冰蝴蝶8月13日终南山第二次辟谷！

冰蝴蝶

][c[img]olor=Magenta]经过上次5月10日辟谷经历之后，让我明白复食比辟谷更重要。上次辟谷之后，吃了大量的盐分和凉粉和重口味的东西。导致辟谷后身体出现浮肿，后来听了风老师的建议，慢慢吃些清淡的东西，慢慢就好了。这次辟谷，我的计划是21天，让身体有一个更好的调理。
辟谷第一天
12号早6点多，我就一个人上山爬山了，光从森林公园一道门到山上入口就走了4公里，因为走的早一路上人很少。一路陪伴我的只有一只小狗狗，当时很感谢它啊，尤其是过一段黑山洞的路程没有它我还不敢走呢。上了山走到一半，感觉有点体力不支，就开始下山。下山之后，又开始走了4公里的柏油路。其实前前后后就从山下到山上入口处就有4公里的路程，建议大家下次大家去的时候直接打车到山上入口处，再开始爬山，山上的风景很美哦。到了山下，看到一串串诱人的葡萄又忍不住了，就买了一小串，吃完后感觉不饿。中午就没吃饭，等到老师来了之后就开始点穴，今天一天状态还好。
辟谷第二天
今天早晨，老师教我们练习六字养生服气和龙腾九式。练完后我们开始爬山，经过昨天的爬山，今天感觉腿部发胀发酸，不过越是这样越要上山锻炼。下山之后就好了许多。上课的时候，浑身无力，中午回到宿舍倒头就睡。今天的状态不太好。
辟谷第三天
今天的状态又好了些，辟谷就是这样的时好时坏。和我一起的旭红姐，她除了有8年多的瑜伽经历，还有一点一直是我欣赏的。就是不管遇到什么困难，她一直暗示潜意识，会好的，一会就好的。她一直以正能量影响自己，得到的结果一定是一个正面的积极的结果。
辟谷第四天
今天早早的我们就踏上了回家的旅途，本来想告诉张老师他们的，又觉得时间有点早。怕打扰了他们，回来的这两天也不太舒服。就一直没联系他们。当公交车还没到火车站的时候，心里已经很不舒服了，就下了车。找了个摩的直接找了家宾馆开了钟点房，一直到下午2点多，还是浑身无力，身体一会冷一会热，头也昏昏沉沉的。心里祈祷观世音菩萨保佑我顺顺利利坐上火车。虽然这一路很吃力，拉个行李箱都困难，不过最终还是顺利到了火车上。找到自己的座位后，躺下去就不想再起来了。终于熬过了这一天。
辟谷第五天
今天早晨8点，终于到了咱可爱的银川。下了火车，老公过来接我。看我又瘦了一些，有老公在。我省心了不少。公交车上，我问老公我口气重不重，老公小声的说，回去再说。回到家，老公说，你一说话口气臭的难闻，还在公交车上那么大声说话，呵呵，我才知道自己口味那么重啊。还是浑身无力，就美美的睡了一觉，晚上老公发现我还在发烧，就帮我擦了两遍身体，不过是温水哦！我发现辟谷期间用热水很不舒服，辟谷第二天我的大姨妈就来了，可能和这个有关吧，那几天我的腰也很不舒服。回家的时候，我的热水瓶里装的热水，所以就喝了。一会热一会凉，可能感觉不舒服吧。希望大家以后注意哈。不过个人体质不一样呢，呵呵。
辟谷第六天
今天早晨醒来，体温已经降下了了。就是头还有点昏昏沉沉的，嗓子也不舒服。和老公出去，在环境很美的地方开始练功，练完后感觉好一些了。下午随老公去工地，姐夫听老公说我这几天没吃完后，也一个劲的劝我要吃饭呢。看着他们都吃，我也跟着吃了一个苹果。感觉好一些。晚上回来感觉好一些了。这一天又这么过去了，呵呵。[/img]

让心搁浅

哈哈，总算过来了。也许是天气太热的缘故，又那么大的运动量。

逍遥自在

冰蝴蝶这次能亲临终南山辟谷真是幸运。老公又如此支持恭喜你！

今生约定

加油！{:soso_e163:}{:soso_e179:}

夕阳红

楼主加油！祝你辟谷成功!

人间净土

    冰蝴蝶，连续参加学习班，收获应该是很大了。辟谷后会出现各种身体不适。但都向好的方向发展。关注你，祝你辟谷成功！

金花

祝冰蝴蝶辟谷成功！

冰蝴蝶

让心搁浅 发表于 2013-8-17 22:36
哈哈，总算过来了。也许是天气太热的缘故，又那么大的运动量。

谢谢您，我一定会继续努力的。

冰蝴蝶

逍遥自在 发表于 2013-8-18 08:21
冰蝴蝶这次能亲临终南山辟谷真是幸运。老公又如此支持恭喜你！

谢谢逍遥自在阿姨，终南山一直是我很向往的地方，这次终于一了心愿，那真美啊。张老师还说您呢，以后有机会还向您请教呢！{:7_153:}

黑色人生

加油哈楼主！辟谷期间是会有各种以前没有碰到的状况的！但这些反应都是在说明身体在往好的方向发展！

云锦

天气太热的缘故吧，祝愿楼主辟谷成功，身体更健康！

心静自然禅

祝你辟谷成功!{:soso_e163:}

williamzw

冰蝴蝶有个好老公， 祝福你们喔， 关注中。

无住生心

冰蝴蝶 真是蝴蝶 ，第一天就走那么多山路，又那么高。{:soso_e113:}
有老公支持，幸福啊！
现在慢慢进入好状态了吧，加油哈！

冰蝴蝶

辟谷第七天   8月18日
从昨天开始进入半辟谷，今天吃了2个桃。身体还有些无力，但已经往好的方向转了，练完功后和老公出去转转。兰州赵姐打来电话，问问我的身体状况，那天把她也担心坏了。想到这，心里暖暖的，大家虽然离的很远，可心却在一起。张老师也一直打来电话关注我的情况。再次谢谢大家了！
辟谷第八天   8月19日
今天已经第八天了，今天抽空称了体重现在是96斤。从第一次辟谷前的112斤，到第一次辟谷结束后的105斤再到第二次辟谷中的96斤。如果没有辟谷，这个体重想减下来是很难很难的。谢谢张老师给了我第二次这样辟谷的机会。在这里又认识了新的朋友。朋友们，一起努力吧！

康燕

你太棒了！！真是好样的！！

我爱小红帽

蝴蝶真棒，有机会参加两次辟谷培训，还有老公的支持，希望来这里沾沾楼主好运，也能参加9月10日的终南山培训，嘿嘿{:soso_e113:}

珍叶

同修妹妹，一起加油！！！

静水深淌

都9天了，不错啊，96斤总感觉瘦，不知你有多高。{:soso_e113:}

黑色人生

黑色人生 发表于 2013-8-18 11:15
加油哈楼主！辟谷期间是会有各种以前没有碰到的状况的！但这些反应都是在说明身体在往好的方向发展！

{:9_172:}{:9_176:}{:9_172:}