开始我的第二次辟谷减肥

皱巴巴 · 发表于 2011-3-6 14:05:08

39# 三月三

当时真没饿，说实话，那粉端上来我胃里有点犯恶心，吃完了就整个恶心了，想扣喉吐出来....
所以我觉得我身体并没有想复谷的愿望

呃....那啥.....粉就是湖南的米粉，湖南人早餐经常吃这个，好消化....下次照张图片给你看下

皱巴巴 · 发表于 2011-3-6 18:53:59

本帖最后由皱巴巴于 2011-3-6 19:02 编辑

还是三月六号，刚刚去练了瑜伽...
哎！最后那张就是从上个月20号开始不吃饭，前天吃零食，昨天吃过量零食和饭的惩罚....整整15天啊，现在却是105~106斤，巨大的打击...
看你还敢吃，嗯，照出来时刻提醒自己...

黯影浮香 · 发表于 2011-3-6 19:06:57

楼主好强的毅力！
你应该已经掌握辟谷的方法了，只是没有听到身体的声音。
支持楼主学习大爱！

皱巴巴 · 发表于 2011-3-6 19:13:55

43# 黯影浮香
——————————————————————————

嗯嗯，有时候是真的想听听身体的声音，试着跟身体交流，可是好像我还是没有掌握要领，总是进入不了那种状态。不过现在好多了，貌似有点感觉了，今天服气的时候还赞美了身体一番，完了感觉相当好....
我会继续给自己加油...

卢无不才 · 发表于 2011-3-7 18:50:01

还是三月六号，刚刚去练了瑜伽...
哎！最后那张就是从上个月20号开始不吃饭，前天吃零食，昨天吃过量零食和饭的惩罚....整整15天啊，现在却是105~106斤，巨大的打击...
看你还敢吃，嗯，照出来时刻提醒自己...
皱巴巴发表于 2011-3-6 18:53

哈哈哈，这么苗条的身材还减什么肥啊，调理身体排毒养颜还行的。

皱巴巴 · 发表于 2011-3-7 20:18:05

今天天气很好，出太阳了，几天的阴雨绵绵终于过去了，中午下楼看见阳光心情瞬间变好..
这么好的天气用来上班真是浪费，呵呵。。
中午去练了瑜伽，出了健身房感觉全身都轻松了许多，最近每天要坐将近10个小时，我的肩膀我的背我的屁屁啊，痛苦的这样被折磨着,可是为了我的基本生活保障，你们还是要健康的坚守工作岗位啊...阿弥陀佛！
今天喝了两杯黑咖啡，下午感觉身上麻麻的，是不是在论坛上看到过的所谓的什么脂肪粒子重新排列顺寻还是什么？不明白...
现在脑袋昏昏沉沉的，还要继续加班，这样的生活啊，未必太充实了一点吧？
算了，继续吧，只有工作了人才会觉得自己真的有用武之地，要不每天那么虚度有什么意义呢，所以不要抱怨生活，要感谢生活给予的忙碌....
——皱巴巴
——2011.03.07

lzf_1969 · 发表于 2011-3-8 10:31:05

不明白，想不透的东西，没有必要去想他，顺其自然吧！

皱巴巴 · 发表于 2011-3-8 15:48:31

47# lzf_1969

_____________________________
欢迎版主大人大驾光临，呵呵...
最近辟谷状态很好，只是睡眠很少，口气比较重，搞的每天刷牙刷N遍，不知道要怎么解决？

皱巴巴 · 发表于 2011-3-8 18:55:38

本帖最后由皱巴巴于 2011-3-8 19:04 编辑

时间好快，又是一天过去了。今天女生节，同事们都过节去了，我就奇了怪了，为嘛男同志们跑的比女同志还快？
中午来发了一张红票子，当是过节费，哈哈，男同胞们眼睛都是绿色的啊，纷纷吵着要过男人节....
说说今天的辟谷情况，昨晚12点睡觉，好久没睡意。，估计入睡也到一点钟了，早上5点惊醒就再没睡着，这两天不知道是喝咖啡的缘故还是辟谷的原因，睡眠很少，但是白天却很精神，今天还BB了两次，虽然都不多，但是我已经很满意了..一天喝了两杯咖啡，下午胃有点难受，又喝了大概300ml的开水，现在好多了...
引文最近有点晕，不敢练瑜伽了，怕晕倒，所以每天还是老老实实的在房间里面坐着比较保险.

插播：
这两天怪想家的，每天恨不得给爸爸妈妈打10个电话都嫌少了，现在才知道在家是多么幸福的一件事情，哎，当时为什么要跑这么远的地方来上大学呢，后悔中后悔中...

———皱巴巴
———2011.03.08
（辟谷第17天）

lzf_1969 · 发表于 2011-3-9 07:58:50

刷牙、漱口，含枣核咽津。

皱巴巴 · 发表于 2011-3-9 16:52:46

本帖最后由皱巴巴于 2011-3-9 17:01 编辑

全身发冷的一天
我发现从入冬以来身上就没暖过，手脚冰冷....他们说我是条蛇变的，全身长的蛇皮,为了这句话昨天又去回顾了下《新白娘子传奇》....好老的电视剧，好漂亮的女人啊！{:7_149:}
话说昨晚睡觉睡的那叫一纠结啊，晚上10点爬上床，到晚上十二点稍微有点睡意的时候，被晚归的室友吵醒，我再继续酝酿瞌睡，悲剧的是越酝酿越清醒，愣是半夜了还睡不着，好吧，刚到3点多好不容易睡着了，突然又惊醒了，一晚上睡了三四个小时，惊醒了三四次，抓狂！
早上起床的时候身体很不舒服，不知道是什么原因，全身没一点力气，来上班的路上10分钟的路程硬是走了快半小时（夸张的说）...到公司坐下之后完全没了上班的心情，就是困就是没劲就是想睡....发懵了有10分钟切了五分之一的苹果吃完，冲了一杯浓浓的黑咖啡，喝完....顿时好多了，瞌睡没了，好吧开始做事，嗯，就几个小时，然后越来越冷越来越冷，妈妈丫....
晚上朋友从杭州来了，要去迎接他，好吧，请你吃饭，看着你吃，多周到的服务，是吧？

———皱巴巴
———2011.03.09
（辟谷第18天）

williamzw · 发表于 2011-3-10 08:42:03

日记很真实，感谢楼主分享。

提两点建议： 1，你的身材很棒，别减啦，减成纸片人就不可爱了。

2，辟谷养生更多以追求心灵宁静为目标，所以你偶尔吃点东西不算啥。

总之你做的挺好，看到不顺眼的人能想起大爱，这是啥境界？向你学习了。

牛大叔 · 发表于 2011-3-10 09:42:10

每次辟谷感觉都会不同，用这次的想法弥补上次的感觉缺陷，达到最舒服的效果。
用平静的心态看待昨天，
用平淡的心态看待今天，
用随意的心态不考虑明天，把握住自己的思绪。
壁立千仞无欲则刚！
祝你顺利完成二 ...
黯影浮香发表于 2011-2-21 20:25

说的真好！受用于每一个人！！！

皱巴巴 · 发表于 2011-3-11 08:45:31

今天一天不顺，工作不顺，生活不顺，感觉有一股力量阻挡在我前面，一天被搅合的到下午整个不想做事，终于熬到下班，感觉有想吃东西的欲望，果然，下班后还是没忍住去买了根黄瓜和一罐老干妈，回去凉拌了黄瓜吃，还吃了苹果...幸好忍住没沾淀粉，好吧，吃了就吃了，吃饱了满足的睡觉去，祝愿明天是愉悦的一天...!

———皱巴巴
———2011.03.10

lzf_1969 · 发表于 2011-3-11 08:54:55

要学会掌控自己的状态啊！只有能随时调节好自己的状态，才能轻松辟谷。

皱巴巴 · 发表于 2011-3-12 10:28:40

本帖最后由皱巴巴于 2011-3-12 10:41 编辑

今天今天.......我掩面抹泪....!
我不是抗拒不了食物的诱惑，只是扛不住同一个朋友每天的邀请啊，这20天她的邀请至少有七八次，我说没空，要加班，她还说包饺子给我送来单位...我感动的同时泪流满面啊，为甚？？？...

{:7_154:}
好吧，我是背着所有的朋友辟谷的，被他们知道了我还要花费大把的时间解释辟谷的种种，所以干脆还是逃开，自己一个人...

怀着忐忑的心情赴约，不出所料，从下午四点那食物就轮番轰炸一直到晚上10点，各种各样的，知道吗？那几个小时，我感觉下地狱一样，被一堆魔鬼缠身，从来没有觉得那么绝望过，从来没有那么痛恨过食物....
虽然元老们都说要以轻松地状态面对辟谷这件事，可是每当自己进食之后就特别恨自己，一遍一遍默念着下面几句话：

用平静的心态看待昨天，
用平淡的心态看待今天，
用随意的心态不考虑明天，把握住自己的思绪，
壁立千仞无欲则刚
                                                                           好喜欢的几句话
———皱巴巴
———2011.03.11

在我最深处有过你祝福
有花瓣的飞舞泪眼的凝固
轻抚一路上成长的纹路
再默读那些爱的仓促
犹疑的脚步坚持的酸楚
可是我很清楚别在乎付出
潜伏内心最柔软的感触
回忆的泥土让生命有厚度
让明天把今天给记住不是因为孤独
因为我们追求的专注不管它起起伏伏
让今天把明天变特殊未必因为幸福
因为我们努力不服输从来不曾退出

回头不可数被误解的路
现在我弄清楚那让我成熟
潜伏内心最柔软的感触
长成了大树让生命有高度
让明天把今天给记住不是因为孤独
因为我们追求的专注不管它起起伏伏
让今天把明天变特殊未必因为幸福
因为我们努力不服输尽管失误
让明天的记忆不模糊不是因为孤独
因为我们执着的态度不管它起起伏伏
让今天把明天变特殊未必因为满足
因为我们过得不含糊从来不曾退出

———— 最近很喜欢的一首歌

黯影浮香 · 发表于 2011-3-13 21:12:13

56# 皱巴巴

建议谷友复食，
不知谷友意下如何？
细细的看了楼主的日记，
所以陈片言，片言贵通情。
谷友这次做的已经很棒了{:7_144:}

辟谷方式有很多种，
半吃半辟也很好的
如果谷友喜欢可以选择一下的{:7_136:}

不让辟谷干扰生活的常态
不让辟谷干扰生活的思维
我觉得一切都应该以不干扰自然的生活氛围为基础
当止则止，欲速则不达......

希望今年入秋的辟谷能与谷友同行{:7_153:}

皱巴巴 · 发表于 2011-3-14 11:06:32

已经复食3天了，现在重要的是先调节好心理，不能再这样因为吃一顿饭就这么难受几天。
先调节好心理再继续我的下一轮辟谷

冬冬 · 发表于 2011-3-14 11:32:56

楼主很漂亮哦。很喜欢您的文章，能否来张清晰的PP?

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