辟谷最难过的关

小刺猬

1.辟谷最难过的关——馋

辟谷方法得当的话，饿不是问题，也不会出现很多人担心的低血糖，营养不良的问题，即便是排毒的反应，在有心理准备的时候，也是比较容易过的，这都不是问题。

至今为止，最难的一关就是“馋”，也就是对食物的贪求。感受每次强烈想吃东西的感觉，几乎每次都是希望一种味道，咸的，辣的……甚至只是想咀嚼的习惯，每次这个感觉出现的时候，脑袋里都有两个声音，一个劝你吃，一个劝你忍，是不是能过去，就看当时哪个更强大些了，这也就是考验定力的时候。

小刺猬

2.最容易失败的时候——复食

复食的阶段，精神上并不像辟谷过程当中，有着高度的注意力。开始复食以后，精神上也就放松了，加上现在周围，吃的东西太多了，几乎是避之不及的，这时候，稍稍有些放松，就会直接吃多，导致肠胃不舒服，让辟谷的效果大打折扣。

小刺猬

3.最大的障碍——周围的人

辟谷术过程中，周围的人，特别是关系密切的人，父母，朋友，同事，出于关心，都会用各种方式劝说你吃饭，这时候，是比较难过的，多数的辟谷都是在周围人的关心下失败的，这些都需要平时的铺垫，适时的解释。如果实在不行，注意吃东西的时候细嚼慢咽，以免伤到自己。

无住生心

总结不错，你现在馋吗？

为了遇见你

谢谢楼主分享，说得好极了。

小刺猬

无住生心 发表于 2013-8-3 17:48
总结不错，你现在馋吗？

前两天馋，现在已经不馋了{:7_135:}

小刺猬

为了遇见你 发表于 2013-8-3 18:07
谢谢楼主分享，说得好极了。

您的关注和鼓励是我坚持下来的力量源泉！{:7_136:}

梦知

复食的确很容易崩溃的，辟谷容易复食难呀。{:soso_e183:}

望月归

说的没错，受过折磨。不过多用心法，一定强化自己的目的，知道自己最终要的目的就好，善善巧方便的同时坚定自己……

苹果鲤鱼

说的太好了！{:soso_e163:}

神箫百合

说的太好了！我还没开始辟谷，就感觉到这三个压力，楼主把它总结得很好。。。楼主能否讲讲克服的办法？

小刺猬

梦知 发表于 2013-8-9 13:30
复食的确很容易崩溃的，辟谷容易复食难呀。

{:7_136:}  梦知  提前做点准备就好了{:7_152:}

小刺猬

望月归 发表于 2013-8-16 16:22
说的没错，受过折磨。不过多用心法，一定强化自己的目的，知道自己最终要的目的就好，善善巧方便的同时坚定 ...

{:7_136:}  望月归  欢迎加入辟谷队伍

小刺猬

苹果鲤鱼 发表于 2013-9-17 09:34
说的太好了！

{:7_136:}  欢迎常来啊

小刺猬

神箫百合 发表于 2013-9-17 09:55
说的太好了！我还没开始辟谷，就感觉到这三个压力，楼主把它总结得很好。。。楼主能否讲讲克服的办法？

{:7_136:} 神箫百合 好，大可不必被三只纸老虎吓倒。多练习服气，达到‘气足不思食’‘馋’的问题就解决了；学会‘观想’和‘大爱’，吃之前想想要吃的东西，再和胃有个沟通，‘复食’的问题就不是问题了；辟谷期间把状态调整好，神清气爽力气足，亲人们见你如此如此，羡慕还来不及呢怎么会阻止呢？搞不好还想拜你为师呢{:7_135:}

lzf_1969

楼主有悟性，继续努力吧！

岁月如河

楼主说的极是，不说辟谷，就是在平日，这三个问题也很突出。自己的节食计划一再被打乱，美味的诱惑、家人朋友的劝说、还有肚子的咕咕声，是三种杀伤力极强的“敌人”。

桃夭小仙

哇，大善，总结的太到位了，祝愿一切顺利

神箫百合

小刺猬 发表于 2013-9-17 11:11
神箫百合 好，大可不必被三只纸老虎吓倒。多练习服气，达到‘气足不思食’‘馋’的问题就解决了 ...

呵呵，谢谢回复，有道理。。。。

小刺猬

lzf_1969 发表于 2013-9-18 08:00
楼主有悟性，继续努力吧！

lzf_1969 {:7_136:}  {:7_137:} 谢谢，中秋快乐！