新手首次辟谷日记，欢迎并感谢大家指导

夏夕空

来放上17号的~
9：00 250ML温蜂蜜水，两勺酸奶 一口气搞定……撑死我了……
10:00  红枣一枚，出门
10:50  胡桃一枚
11:30  红枣一枚
全天饮水750ML左右，饮水大减诶。口没前几天感觉那么干了~

珠子

4# 夏夕空


辟谷期间不需要太剧烈的运动，散散步就可以啦！

珠子

还有辟谷期间最好不要吃香蕉！

夏夕空

24# 珠子


恩，记着了。谢谢珠子~

容丽妍

14# 容丽妍


很悲剧的身高159……
夏夕空 发表于 2011-2-17 18:52

呵呵，这就成悲剧了，我看你就很好啊

容丽妍

恩，现在每天精神都很好……今天还被朋友拖去，说是开学前再疯狂下，去神采飞扬疯了一下午……手都玩的快断了……精神依旧很好。
最近的嗝气情况比较厉害一点，然后到晚上就会稍微有点胀气的样子。
夏夕空 发表于 2011-2-17 19:22

别吃啦,多服气吧

让心搁浅

来放上昨天的~
2月16日
10：00  250ML蜂蜜，2勺酸奶  有点小撑……
11:00   红枣一枚
11:30   半根香蕉
13:00  两枚红枣

全天饮水在1250ML左右~
夏夕空 发表于 2011-2-17 19:03

250ML蜂蜜，不会吧？应该是蜂蜜水呢，才对。

夏夕空

28# 让心搁浅


额……漏子了……汗{:soso_e127:}

夏夕空

27# 容丽妍


嗯。
这会不会也和我之前的慢性胃炎有关呢？

夏夕空

2月18日的放上
8：40 温蜂蜜水250ML，三勺酸奶
10:00   红枣一枚
11:00 红枣一枚
12:10 红枣一枚
全天饮水约750ML~~

青苹果

支持楼主， 加油！

{:soso__17369827042987200643_4:}

夏夕空

回来了。今天去做搬运工去了……被老师叫去搬一坨一坨的书……4楼啊！！我们教室………………悲剧……
贴上19号的
9：50  蜂蜜水200ML，3勺酸奶
10：20  红枣一枚
12:40  红枣一枚
13:30  红枣一枚

全天饮水在1950ML左右~
很容易口干，而且嘴巴里感觉有点泛酸 （从口腔两边）- -。不是泛苦诶……

夏夕空

32# 青苹果


谢谢你~{:soso__10226412724921260600_1:}

夏夕空

然后今天的一起贴上吧，反正一会不会吃东西了
2月20日
7:50  250ML温蜂蜜水  酸奶三勺
11:00  红枣两枚
14:10  红枣一枚

全天饮水800ML左右~

夏夕空

2月21日
6:20  250ML蜂蜜水，两勺酸奶
8：00  红枣一枚
10:00 红枣一枚
11:40  核桃一枚
11:45 巧克力一颗（ - -。被塞了……）
全天饮水1300ML左右

夏夕空

2月22日

今天和朋友去办了健身卡，打算3.1开始一起健身，所以辟谷说不定会稍微提前一点点结束了，得。具体的还是看到时候的身体状况吧~ O(∩_∩)O ~ 顺其自然就好

6:30  250ML蜂蜜水，三勺酸奶
8:10  红枣两枚
9:50  红枣一枚

全天饮水在1600ML左右，发现在学校特别容易口渴呐~ 运动量大的关系么？

williamzw

夏夕空很棒啊！ 10多天啦， 状态不错！

口渴当然和运动量有关系。

提个小建议： 除了每天吃的，多记录点别的。我们更关心你练功啦，娱乐啦。

（我知道你每天都服气练功的， 不知道的看了会以为你绝食呢）

明月照平湖

辟谷不要无人多气浊的地方，对肺脏不好

应该去负离子多的地方 ，有易身心~

酸奶还是不要吃了吧  都不消化东西了，要那么多有益菌干什么……

夏夕空

38# williamzw


哈哈。恩，了解了~！

夏夕空

39# 明月照平湖


没办法……学校基本找不到什么人少的地方……
酸奶……不是有助于排便的么……？因为我本身就是有点便秘的那种~

PS：今天体育课400米下来……发现……肚子居然饿了……