第一次辟谷（第一天）

第一次辟谷

2个月前，脸上长了很多痘痘，忌食、擦药、吃药都没管用，脸上还是一脸的大痘痘、小痘痘，几乎毁容了。实在是没办法了，想到了以前姐姐用过的断食排毒，我想，不吃东西了，光喝水了，是应该能起到洗清内脏，排出毒素的作用吧。于是再次咨询姐姐，我想用这个方法了，实在受不了一脸乌黑的脸上还布满了痘痘，真的没法见人啊，姐姐告诉我其实她以前用过的方法有个名字叫辟谷。于是昨天开始马上大量查阅关于辟谷的信息，先是加了一个辟谷老师的qq，看了他空间里的很多辟谷日志，心痒痒的，这个老师远程带能指导辟谷需要收费，就在今天早上我差点转账了，可是又觉得有点不放心，毕竟网络是虚拟的，还是谨慎一点，所以继续百度，搜到龙腾辟谷论坛，仔细研究后，决定自己学习辟谷，而且今天早上起床后一直到中午没有饥饿感，就想着干脆今天就开始辟谷，实在是看到自己满脸的痘痘着急呀，于是就开始了我的第一次辟谷之旅，边学习边辟谷，话说下午的时候肚子开始饿了，仍旧网上学习，觉得自己还没学会就开始，也怕有什么后果，实在太饿的时候，就先按照仰卧服气功法练习了一次。由于是第一次练习，总有些不得法，但是试过几次后，竟然感觉到饥饿感减少了不少，精神也好些了，所以爬起来开始记录。

这就是我辟谷的第一天，一整天都感觉到口渴想喝水，下午有明显饥饿感，人有些晕有些无力，练习了仰卧服气功后饥饿感稍稍减少。人还是有些无力。我想要坚持，继续在论坛学习。也希望得到大家的帮助和指导。能够坚持下来，现在还是1级会员，论坛很多内容也看不到，所以我要加油。

补充内容 (2013-8-17 22:00):
辟谷第一天（8-17）：第一天要结束了，一整天喝了很多水，吃了2口苹果，没吃其它东西，小便无数次，下午有饥饿感，服气了感觉稍好。刚才泡了脚，准备上床服气后睡觉。加油啦！感谢所有给我鼓励的朋友们！

补充内容 (2013-8-19 13:27):
标题没办法改，不然从标题就可以更新辟谷第几天了，那就补充吧。

补充内容 (2013-8-19 13:29):
今天已经第三天了。每天的辟谷日志见后续回复

望月归

急于辟谷的心情可以理解，也不会太难，关键是自己心态，期间情绪不能太大波动，好好学习论坛里的方法，好好爱自己身体每个部分。多练习服气，晒晒太阳也有帮助。那个辟谷老师不是骗人的，他的方法和这里不同。
遇上问题镇定，多看论坛日记，复谷千万小心，复谷比辟谷有难度。
祝你成功。

第一次辟谷

望月归 发表于 2013-8-17 17:52
急于辟谷的心情可以理解，也不会太难，关键是自己心态，期间情绪不能太大波动，好好学习论坛里的方法，好好 ...

非常感谢您的回复哦。给我动力了。那个辟谷老师您也知道呀。

青杏的味道

刚开始辟谷是不容易的，多练练服气，我也是这么走过的，加油！

广东-蓝天玩具

很给力再接再力 要多练功 不单是服气 服气只是打发饿的问题

静水深淌

楼主今天吃了些什么没有？
饿了就 吃些水果什么的过渡一下。

心静自然禅

这是一本辟谷的书，希望对你有帮助

轻身辟谷術
https://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=40427

黑色人生

加油！多练功、多服气！祝福楼主！

第一次辟谷

青杏的味道 发表于 2013-8-17 18:39
刚开始辟谷是不容易的，多练练服气，我也是这么走过的，加油！

谢谢，谢谢，谢谢。服气掌握的还不好。

第一次辟谷

广东-蓝天玩具 发表于 2013-8-17 19:00
很给力再接再力 要多练功 不单是服气 服气只是打发饿的问题

我还不知道怎么练功，没找到地方学。谢谢呢

第一次辟谷

静水深淌 发表于 2013-8-17 19:06
楼主今天吃了些什么没有？
饿了就 吃些水果什么的过渡一下。

今天只有下午的时候有饥饿感，练习了下服气就好些了。所以今天喝了很多水，只吃了两口苹果！

第一次辟谷

心静自然禅 发表于 2013-8-17 19:24
这是一本辟谷的书，希望对你有帮助

轻身辟谷術

非常非常非常感谢。我研究下。

第一次辟谷

黑色人生 发表于 2013-8-17 19:43
加油！多练功、多服气！祝福楼主！

{:7_154:}谢谢哦，我一定加油，就是不知道练功怎么练习

白驹过隙

{:soso_e113:}加油LZ 我已经4天了

第一次辟谷

白驹过隙 发表于 2013-8-18 08:17
加油LZ 我已经4天了

厉害啊，一起加油，你练功没？龙腾九式是怎么呼吸的知道吗？

白驹过隙

第一次辟谷 发表于 2013-8-18 09:33
厉害啊，一起加油，你练功没？龙腾九式是怎么呼吸的知道吗？

不知道 我就是服气。{:9_174:}

守望苍穹

要相信多服气没问题的。
不要一天开一个帖子，接在这帖子下面就可。

第一次辟谷

守望苍穹 发表于 2013-8-18 19:02
要相信多服气没问题的。
不要一天开一个帖子，接在这帖子下面就可。

哦，好滴，谢谢提醒哦

第一次辟谷

第二天（8-18）
昨晚一夜都睡得不踏实，早上破天荒的6点就醒了（平时都是睡懒觉的人），醒来后浑身无力，头混沉沉的，赶紧学习叩齿津液，不过貌似不得法，继续加油，然后躺着练习了服气。再爬起来上厕所喝水，话说喝水太多，总是想小便，晚上睡不好也有这个原因。喝水之后还有有些不舒服，回床上躺着但也睡不着了，躺了会儿爬起来到户外走走，给家人买了早餐，回到家里舒服些了，没那么无力头晕了，还伺候孩子吃了早餐，看着家人吃东西也没太想吃。
今天学习了两次龙腾九式，不知道练习龙腾九式时应该如何呼吸，一天应该练习几次龙腾九式。我跟着练了一下，貌似没有特殊感觉，不知道手应该如何用力之类的，继续学习吧。
我估计那种头晕饥饿的感觉会间断性袭来，希望正确掌握服气和练好功之后不会有这种感觉。加油，坚持！

今天第二天，觉得时间有些漫长。倒不是饿的受不了，只是自己平时就是个吃货，看到闻到好吃的总觉得想吃。加油，今晚继续泡脚！

对了，昨天称了体重55.5kg，今天54.4kg。不过我最主要的目的是排毒，脸上的痘痘啊......

第一次辟谷

话说我想改标题，找不到地方改，是不能改了吗