3.8—3.29辟谷22天日记

梅子君

这一次的辟谷酝酿已久。
差不多五天之前开始想要说辟谷，一直在准备着，更多的是在做心理准备。
现在是时候了，开始认真辟谷，翔实记录辟谷过程中的变化。

lzf_1969

坐沙发等楼主的精彩日记分享了。。。。。。

天山鹰

强烈关注中！

玉小

有决心，我支持你，关注你的行动，祝你成功！

青苹果

强烈关注中， 祝楼主3.8妇女节快乐！

言宝

本来也打算今天开始辟谷，但是今天吃了点东西。所以想明天开始，我也跟你一起吧！希望我能坚持住，加油哦！

梦里飞花

{:7_147:}今天是女人节，我也是今天开始辟谷，也是第一次。
共同加油哦。

破茧成蝶

好耶，我也是今天开始的，是第三次了，顺其自然吧，看能有多少天！

黯影浮香

第一次辟谷？
天数不是目的，感觉是关键啊，祝楼主顺利开心

缘觉

恭喜楼主，成功的开始进行对自己身体的了解

梅子君

呵呵  谢谢各位的关心
不知道是不是因为开始辟谷了，睡了一个特别香特别安稳的觉。好久没有睡觉这么甜了。晚上睡觉时有些饿感，开始练习腹式呼吸，不知不觉睡着了。哦，在睡觉前还打坐了十分钟。
早晨醒来觉得美好得一塌糊涂！
白天喝了一杯矿泉水，有空的时候在做服气和叩齿，有饿感的时候就服气，腹式呼吸，就不饿了！
但是晚上和好朋友一起出去玩，哎，我实在是没有克制住，也不是因为饿，还是吃了一些饼干和香蕉片。
待会儿再打会儿坐，然后睡觉。
定力不足，事后我非常后悔。其实我最近一直习惯这样，每天下班了以后都会要吃点夜宵什么的，而且几乎都养成了一种习惯了。这也是我想通过这次的辟谷要改掉的一个坏习惯，一定要戒掉。我通常一天总共加起来吃的东西都不及晚上吃的热量高。可能也是白天没有时间吃东西，而且公司的外卖也不好吃，早饭通常随便对付，结果到了晚上下班，也是缓解工作压力，一边看看书、看电视、聊天或者上网，一边吃东西……吃得饱饱的然后上床睡觉，估计小肥猪就像我这样给喂出来的。我想改掉已经很久了，但是通常都是朝令夕改。疯掉了都得要。
今天呢，也是这样，完全是，到了晚上又习惯性的想吃东西，哪怕还是在辟谷当中。我真克制了，克制了，练习叩齿了，可是还是没有忍住，吃了一些东西。但是吃了点，发现也不好吃，所以也没想再吃。不过又想吃水果了，但是我决定还是要好好辟谷，收回邪念，打坐、服气、叩齿，继续辟谷。
双手合十，保佑我平安顺利度过这个辟谷吧！

梅子君

9# 黯影浮香


呵呵 谢谢关心 。
这是第二次辟谷了，差不多一年之前之前有过一次7天的。
关于在公司辟谷的困惑，上次你给了我解答，启迪意义很大，非常感谢。现在这个问题我可以应对了。
首先自己得要完全自信，散发出强大的气场，别人才会信服你。如果自己都很勉强，说服不了自己，那就更不要说别人会质疑了。
谢谢你，其实这不只是在辟谷这件事上，还包括许多，总之，谢谢，一条宝贵的人生经验。

梅子君

6# 言宝 [/b


恩啊 一起进行啊 加油 分享心得

lzf_1969

人的一生啊！有许多固定的，主要的事情是必须去做的，按部就班就可以了，重要的是怎么合理安排其余的空闲时间......

williamzw

第二次啦， 支持支持。

从头像看，一点儿没小肥猪的征兆啊， 是自己吓自己吧？{:9_173:}

香宝

预祝梅美女早日进入避谷状态，
我也在准备过几天开始避谷，希望我们都能顺利的进行这次避谷！

津津

从头像看，一点儿没小肥猪的征兆啊， 是自己吓自己吧？{:9_173:}
williamzw 发表于 2011-3-9 08:37 [/quote]
小女孩都这样{:7_137:}

津津

支持并分享

黯影浮香

俺说咋看楼主那么眼熟滴，
期待你的快乐分享！加油哦

梅子君

15# williamzw

未雨绸缪总是最理智的做法，再这么发展下去非得是小肥猪不可了！

其实我想再过一个月去办游泳卡去游泳，可是害怕赘肉曝光，实在不是自己吓自己！

我要在4月初的时候去游泳，我超想念游泳，超怀念水中的自在游曳的感觉。