8.13终南山辟谷归来

卢无不才 · 发表于 2013-8-19 19:23:41

荼靡花开那么大的运动量精神状态还能那么好啊。{:soso_e179:}
今天感觉怎么样了？

卢无不才 · 发表于 2013-8-19 19:25:58

彩虹里的蝶发表于 2013-8-19 11:16
! ~: C, K l: S' k写的很详细，状态也很好。加分鼓励！

哈哈，小宝贝又长大了，皮肤好像比以前白了许多。

荼靡花开 · 发表于 2013-8-19 23:10:03

2013.8.19

   早上起来六字诀，然后上班了，一切都正常没有不适，中午吃了几个葡萄，晚上也吃了一个，然后就是喝水了，但是不多。
   中午，晚上都陪男朋友吃饭，他吃着我看着，嘿嘿，不过没有馋的感觉，就是晚上突然饿了一下，喝口水就好了。
   只是这两天下面最里面的牙有些痛，刷牙时候还老是出血，求老师解答。
   写的都比较简单，希望大家不要见怪啊，因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦，去服气喽。

晓楠 · 发表于 2013-8-20 00:09:53

写的很具体呢给我这种菜鸟学习的动力

红袖添香 · 发表于 2013-8-20 09:49:38

荼靡花开加油！{:soso_e179:}

心无挂碍 · 发表于 2013-8-20 10:18:28

赞一下，很棒，祝你减肥成功

卢无不才 · 发表于 2013-8-20 18:11:21

荼靡花开发表于 2013-8-19 23:10
% G8 _) \, M% V0 x2013.8.19+ s( p7 }8 t5 M7 @+ Y, M

1 l9 L3 ]8 a4 Z8 H) a) u9 }# ^ 早上起来六字诀，然后上班了，一切都正常没有不适，中午吃了几个葡萄，晚上也吃了一个， ...

这些都正常，我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。
辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。
这次准备几天？

荼靡花开 · 发表于 2013-8-20 23:04:10

卢无不才发表于 2013-8-20 18:11
$ x. S0 E/ t( W& _; |这些都正常，我在辟谷时刷牙也经常牙龈出血。7 k( |+ p" C' G8 r( D* }: ~
辟谷初期跟正常饮食时肯定会有差别的。. S, H% M3 {9 M, `% F1 W4 x
这次准备几天？

我第一次，十四天。

荼靡花开 · 发表于 2013-8-20 23:09:44

2013.8.20

   早上六字诀，然后上班，中午和晚上有饿的感觉，不过吞几口气就好了，晚上依旧陪着男朋友吃饭，没有馋的感觉。
   因为一直不排宿便，早上和晚上都喝了蜂蜜水，希望有效，不排便的确挺着急的，请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊，求解。
   还有气色一直不太好，脸色都是灰灰的，辟谷时候应该就是这样的吧。
   今天就到这了，还有五天，继续加油。

荼靡花开 · 发表于 2013-8-20 23:12:35

卢无不才发表于 2013-8-19 19:23
9 |7 H: d1 n( Q9 z6 n5 N u: y荼靡花开那么大的运动量精神状态还能那么好啊。: w, i( a2 }' G7 P* L# [, k8 H
今天感觉怎么样了？

都很好，没有什么不适应。

恬静淡然 · 发表于 2013-8-21 11:01:41

祝减肥成功，也给自己加油{:soso_e112:}

青杏的味道 · 发表于 2013-8-21 16:37:00

很好的日记，楼主加油，努力，相信你一定会成功的

荼靡花开 · 发表于 2013-8-22 15:21:43

2013.8.21

早上六字诀，然后上班，中午和晚上有饿的感觉，不过吞几口气就好了，晚上依旧陪着男朋友吃饭，没有馋的感觉。
同昨天一样，没有不适，还是没有排宿便，好着急。

静水深淌 · 发表于 2013-8-22 19:18:35

刚辟谷时脸色都是灰暗灰暗很正常的，没有馋的感觉状态不错啊。

荼靡花开 · 发表于 2013-8-23 00:05:45

2013.8.22

早上六字诀，然后上班，一切都正常，中午陪家人去饭店，他们吃着我看着，意志很坚定，所以也就没有饿馋的感觉，可是下午到单位，一个多小时后就特别饿，晚上的时候都饿的咕咕叫了，很是难受，两次想要吃点什么，男朋友说坚持一下，并且我也这么告诉自己，忍住了，不过现在依旧很饿，晚上回来和老妈聊天，我说我好饿，本以为她会说吃点什么吧，可是她说多喝点水，囧。。。
依旧没有宿便，喝了好几天的蜂蜜了，还有三天就十四天了，我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗，不排便好难过哦。

雨林木风 · 发表于 2013-8-23 00:54:00

学习了，楼主要加油！！！要坚持！！！

我爱小红帽 · 发表于 2013-8-23 09:08:32

楼主加油啊，第一次就十四天，很棒呢~

悠闲居士 · 发表于 2013-8-23 09:21:30

对于宿便，不要太过执着，顺其自然，该排时自然会排，多服气练功就是了。

卢无不才 · 发表于 2013-8-23 19:12:13

荼靡花开发表于 2013-8-23 00:05 # V& u3 {" M8 n* o5 a5 k0 i! o
2013.8.22
/ O1 O U% O u- c h$ _) H+ R; K6 F3 f: F$ X) e6 f" R, i
早上六字诀，然后上班，一切都正常，中午陪家人去饭店，他们吃着我看着，意志很坚定，所 ...

可以吃点多纤维的素菜，不过要细嚼慢咽。

荼靡花开 · 发表于 2013-8-23 21:19:09

2013.8.23

早上起床服气，然后喝了一杯蜂蜜水，正常上班，可能是快要结束了有点着急，也有点馋，中午时候就很饿了，在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶，囧。。。几次想吃东西但是都忍住了，最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了，晚上家人在吃饭，好多好吃的，我就那么看着，嘿嘿，喝了一杯黄瓜汁，不大好喝，希望对排便有效果吧，今天就到这，一会去服气了。

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