第一次辟谷！边学边实践！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:38:12

断食是因为春节间太劳累了，不仅是身体，胃，还有精神。所以决定断食。但是为什么要这么做，没有任何理由，是不是冥冥中有什么安排？
上班第一天，误打误撞就进了这个论坛。
这是天意吧！因为在2月8日我还不知道什么是辟谷。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:40:07

只要有时间，我就泡在论坛里，需要汲取的东西太多了，我觉得时间实在是不够用，虽然一天未进食，但也没有觉得饿。精神的食粮太管用了！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:42:49

一天学习下来，知道喝白开水是不对的。但是今天已过去了，那就从明天开始吧！我一向对自来水有好感，以前在农村住着的时候，我从来都是喝生水的。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:48:29

现在我知道了断食与辟谷的区别。目前我的状态还是允许我继续下去，那就顺其自然吧！身体什么时候说停我就停吧！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:49:54

学习了服气，但是弄不太好，总是觉得有点难。
叩齿还是很简单吗，只是我总是数错数，经常多了！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:50:13

下面补一下这几天日记。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:52:38

第一天
2月9日
喝了一天白开水。
没有明显的饥饿感。
上论坛，学了不少东西。
服气、叩齿、大爱！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 11:58:55

第二天
2月10日
改喝自来水。有点凉。
舌苔厚。有时觉得嘴里有些粘。
继续上论坛，狂扫。
继续学习服气，依旧不熟练。
叩齿。
大爱。
晚上喝了一杯蜂蜜水。
回到家吃了几个枣。有7.8个的样子。
没有大的运动。只是下班步行了10分钟。
没觉着疲惫，也没有什么想吃的念头。晚上给家人做饭，有我最爱吃的肉，但是也没有想去吃。
大便只有一点点。也不像别人说的宿便。小便6、7次吧。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 12:03:30

第三天
2月11日
今天不怎么想喝水。不到500cc.
只是在晚上喝了一小杯蜂蜜水。
继续上论坛学习。
中午回家做午饭，吃了4个枣。
晚上做完晚饭，吃了7、8个枣。
大便无，有时有点便意。
小便6、7次吧。
无大的运动，下班步行10分钟。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 12:09:57

如果说和吃东西时有什么不一样，那就是这两天我觉得有点冷。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 12:16:48

另外就是觉得腰总是凉的，不舒服！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 12:19:19

又去看了看怎么成为精品日记，以后按那个方向努力吧！
怎么没人来看看呢？
希望得到各位的指导！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 13:35:25

还是没人理我？看来太烂了。挨～

一直很胖 · 发表于 2011-2-12 13:56:51

3# 学习涫
我来看你了
为什么不能喝白开水啊，我这几天一直喝的是白开水，没关系吧，不用想太多。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 14:01:19

第四天
2月12日
早上起来，觉得有点身上冒细汗。
喝了一杯蜜蜂水，吃了5、6个枣。
上班。
一上午没喝水，不想喝。
由于早上的状况，没有叩齿。
上午继续泡在论坛。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 14:03:31

中午没有想吃东西的欲望。
但是还是喝了一杯蜂蜜水。估计是早上的状况的后遗症。
但是一喝完，胃就不舒服，有点想吐。
赶紧是大爱安慰。
对不起，水有点凉了。以后一定注意。如果你不想喝，以后再也不逆着你了。
一会稍好些。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 14:05:13

出去给自己买了一包枣子。家里还有，但是没有核。
路过权金城。超多的人在吃饭。
我站在窗前，看那些烤肉，以前是我的爱。
但是今天没有欲望。

学习涫 · 发表于 2011-2-12 14:18:52

我在论坛里看到，说最好喝自然之水。所以就改喝生水了，不过真是有点凉。
有一位前辈解释说，就像金鱼不能在白开水里生活一样。
不过也看到有喝白开水的。
顺其自然吧！
谢谢你！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 14:20:00

我在论坛里看到，说最好喝自然之水。所以就改喝生水了，不过真是有点凉。
有一位前辈解释说，就像金鱼不能在白开水里生活一样。
不过也看到有喝白开水的。
顺其自然吧！
谢谢你！

学习涫 · 发表于 2011-2-12 14:20:35

不知道为什么，第一次没发出去，结果发重了，不好意思！

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