开始我的第二次辟谷减肥

皱巴巴

基本情况：
身高160CM       体重55KG

2010年十二月辟谷一个星期，体重减了5KG，后来恢复饮食，体重反弹回来
从昨天2011年2月20日开始我的第二次辟谷之旅
看着那些辟谷好久的人真的很羡慕，我相信我也一定能做到
有过一次辟谷经验，所以能处理这次辟谷过程中遇到的问题，加油
计划辟谷20天，体重减到45KG，10KG的任务
希望论坛的各位前辈能指导和鼓励我，让我顺利完成这次计划



2011.02.20
早上9点起床，一天什么也没进，精神很好，没有饿和馋的感觉

津津

俺看你很标准呢。

黯影浮香

每次辟谷感觉都会不同，用这次的想法弥补上次的感觉缺陷，达到最舒服的效果。
用平静的心态看待昨天，
用平淡的心态看待今天，
用随意的心态不考虑明天，把握住自己的思绪。
壁立千仞无欲则刚！
祝你顺利完成二十天。

向日葵葵

加油！我也从今天开始了。

玉小

我也开始辟谷，虽然我是个新人

皱巴巴

昨天2.21号是第二天，我顺利完成一天才会过来记录
昨天称了下体重54KG
早上醒了之后服气10分钟
下午有点心慌，吃了一个苹果，喝了两杯左右的水
%

皱巴巴

昨天2.21号是第二天，我顺利完成一天才会过来记录
昨天称了下体重54KG
早上醒了之后服气10分钟
下午有点心慌，吃了一个苹果，喝了两杯左右的水
晚上去练了瑜伽
嗯，精神状态不错。。

甜豆花

楼主加油哦！支持你！

珠子

减肥只是辟谷的副产品哦......祝福你！

williamzw

我也觉得楼主身材很标准，建议每天给自己加多个苹果。

皱巴巴

嗯，谢谢各位的留言。。我会继续的。。。
2011.2.22
感觉这次辟谷比上一次轻松很多，完全没有饿的感觉
听了管理员的意见，下午吃了一个个头比较大的苹果，吃完好饱，但是晚上回去由于嘴馋吃了三个红枣大小的小干薯，罪恶罪恶，杜绝。。
今天工作很闲很闲，玩了整整一天啊。
精神状态相当之好，脑子很清晰，不饿，也不想吃东西。
昨天练了瑜伽今天全身都疼啊，下午下班一个人逛了下太平街，买了两条佛珠带手上了，突然觉得现在越来越喜欢一些佛教的东西，比如过年大年初一还去大佛寺里面拜了菩萨，保佑今年全家平安，很奇怪的意念，嗯，感觉很不错.....

皱巴巴

各位前辈各位元老，快快给我支支招，明天去工地，公司的人要在一起吃饭，可能有三四顿呢，怎么办啊？

皱巴巴

各位前辈各位元老，快快给我支支招，明天去工地，公司的人要在一起吃饭，可能有三四顿呢，怎么办啊？

懒懒猫咪

呵呵,我也是新手,昨天开始辟谷,计划坚持七天,重点是减肥,希望能坚持住,并且有效果

让心搁浅

各位前辈各位元老，快快给我支支招，明天去工地，公司的人要在一起吃饭，可能有三四顿呢，怎么办啊？
皱巴巴 发表于 2011-2-23 11:24

只能顺其自然啊，不好推辞就随便吃些。

明月照平湖

快乐是佛
祝福楼主20天里程完功~

lzf_1969

既然不能推辞，那就捡着素食与蔬菜少吃吧，重要的是要有一个平和的心态。

皱巴巴

2011.2.23
今天状态很好，不饿
中午吃了4个个头很大的红枣，两个小干薯，一个苹果
晚上去练了瑜伽，半小时快走，拉筋10分钟

皱巴巴

2011.2.24
今天去外地工地，中午跟同事一起吃饭，很成功的吃了一点菜，加起来可能还不到一大口
连那种小葱花都嚼半天
很不成功的同事买的说过和我自己带的红枣吃了N多，下午回来别人给了一把瓜子，也吃了
今天就这么过了吧，很淡定，只是吃完水果胃隐隐作痛。。。看来我的身体还是不允许我吃东西
明天一切恢复正常，最多一个苹果
今天好累，坐车坐了好久，晚上不想去运动了，回去好好洗个澡休息下。。
还有，昨天因为一件事心里难过纠结了好久，现在我要告诉自己高雅的回头吧，没必要。。

皱巴巴

今天状态不佳…