8.13终南山辟谷归来

卢无不才

荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。{:soso_e179:}
6 L: P$ d' Q- a4 @5 H! d今天感觉怎么样了？

卢无不才

彩虹里的蝶 发表于 2013-8-19 11:16
写的很详细，状态也很好。加分鼓励！

哈哈，小宝贝又长大了，皮肤好像比以前白了许多。

荼靡花开

2013.8.19
+ U  {1 x5 e! W/ V
      早上起来六字诀，然后上班了，一切都正常没有不适，中午吃了几个葡萄，晚上也吃了一个，然后就是喝水了，但是不多。
      中午，晚上都陪男朋友吃饭，他吃着我看着，嘿嘿，不过没有馋的感觉，就是晚上突然饿了一下，喝口水就好了。
      只是这两天下面最里面的牙有些痛，刷牙时候还老是出血，求老师解答。
5 K7 ]6 c) S, x& d/ K: ~      写的都比较简单，希望大家不要见怪啊，因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦，去服气喽。

晓楠

写的很具体呢 给我这种菜鸟学习的动力

红袖添香

荼靡花开加油！{:soso_e179:}

心无挂碍

赞一下，很棒，祝你减肥成功

卢无不才

荼靡花开 发表于 2013-8-19 23:10
6 j* M" L  Z. L2013.8.19
  i) w/ V; A& E( E9 i/ l. o) K  T
1 P' w& V& l& S; i      早上起来六字诀，然后上班了，一切都正常没有不适，中午吃了几个葡萄，晚上也吃了一个， ...

这些都正常，我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。
辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。
这次准备几天？

荼靡花开

卢无不才 发表于 2013-8-20 18:11
) M, {' M0 @. D5 C  {4 o5 N  W这些都正常，我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。
辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。
$ r4 R% `! @$ O这次准备几天？

我第一次，十四天。                 

荼靡花开

2013.8.20

% F# b; r- m4 \- y% Y/ K      早上六字诀，然后上班，中午和晚上有饿的感觉，不过吞几口气就好了，晚上依旧陪着男朋友吃饭，没有馋的感觉。
      因为一直不排宿便，早上和晚上都喝了蜂蜜水，希望有效，不排便的确挺着急的，请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊，求解。
      还有气色一直不太好，脸色都是灰灰的，辟谷时候应该就是这样的吧。
# {/ b, J! ]# Z2 v- J      今天就到这了，还有五天，继续加油。

荼靡花开

卢无不才 发表于 2013-8-19 19:23
荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。
: @3 R! E6 i" {% ]今天感觉怎么样了？

+ J# h" I) B/ q* I# a0 ?* V都很好，没有什么不适应。                                 

恬静淡然

祝减肥成功，也给自己加油{:soso_e112:}

青杏的味道

很好的日记，楼主加油，努力，相信你一定会成功的

荼靡花开

2013.8.21
! N4 {9 F$ ?5 v( H, w. E; z
2 r1 U, s0 y' W: A; s& _' Y* c      早上六字诀，然后上班，中午和晚上有饿的感觉，不过吞几口气就好了，晚上依旧陪着男朋友吃饭，没有馋的感觉。
    同昨天一样，没有不适，还是没有排宿便，好着急。

静水深淌

刚辟谷时脸色都是灰暗灰暗很正常的，没有馋的感觉状态不错啊。

荼靡花开

2013.8.22
, p. d& B3 o' a$ m
, b8 J, s8 j& q/ Y6 Z" @( a      早上六字诀，然后上班，一切都正常，中午陪家人去饭店，他们吃着我看着，意志很坚定，所以也就没有饿馋的感觉，可是下午到单位，一个多小时后就特别饿，晚上的时候都饿的咕咕叫了，很是难受，两次想要吃点什么，男朋友说坚持一下，并且我也这么告诉自己，忍住了，不过现在依旧很饿，晚上回来和老妈聊天，我说我好饿，本以为她会说吃点什么吧，可是她说多喝点水，囧。。。
      依旧没有宿便，喝了好几天的蜂蜜了，还有三天就十四天了，我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗，不排便好难过哦。

雨林木风

学习了，楼主要加油！！！要坚持！！！

我爱小红帽

楼主加油啊，第一次就十四天，很棒呢~

悠闲居士

对于宿便，不要太过执着，顺其自然，该排时自然会排，多服气练功就是了。

卢无不才

荼靡花开 发表于 2013-8-23 00:05
2013.8.22
8 f% _4 U) p- g5 I
0 w7 o$ A- z4 k! V! U' z      早上六字诀，然后上班，一切都正常，中午陪家人去饭店，他们吃着我看着，意志很坚定，所 ...

! @* r4 F7 Z+ s7 x6 g* v/ \) n' ^可以吃点多纤维的素菜，不过要细嚼慢咽。

荼靡花开

2013.8.23
- g4 n1 U% x$ g+ J- P* R
) P( o3 [9 c$ y0 ~      早上起床服气，然后喝了一杯蜂蜜水，正常上班，可能是快要结束了有点着急，也有点馋，中午时候就很饿了，在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶，囧。。。几次想吃东西但是都忍住了，最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了，晚上家人在吃饭，好多好吃的，我就那么看着，嘿嘿，喝了一杯黄瓜汁，不大好喝，希望对排便有效果吧，今天就到这，一会去服气了。