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8.13终南山辟谷归来

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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 17:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 荼靡花开 于 2013-8-18 17:32 编辑
    & Q: D" X" j& s. p; O' v1 g6 ?; l- n9 J5 W3 H- h* {
    2013.8.12
    * R. a3 X" F6 x' A* N: |# h! T" w. A8 g& O
          坐了一夜的火车,早上吃了两个火腿肠,中午吃了一袋饼干,然后就上山了。- Z6 g3 `$ R7 D: d% Q/ f) _
          第一天来到山里,见到了张老师和一群有着共同爱好的朋友们,和大家聊了些然后张老师帮我们每个人点穴,原来张老师基本记得我们每一个人的情况,感觉很意外,点穴后回到房间收拾下躺了会,坐了一夜的火车还是比较累的,还是硬座,吃晚饭的时候下面有的旅行的朋友在吃饭,感觉好馋,但是一定要忍住,还是喝点水吧。
    " P$ ]9 G" O# ?% u, ]      晚上八点,张老师和大家一起简单介绍了下论坛,也有部分学员发表了自己的看法并提出疑问,两小时过得很快,感觉大家都还意犹未尽,期待着明天正式辟谷,张老师给我定了14天,希望自己能坚持下去。# K% j7 j1 F9 e# l( v% ?7 S
          附张辟谷前的照片,应该是70KG,这边没有秤不知道具体多少,这是从家里出来时候的重量。。$ R2 O9 A% G) w$ H6 `* Y; a

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    * Q" D3 G3 A; Z, q2013.8.13
    4 Z4 Z5 d8 Y8 K9 w; s: W
    " X7 k: N9 j. G      第一天正式辟谷,早上六点半起床,洗漱完七点集体练功,山里的空气真的很清新,因为初次接触气功,所以老师及大家说的感受我都没有强烈的感觉,不过我想只要有信念就一定会成功。) W6 V" U( z) D" M9 C+ Y; f
          练完功我们去爬山,没有感觉非常累,但是感觉很饿,然后就各种的服气,并且告诉自己不饿,一定可以坚持,过了一阵感觉也好多了,下了山腿有些酸,整个过程大概一个半小时,就回房间躺了会,十点大家一起去会议室上课,但是很不好意思,我瞌睡了。5 ?/ D' v! E9 h* m2 ]0 u
          中午休息后下午依旧上课,说是上课,实际上是大家在交流,传递自己的正能量,感觉真的很好,下午的时候我又很饿然后吃了一个枣,算是解了馋,晚上练功上课,也没怎么饿,闻到炒菜的香味就多吞几口,也算是吃过了,整体来说精神还算可以的,继续努力。附一张终南山的照片。
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    psb (1).jpg 1 |8 f, i& r2 Z
    ; Y8 F5 B2 K# ^+ U2 }
    2013.8.14
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          早上依旧按时起床,不过今天浑身都比较累,没有感觉特别的饿就去感觉浑身无力,吃了一个枣,起来练功,感觉稍微好了些,然后爬山,感觉就更好了,依旧坚持爬到头,下山后回房间躺了快一个小时,没睡觉,看手机,有点饿,就吞了几口气,想着吃了东西,十点钟起来上课,不过觉得有点累。
    + L1 T, Z! L' |6 f: l: e9 v; `! @8 X      中午休息了一个小时,起来的时候吃了一个葡萄,上卫生间的时候可能站起来有些快了,突然晕了一下,不过我相信我可以坚持。2 |6 E' p. m: ]5 V$ J7 @! B: W
          下午上课精神还比较好,晚上练功,吃了个葡萄和一个枣老师点穴,睡觉,一天结束。# S4 L) u' S2 G0 ^. x3 o! G

    2 E. t. e0 c/ g. B2013.8.15* o4 Z7 Q2 u2 Z. K( ~  t

    $ L! Y3 T# e6 u& `) X/ D/ Q& X- b      早上起来比前一天好一些,没有那么累,但是依旧比较累,不过有点饿,吃了一颗葡萄,喝了点水。然后下山了。
    - R, b# `: ~3 @. a6 f( o      中午到了西安,在宾馆里练了六字决,睡了一觉去了趟大雁塔,喝了一瓶纯净水,一瓶茉莉蜜茶,开始感觉看到各种吃的有点诱人,晚上回宾馆的路上就没那么想吃了,整体说来状态还是不错的就是提东西时候没有很多力气,要经常的换手,回到房间又练了六字决,后来打了几个隔,不过昨天和今天肩周之前会经常疼的地方,这两天比较疼,不知道是不是病灶出现了,希望可以好吧。加油。
    ; V* f3 u, k' h6 g9 c4 |/ V1 ~: O( K) p# P
    2013.8.16
    2 ~) {9 `8 H/ i% G1 x4 w, ?/ a7 P; N

    & T" t+ J+ F; W$ z      今天起来没有前几天那么累,起的也比较晚,练了六字决就出门了,在西安逛了芙蓉园和大明宫,体力没问题,中途喝了两瓶果汁,不知道算不算破戒了,其余一切都还好,无异常,晚上回来的时候有些饿,服了气好多了。) c# y7 p' B; M- R: u2 D
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    2013.8.178 ~8 |6 D3 f' C" k8 Q9 F$ p# j
    8 N# U& m! [: W, G
          在西安的最后一天了,可不能浪费了,华清池兵马俑也去了下,这一趟总算圆满了。: E2 g, J- n6 k8 \  x/ q
          早上起来服气,然后出门了,一天下来喝了两瓶果汁,和几杯水,中途吃了几个枣,体力还算跟的上,晚饭那会在车上特别饿,然后就大口吞气,下午六点结束旅行,回家。- v6 `  Q( k2 Z0 V
          虽然张老师嘱咐不宜太累,但是这几天我个人整体感觉还是不错,喝了很多水,但是小便不多,而且比较黄,到现在没有宿便,有些着急。$ D$ D9 i: t( ~( Q
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    2013.8.18" h0 C5 \( D9 `) x& I

    5 }' _9 t7 B3 p4 }6 _      一夜的火车,中午到家第一件事就是称了下体重,130,十斤下去了,从未有过的惊喜啊。2 z+ }: x, b* E( N. |/ _- Z& j
          洗了个澡,睡了一觉起来练了六字诀,吃了两个枣,现在来补日记,估计今天也没什么变化了,算下来到现在应该是六天整了。
    % D1 ?! f1 }/ j5 m9 L5 O      向着十四天努力。: h0 Q; J8 C1 I3 Z! j2 i
    / y. V1 {$ _1 Q7 Q/ ?) H0 u7 i/ n
    补充内容 (2013-8-23 21:25):
    ( O( ~" a/ q& v$ _/ f! n: K6 f2013.8.190 t6 x" ~, ~" a8 X( |# v
    & @. I' T3 q* V2 I( S) z
          早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。
    : R5 h- }7 x  X) i      中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。3 S; d- ?  _  u7 I
          只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。$ ?  b) ?) M& S& C$ z+ C
          写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。" T8 f/ ]# d5 H4 n: x
    ) i6 d! d! e/ Z  H/ d$ w$ n
    补充内容 (2013-8-23 21:26):
    7 w5 d  C9 \4 b& b, ~# }& p2013.8.20
    : [4 h( c$ R/ P3 y! x9 ~0 z4 d8 s/ z, j: I' u4 o. u
          早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
    " C8 q* W; V5 f- b- h      因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。
    , ]7 k1 s5 R! @8 U- [      还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。
    : [( ~+ [6 r. p' Q% b) n0 c      今天就到这了,还有五天,继续加油。% O$ e4 X( v( s( a* W2 I% g
    + k, {5 V0 @4 ~8 Y2 Z0 n7 ]
    补充内容 (2013-8-23 21:26):4 ^4 Z' s/ y; ]) q$ Z% i7 l
    2013.8.21! g* F2 h; y3 e, f

    + l+ P& b$ {8 {( T" |      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
    1 `0 C/ J. ]5 d! R5 i# h8 r    同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。3 E6 n- {$ X. w! x$ }- F/ M" l

    5 V6 z, b" v9 _, |补充内容 (2013-8-23 21:27):
      ]0 O9 K. z6 w+ X* P0 P2013.8.22# X; G% ]/ C' d  \6 g

    * o, m0 v! C# _5 F      早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。
    % r9 A% u# S7 |- L# L0 X# S3 H      依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。
    1 X" F4 ~  I' x' A# C! }, }1 u9 V  V  e, C7 s; l5 D% M4 E
    补充内容 (2013-8-23 21:28):
    8 m, B) Q$ M# t2013.8.23, I5 N( e5 Y/ I4 V' ^0 Q

    ) R6 p' d0 f( ~' X$ ^      早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。

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  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-18 18:47:33 | 显示全部楼层
    看了楼主的日记此行大有收获,很顺利的行程,很愉快的过程 ,希望这是你美丽人生的一个开始。" N+ Q' s2 f9 ~, y# m" e

      ~' x5 D* \2 G' q$ y( z补充内容 (2013-8-24 17:14):
    % N! H5 `% _' s级别那么高 难怪我在一楼
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 18:55:56 | 显示全部楼层
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。{:soso_e113:}5 b6 V8 i, \: ]" {! e
    精神状态还不错啊。* v+ _) o- C6 l; Y: f, K' C- O
    奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷不宜四处奔波,这样劳心伤神费力,影响状态。

    点评

    嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:18
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 19:04:02 | 显示全部楼层
    相信  楼主 一定能成功{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:18:12 | 显示全部楼层
    做得不错啊,要加油哦。6 b' U7 h4 e* h' T: Y
    以后辟谷可别再喝饮料了。{:soso_e113:}

    点评

    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:20
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:18:31 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-8-18 18:55 # T9 q+ o- W4 d
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。7 A+ i9 n" Y9 {2 P
    精神状态还不错啊。4 X5 x. J- |! t- ?% F: M( t$ u
    奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷 ...
    0 `  \* v& N- }) ]# O& [8 U9 t2 a
    嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:20:16 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-8-18 19:18 0 ~8 ]8 l# _2 `' L! [6 m
    做得不错啊,要加油哦。
    - V8 k  ~1 e% p1 v以后辟谷可别再喝饮料了。
    " |: b- g) I( @. r
    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-18 19:23:33 | 显示全部楼层
    荼靡花开真棒! 加油哈, 图文并茂有望进入精品版块。

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    张老师,我也好想看到茶靡花开的图片,可是,我现在没有权限下载和查看图片,茶靡花开的日志里,我一张图都看不到哦,只能读到纯文字版的日志哦。好难过......  发表于 2013-8-23 21:42
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  • TA的每日心情

    2013-12-8 21:22
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-18 19:38:38 | 显示全部楼层
    呵呵,很认真啊,加油哦,一起努力!
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 18:09
  • 签到天数: 535 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 19:42:44 | 显示全部楼层
    坚持就是胜利
    / k; d3 c  y& L希望我也能早日进入辟谷状态
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  • TA的每日心情

    2014-10-16 19:48
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:50:22 | 显示全部楼层
    加油哦,{:soso_e163:}- d  v- @  V$ R* m5 K

    # C, s* b5 Y; `8 Q7 f4 F期待你的更多分享。1 ~, g6 A, _- |) @+ [7 z; d

    % R7 U; a/ {" Q* C! r! D
    1 ?6 k& q/ J$ Q9 u
    # h0 `8 A6 y- ~& [& @0 P7 q, H 鬼王之一.jpg 鬼王之二.jpg
    . b, W: G& ]  f5 f9 \, f 观音诰.jpg 观音.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-18 20:06:15 | 显示全部楼层
        荼靡花开的辟谷日记配有精彩照片。网友爱看。关注你。加油!祝你完成十四天的辟谷。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 21:01:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2013-8-18 21:02 编辑 ' F; `3 a1 y: J" r

    , K' y/ h! I. N$ G2 y0 D  ^新朋友一个比一个优秀,加分鼓励!- o+ a1 D# E1 e- Y
    我的体重一直在最低位徘徊,多次想再次辟谷都未能如愿,自愧不如啊。
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  • TA的每日心情

    2013-9-18 19:46
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-8-18 22:33:24 | 显示全部楼层
    同修妹妹日记写的真好,继续加油,祝你成功!!
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 20:36
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-19 08:25:54 | 显示全部楼层
    坚持的不错,继续努力。

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    我准备再去了哦,你去不去了啊。  详情 回复 发表于 2014-5-16 10:50
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-19 09:45:44 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!辟谷减肥…这应该不是问题的!
    - {5 Q9 [& G( G9 O/ ^2 T& b2 U$ } ! Q$ r  O* O1 c1 ]7 @* i$ \( w
    . J" i; ]8 w9 N% z, D2 j6 M
    ( |' Q; s8 T/ A
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-19 11:16:20 | 显示全部楼层
    写的很详细,状态也很好。加分鼓励!

    点评

    哈哈,小宝贝又长大了,皮肤好像比以前白了许多。  详情 回复 发表于 2013-8-19 19:25
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-19 14:26:52 | 显示全部楼层
    我也想去,可惜没时间啊,唉。。。
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  • TA的每日心情

    2013-9-9 14:41
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-8-19 16:54:18 | 显示全部楼层
    新手上路,我也整在辟谷中,不过才第二天,支持楼主,希望看到你的新贴,这样也坚定我走下去的决心!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:23:41 | 显示全部楼层
    荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。{:soso_e179:}1 q0 N- A1 |( M/ o4 G1 z: W
    今天感觉怎么样了?

    点评

    都很好,没有什么不适应。  详情 回复 发表于 2013-8-20 23:12
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