我目前就在辟谷希望大家能给些指点

如影 · 发表于 2009-11-11 12:46:08

建议楼上：一，多穿衣服；二，喝温热的水，蜂蜜先倒入冷的纯净水，均匀混合，然后再加开水，至温热可。

如影 · 发表于 2009-11-11 12:49:44

有个问题请教下，明天就是第七天了，好像很多人说要么七天要么14天，我这次因为感觉很好，我想坚持14天，可是就怕自己坚持不了那么长时间，如果在中途比如10天的时候停止会影响效果吗？
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没有这么多的讲究，一切按照自我的心意。你原计划7天，现在已经基本完成了目标，然而你想继续下去，那么不妨过一天算一天，得过且过。不必非要以14天为目标不可。

凯贝尔 · 发表于 2009-11-11 12:56:34

好像不是挺说不可以喝白开水的吗？说那样影响受气，所以我一直都选用的纯净水。

如影 · 发表于 2009-11-11 14:00:31

原则上说，你想喝什么水就喝什么水，只要不是脏水毒水就可。

凯贝尔 · 发表于 2009-11-11 14:10:07

谢谢如影给的回答哦，不过现在感觉不好，现在的感觉是眼睛冒金星呀，什么原因呀，

凯贝尔 · 发表于 2009-11-11 14:21:37

大家帮我指点一下，我今天是辟谷的第六天，其他什么感觉都很好，饥饿感基本没有，就是下午感觉眼睛有点冒金星，，估计是什么原因呀

如影 · 发表于 2009-11-11 14:35:48

眼冒金星？是不是眼前感觉昏浊，好像看不清东西，这是神不足之故，我的建议是你休息一下，最好睡一觉，睡一觉后看看。若有问题，你再来说。

邱国鑫 · 发表于 2009-11-11 14:42:21

呵呵，你的体重比较大，所以其中产生金星的问题，也是正常的，休息几分钟就好了！
更多的是，如何走得更加稳定！

祝成功·！

如影 · 发表于 2009-11-11 14:46:08

再补充说下，“睡一觉”是我的体会。我目前也在辟谷，是半辟，我每天也睡得很少，三、五个小时，前几天晚上我看书，不觉到天明，当时感觉精神还行，就上电脑写东西，谁知写完站起身，立刻觉得两眼昏花，天旋地转，几乎要跌倒。我体质本就虚弱，原有贫血、低血压等，今年才开始学修炼，体质才稍好一些，这天又辟谷又熬夜的，就是神仙也会倒下。后来我马上睡觉，两个小时之后精神就好了。

凯贝尔 · 发表于 2009-11-11 15:24:58

谢谢大家的指点，我会继续努力的，有什么问题在来请教哦

挽留 · 发表于 2009-11-11 23:32:22

我发现多在论坛转转就行了，学到很多了。慢慢的实际一下，相信自己想到就能做到。

龙在江湖 · 发表于 2009-11-12 11:57:57

凯贝尔楼主，我觉得辟谷期间应该多帮人做些力所能及的事，分享别人得到帮助的幸福和快乐，有利于自己

的心理平衡和神清气爽。

龙在江湖 · 发表于 2009-11-12 12:18:10

31#挽留坛友，说的极是，看了多人的辟谷日记，分析了大家成功和失败的原因，然后以身向许辟谷

旅程。粮草备足先行，将士摩拳探掌再登程，如此辟谷之仗启有不胜之理，佩服。看来坛友是熟读兵法之

人，难怪……头像…………

凯贝尔 · 发表于 2009-11-12 17:35:00

凯贝尔楼主，我觉得辟谷期间应该多帮人做些力所能及的事，分享别人得到帮助的幸福和快乐，有利于自己

的心理平衡和神清气爽
不明白什么意思哦。希望详细指导

龙在江湖 · 发表于 2009-11-12 19:11:26

我是说在辟谷期间，会省下好多做饭和吃饭的时间，所以业余的空闲时间相对增加，有时候人

想吃东西或者轻微的不适感，都是因“空闲”产生的，人常说“闲饥难忍吗。”人一忙（特别

是有期望和目的的忙），往往会变得精神特别好，连吃饭的时间都会忘记。另外，你帮别人做

事，比方说帮邻居的孩子补习功课，孩子感激你对他的帮助，家长也会给你个好信息，这些好信息

会使你的心情舒畅，体内的气血也会因心情的舒畅而畅通，中医讲“通则不疼，疼则不通吗”。

其实老人常说的“好人有好报”；和“为人不做亏心事，半夜不怕鬼叫门”等，也都是“人能

经常保持平衡心态”的道理。就连炼气功的人要做“好事”，叫“功随德长” ；有信仰的人劝人

“行善”也是这个理。学佛的人讲究“损已利人” ；道德经有“天之道，损有余而补不足” ；

《易》也有山泽“损卦”（损山土之余，补泽土之不足）。看来我们的先祖几千年前就十分

重视“德”和“善”的培养道理也在于此吧。

凯贝尔 · 发表于 2009-11-12 20:02:18

今天收获不小，谢谢指点，我会继续努力的哦

凯贝尔 · 发表于 2009-11-13 07:50:11

今天是第八天，最近几天什么都没有吃，蜂蜜水也喝的少了哦，不过也没有感觉到饿，感觉挺好的，不过从开始到现在只拉过两次BB，而且量也很少，不是说人体的宿便有5-10斤的吗，照这样的话我的宿便是怎么也没有办法排出了呀，有什么好方法吗？希望有知道的能给予指点哦。

凯贝尔 · 发表于 2009-11-13 08:05:07

我是个新手，不吃东西也没有刻意去不吃，只是好像也没有感觉饿哦，每天都在练习叩齿，咽津，服气，虽然不知道做的效果怎么样，但每天坚持做的哦，我辟谷的目的就是想减肥，请问我这样的想法有什么不妥吗？

龙在江湖 · 发表于 2009-11-13 11:56:11

凯贝尔楼主，辟谷期间每个人的宿便不尽相同，排出的时间也有差异，甚至有人在复食后还在排宿便。

这是水到渠成的事，你不必在意。叩齿、咽津、服气以自己感觉舒服为宜。不过你要减肥应该适当增加

运动量，例如：做瑜伽，动功或广播操之类，感觉自己舒适为佳。祝辟谷旅程顺心如意。

凯贝尔 · 发表于 2009-11-13 13:13:15

每天中午休息之后感觉好冷，都冷到有点受不了的地步了，是好久没有进食身体抵抗力下降了还是其他什么原因。我想以后每天晚上都锻炼一会哦，因为以前喜欢玩哑铃，现在每天晚上在身体允许的情况下，做做应该没有问题吧。

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