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楼主: 荼靡花开

8.13终南山辟谷归来

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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:25:58 | 显示全部楼层
    彩虹里的蝶 发表于 2013-8-19 11:16
    * p" S+ z( a1 `写的很详细,状态也很好。加分鼓励!
    ( |& S2 S# R9 ]5 ]) i! W& ?
    哈哈,小宝贝又长大了,皮肤好像比以前白了许多。

    点评

    呵呵,是呢,看着白可能是光线的问题吧。呵呵......  发表于 2013-8-20 10:48
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 23:10:03 | 显示全部楼层
    2013.8.19) N0 i, `% Z2 {! o: D* J
    ' Z- r* _2 e* Q! ^7 e
          早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。6 u) z2 z: P3 @3 b2 x
          中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。+ W# m: a- @3 O3 Y: p
          只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。9 K. C8 N( {  g  ~, x
          写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。

    点评

    辟谷期间刷牙出血,是身体排毒自己找出口,牙龈皮肤最薄,所以就从这里排毒了,男同胞比男同胞比例大。  详情 回复 发表于 2013-11-27 08:52
    这些都正常,我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。 辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。 这次准备几天?  详情 回复 发表于 2013-8-20 18:11
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-20 00:09:53 | 显示全部楼层
    写的很具体呢 给我这种菜鸟学习的动力
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-20 09:49:38 | 显示全部楼层
    荼靡花开加油!{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 20:36
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-20 10:18:28 | 显示全部楼层
    赞一下,很棒,祝你减肥成功
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-20 18:11:21 | 显示全部楼层
    荼靡花开 发表于 2013-8-19 23:10 - T2 E7 C( n2 _2 C! O
    2013.8.196 ~# e: U8 A8 k* T

    5 G  Y  X; ~( J8 ]2 d. w      早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个, ...
    - w* Q8 \! V) t  y8 |8 U* ?
    这些都正常,我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。3 I* Q$ _. w* y! L' O
    辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。" J$ y* O$ K4 m$ F4 y0 X; @
    这次准备几天?

    点评

    我第一次,十四天。  详情 回复 发表于 2013-8-20 23:04
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-20 23:04:10 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-8-20 18:11
    * D/ q/ y* [$ A) ]7 N2 D这些都正常,我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。
    " n1 m8 L6 e6 m3 c( c辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。$ G1 R# t. |* q$ _2 d4 U
    这次准备几天?
    7 S2 z: ?/ }7 W' o$ T% F" |0 T
    我第一次,十四天。                 
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-20 23:09:44 | 显示全部楼层
    2013.8.200 m( I+ x6 L0 C

    % F  U8 X/ p0 y1 F      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。* G' ~: N3 p9 Y9 P# R
          因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。
    4 c7 u) k  s9 [$ q      还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。
    9 B$ ]# B" ]3 H! O      今天就到这了,还有五天,继续加油。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-20 23:12:35 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-8-19 19:23 ) Q9 n" Y( t' [4 \3 x+ N' e3 ?
    荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。/ s& `7 {" `: u- W: r  K
    今天感觉怎么样了?

    , n+ f- T4 m' f$ u都很好,没有什么不适应。                                 
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  • TA的每日心情

    2014-4-26 09:34
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-21 11:01:41 | 显示全部楼层
    祝减肥成功,也给自己加油{:soso_e112:}
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  • TA的每日心情

    2022-1-21 15:13
  • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-21 16:37:00 | 显示全部楼层
    很好的日记,楼主加油,努力,相信你一定会成功的
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 15:21:43 | 显示全部楼层
    2013.8.21
    / q& S8 [  s3 \3 a, w
    : l7 v, y. d" \  j& x      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
    9 J0 l3 k& h  p$ E0 [% [    同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-22 19:18:35 | 显示全部楼层
    刚辟谷时脸色都是灰暗灰暗很正常的,没有馋的感觉状态不错啊。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 00:05:45 | 显示全部楼层
    2013.8.22
    ) B% ?* ~2 J$ c% M0 H4 |
    ' `0 i* Q) D* [! y5 v' ~  A* b) r      早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。! G7 t5 V( h8 d$ P# [5 e
          依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。

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    可以吃点多纤维的素菜,不过要细嚼慢咽。  详情 回复 发表于 2013-8-23 19:12
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  • TA的每日心情

    2024-1-16 12:12
  • 签到天数: 2440 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2013-8-23 00:54:00 | 显示全部楼层
    学习了,楼主要加油!!!要坚持!!!
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  • TA的每日心情

    2014-3-4 13:10
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-23 09:08:32 | 显示全部楼层
    楼主加油啊,第一次就十四天,很棒呢~
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 06:36
  • 签到天数: 391 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-23 09:21:30 | 显示全部楼层
    对于宿便,不要太过执着,顺其自然,该排时自然会排,多服气练功就是了。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-23 19:12:13 | 显示全部楼层
    荼靡花开 发表于 2013-8-23 00:05
    ( Y; d2 r! g* l9 {$ O; j2013.8.22
    ) r& F% f; M" m) L1 o$ `4 O
    . Z  S  H' q) _6 {8 c/ X  C      早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所 ...

    - k# t: j- g9 o. }- l, R: y; }可以吃点多纤维的素菜,不过要细嚼慢咽。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 21:19:09 | 显示全部楼层
    2013.8.23& H4 U8 b& X8 b$ B; i  w7 U

    * j! \1 X' x: g$ A% s. O1 S( Z: k      早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。

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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-24 08:02:40 | 显示全部楼层
    很棒啊, 期待你辟谷完成后照片!  现在可以每天吃点香蕉苹果通便,喝蜂蜜水。

    点评

    这两天都在和蜂蜜,都没什么用,那我去吃香蕉啦。  详情 回复 发表于 2013-8-24 11:02
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