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楼主: 荼靡花开

8.13终南山辟谷归来

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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:25:58 | 显示全部楼层
    彩虹里的蝶 发表于 2013-8-19 11:16
    / Q8 L, g  `  h$ S2 g写的很详细,状态也很好。加分鼓励!
    3 p7 X/ X! X! @2 o- K
    哈哈,小宝贝又长大了,皮肤好像比以前白了许多。

    点评

    呵呵,是呢,看着白可能是光线的问题吧。呵呵......  发表于 2013-8-20 10:48
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 23:10:03 | 显示全部楼层
    2013.8.198 [2 l5 O/ |3 ]7 ]+ ^6 j

    ; B, |% l! z1 E- N' `' @      早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。
    : B5 o1 o0 n  B+ f6 B' J$ G( \" [      中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。9 K$ b. B4 Q: P* R7 t- e  p% F0 J8 p
          只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。
    - o+ U) s. Y9 X' q! E      写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。

    点评

    辟谷期间刷牙出血,是身体排毒自己找出口,牙龈皮肤最薄,所以就从这里排毒了,男同胞比男同胞比例大。  详情 回复 发表于 2013-11-27 08:52
    这些都正常,我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。 辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。 这次准备几天?  详情 回复 发表于 2013-8-20 18:11
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-20 00:09:53 | 显示全部楼层
    写的很具体呢 给我这种菜鸟学习的动力
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-20 09:49:38 | 显示全部楼层
    荼靡花开加油!{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 20:36
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-20 10:18:28 | 显示全部楼层
    赞一下,很棒,祝你减肥成功
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-20 18:11:21 | 显示全部楼层
    荼靡花开 发表于 2013-8-19 23:10 0 A9 y, b1 n1 r4 I
    2013.8.19
    & z$ o8 [0 J  l! Y1 n) w" ^, G* j$ d( ]  T0 z* @
          早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个, ...
    . _: ?  d; M/ M* L. c  B- `
    这些都正常,我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。
    9 L- f: E  O3 x, Z1 r- X: N辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。
    0 e3 Q; r( D! }# |5 V这次准备几天?

    点评

    我第一次,十四天。  详情 回复 发表于 2013-8-20 23:04
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-20 23:04:10 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-8-20 18:11
    + |! c" a! O) o这些都正常,我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。
    ) n3 e$ r. p. Q% M, P辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。
    " U# j/ V- {* P6 X& K/ h' l& I这次准备几天?

    3 H! k) m8 f, ?* B- z# K我第一次,十四天。                 
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-20 23:09:44 | 显示全部楼层
    2013.8.20
    2 ?+ b8 t' E$ {8 b5 Q% F) c; |4 d
          早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。$ N, p) t  f! D3 h; N
          因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。3 n& U9 [+ l- l, k( E* t6 q
          还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。
    # w/ d$ d) l6 y: V      今天就到这了,还有五天,继续加油。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-20 23:12:35 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-8-19 19:23 - ^- y+ q% J0 D3 d( |! k
    荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。8 o, x5 ]' f. l% O5 c! \; F  x. {
    今天感觉怎么样了?

    1 A+ c/ y0 k; ^  H( O4 V都很好,没有什么不适应。                                 
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  • TA的每日心情

    2014-4-26 09:34
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-21 11:01:41 | 显示全部楼层
    祝减肥成功,也给自己加油{:soso_e112:}
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  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13
  • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-21 16:37:00 | 显示全部楼层
    很好的日记,楼主加油,努力,相信你一定会成功的
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 15:21:43 | 显示全部楼层
    2013.8.21
    # O) j) T4 k4 H# v" W5 c- g4 b
    : V) _9 l: u% n+ h2 `5 Z! k% L      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。% p2 t1 G( E. c; S
        同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-22 19:18:35 | 显示全部楼层
    刚辟谷时脸色都是灰暗灰暗很正常的,没有馋的感觉状态不错啊。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 00:05:45 | 显示全部楼层
    2013.8.229 _5 x; J) X- B$ e/ C

    4 D6 h0 r* i4 x2 \      早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。
    $ v0 b6 O4 P7 ]6 Y; T% |      依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。

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    可以吃点多纤维的素菜,不过要细嚼慢咽。  详情 回复 发表于 2013-8-23 19:12
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  • TA的每日心情

    2024-1-16 12:12
  • 签到天数: 2440 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2013-8-23 00:54:00 | 显示全部楼层
    学习了,楼主要加油!!!要坚持!!!
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  • TA的每日心情

    2014-3-4 13:10
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-23 09:08:32 | 显示全部楼层
    楼主加油啊,第一次就十四天,很棒呢~
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 06:36
  • 签到天数: 391 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-23 09:21:30 | 显示全部楼层
    对于宿便,不要太过执着,顺其自然,该排时自然会排,多服气练功就是了。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-23 19:12:13 | 显示全部楼层
    荼靡花开 发表于 2013-8-23 00:05
    ) q7 y+ I  \+ Y3 b. \. D2013.8.22
    1 @' v; B+ e1 ^; N( P9 {) Q0 G9 H, g' N/ O7 \- q8 G6 R; O
          早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所 ...

    2 {6 o* ]' Z6 j* n4 Y  M可以吃点多纤维的素菜,不过要细嚼慢咽。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 21:19:09 | 显示全部楼层
    2013.8.232 P$ A+ I! j& O$ h" B" S

    8 I; r1 Q! M* \6 x      早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。

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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-24 08:02:40 | 显示全部楼层
    很棒啊, 期待你辟谷完成后照片!  现在可以每天吃点香蕉苹果通便,喝蜂蜜水。

    点评

    这两天都在和蜂蜜,都没什么用,那我去吃香蕉啦。  详情 回复 发表于 2013-8-24 11:02
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