 发表于 2013-7-28 18:03
鲁西西 这么多天，不错啊，今天还在辟谷吗？

恩，两周应该问题不大，到时候看看，如果还好就三周二十一天。

让心搁浅

还想挺进二十一天，相信你能行～

四月的鲁西西

28日（十一天）：
体重：53.9
腰围：70
饮食：10粒花生、6个大枣、二分之一个苹果
如厕：吃这么多还是小N无大。
状态感觉：
      今天想去瑜伽，担心体力不够，所以多吃了点。脸上的小疙瘩下去了。

小刺猬

好生羡慕啊， 我也很期望加入辟谷

四月的鲁西西

29日（第十二天）：
饮食：俩茄子、一苹果、6个枣。
体重：109
如厕：大一次，无宿便。小N.
状态感觉：
      今天吃的有点多，一下回到解放前。下午瑜伽，喝水两瓶，无不适。明天开始还是纯清水吧。

四月的鲁西西

小刺猬 发表于 2013-7-29 15:09
好生羡慕啊， 我也很期望加入辟谷

辟谷不难做到，欢迎加入。

天若有情@

四月的鲁西西 发表于 2013-7-28 18:31
恩，两周应该问题不大，到时候看看，如果还好就三周二十一天。

西西你真不简单，这么多天的清水辟谷啊！佩服你！向你学习！

静水深淌

天若有情@ 发表于 2013-7-29 19:06
西西你真不简单，这么多天的清水辟谷啊！佩服你！向你学习！

西西是不简单，他刚刚参加过龙腾免费的辟谷班呢。

四月的鲁西西

30日（第十三天）：
体重：同上一天
饮食：俩个小苹果，约合半斤左右。6粒花生米。
腰围：70
大腿围：46
小腿围：35.5
如厕：早晨大一次，全天小N。
状态感觉：
       无任何特殊感觉。

卢无不才

十三天了，状态很好啊。

四月的鲁西西

7月31日（十四天整）
       今天十四天了，打算回谷了。现在把这十四天情况总结一下：
首先是体重：减了大概有十斤吧。
腰围：4厘米左右。
健康：原来也没什么大病，所以辟谷期间并没像别的学员那么反应剧烈。
       对于一个没有任何辟谷经历的人来说，前三天是最难熬的，症状也最明显，等三天过去，就逐渐适应了。
       关于辟谷期间的饮食：个人以为最好还是清水，不吃任何东西，水里也别放蜂蜜和盐，最好连大枣都不吃。
       有关体力问题：其实辟谷期间的体力远远超过我们想象的那样，可以适当运动一下，只要不过度就行。