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8.13终南山辟谷归来

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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 17:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 荼靡花开 于 2013-8-18 17:32 编辑
    / p: A- j# {: @; s) V# ?
    6 h6 E  {* f- e2013.8.12
    # l7 p3 P: m4 Y) S( w  P( B& w- M( a; n4 e7 J; |  W+ H7 k5 U4 @
          坐了一夜的火车,早上吃了两个火腿肠,中午吃了一袋饼干,然后就上山了。
    ' l/ y& S6 U6 @- v0 N1 `6 x) Q      第一天来到山里,见到了张老师和一群有着共同爱好的朋友们,和大家聊了些然后张老师帮我们每个人点穴,原来张老师基本记得我们每一个人的情况,感觉很意外,点穴后回到房间收拾下躺了会,坐了一夜的火车还是比较累的,还是硬座,吃晚饭的时候下面有的旅行的朋友在吃饭,感觉好馋,但是一定要忍住,还是喝点水吧。, B& n5 j8 z0 U' Z
          晚上八点,张老师和大家一起简单介绍了下论坛,也有部分学员发表了自己的看法并提出疑问,两小时过得很快,感觉大家都还意犹未尽,期待着明天正式辟谷,张老师给我定了14天,希望自己能坚持下去。) S/ W9 Y0 S$ a( ?# e' G
          附张辟谷前的照片,应该是70KG,这边没有秤不知道具体多少,这是从家里出来时候的重量。。
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    psb.jpg 6 K5 d9 N$ r: o- F9 @( \- X, H! ]
    # P/ K6 E2 [) c. V  _7 S
    2013.8.13& s. v% b: x, p$ k& C3 @( |6 }
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          第一天正式辟谷,早上六点半起床,洗漱完七点集体练功,山里的空气真的很清新,因为初次接触气功,所以老师及大家说的感受我都没有强烈的感觉,不过我想只要有信念就一定会成功。
    / l, b' f% b- @& J& w7 k      练完功我们去爬山,没有感觉非常累,但是感觉很饿,然后就各种的服气,并且告诉自己不饿,一定可以坚持,过了一阵感觉也好多了,下了山腿有些酸,整个过程大概一个半小时,就回房间躺了会,十点大家一起去会议室上课,但是很不好意思,我瞌睡了。
    $ Y( }( q, K6 b. x      中午休息后下午依旧上课,说是上课,实际上是大家在交流,传递自己的正能量,感觉真的很好,下午的时候我又很饿然后吃了一个枣,算是解了馋,晚上练功上课,也没怎么饿,闻到炒菜的香味就多吞几口,也算是吃过了,整体来说精神还算可以的,继续努力。附一张终南山的照片。+ d9 K: E& k' E* _$ g

    " R1 {. [, g3 F( n0 \8 h7 A psb (1).jpg
    # d' z+ s4 l( ~" X! x% S; Z. B' i+ U: l" x4 e5 `/ F
    2013.8.14, Z8 [- h: p2 ?; ~+ W4 l

    . B- d) F0 I% d      早上依旧按时起床,不过今天浑身都比较累,没有感觉特别的饿就去感觉浑身无力,吃了一个枣,起来练功,感觉稍微好了些,然后爬山,感觉就更好了,依旧坚持爬到头,下山后回房间躺了快一个小时,没睡觉,看手机,有点饿,就吞了几口气,想着吃了东西,十点钟起来上课,不过觉得有点累。
    % P- `& h" O- T. O/ `) g" P      中午休息了一个小时,起来的时候吃了一个葡萄,上卫生间的时候可能站起来有些快了,突然晕了一下,不过我相信我可以坚持。
    ' b& g3 c, w# ~0 I1 p' B      下午上课精神还比较好,晚上练功,吃了个葡萄和一个枣老师点穴,睡觉,一天结束。, z8 }; u& {+ z9 J% A8 g* H2 n  a
    $ E; ?6 `5 P: m8 N. Y
    2013.8.15
    $ R. h6 j. I) U4 \( K2 `. m* G/ ?$ X' ^4 e; {
          早上起来比前一天好一些,没有那么累,但是依旧比较累,不过有点饿,吃了一颗葡萄,喝了点水。然后下山了。
    1 {0 C5 {( C9 F" i      中午到了西安,在宾馆里练了六字决,睡了一觉去了趟大雁塔,喝了一瓶纯净水,一瓶茉莉蜜茶,开始感觉看到各种吃的有点诱人,晚上回宾馆的路上就没那么想吃了,整体说来状态还是不错的就是提东西时候没有很多力气,要经常的换手,回到房间又练了六字决,后来打了几个隔,不过昨天和今天肩周之前会经常疼的地方,这两天比较疼,不知道是不是病灶出现了,希望可以好吧。加油。
    ' ], n/ Q& x5 r0 w0 [9 M2 W, U& S* X
    9 \. l0 {' i0 c! C+ L3 G2013.8.16* E. [# W: T' P, S
    ( s5 H, i6 i- o: N

    / D5 j$ {0 j( E. t$ D      今天起来没有前几天那么累,起的也比较晚,练了六字决就出门了,在西安逛了芙蓉园和大明宫,体力没问题,中途喝了两瓶果汁,不知道算不算破戒了,其余一切都还好,无异常,晚上回来的时候有些饿,服了气好多了。9 ~; O: C7 e7 j$ u

    % ~1 Y$ {5 d6 f5 Y. T3 e' `2013.8.17
    3 K; G. ~  C1 i" W
    ) ~: r4 G- v' A3 q& D8 H, U) [      在西安的最后一天了,可不能浪费了,华清池兵马俑也去了下,这一趟总算圆满了。- v, K6 G3 ^- E- N& w, }# m4 [
          早上起来服气,然后出门了,一天下来喝了两瓶果汁,和几杯水,中途吃了几个枣,体力还算跟的上,晚饭那会在车上特别饿,然后就大口吞气,下午六点结束旅行,回家。! X  A# r3 q! j' Y
          虽然张老师嘱咐不宜太累,但是这几天我个人整体感觉还是不错,喝了很多水,但是小便不多,而且比较黄,到现在没有宿便,有些着急。
    4 r9 d! L6 J/ E  ~  i9 W5 f. \: F$ i' o. g
    2013.8.18
    - c( r7 s/ ~( A  i# H* Y
    ( ^! o$ @6 |/ v& a8 a7 o8 _$ D      一夜的火车,中午到家第一件事就是称了下体重,130,十斤下去了,从未有过的惊喜啊。! g4 ]% X: S! z' D" L8 T( l
          洗了个澡,睡了一觉起来练了六字诀,吃了两个枣,现在来补日记,估计今天也没什么变化了,算下来到现在应该是六天整了。- E+ D& s3 I& F* p& |! x) H
          向着十四天努力。
    - ?9 U, q& i1 S. i+ Z
    ! F- W7 P2 c: N) z6 ~- U3 M; R补充内容 (2013-8-23 21:25):
    ! r, E+ v' C6 u2013.8.19. ^! ~& r. @- T9 K; `1 c! }
    . E( C6 q  V- L* S
          早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。
    ' w/ _6 w- O  s7 d( O      中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。
    / L3 o' [: _  \4 ?, r' I      只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。
    . @0 V/ q2 [( o      写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。
    $ W/ @! R0 X% \% [( S! ]- [6 {; x5 O+ {2 e( t! \0 y
    补充内容 (2013-8-23 21:26):
    4 ^- Z! r. L1 @" M) N6 m. P2013.8.20
    ) i6 K) M: r: `/ @" }* Y7 d, b
    ) z! [" Z7 o% o      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。( E! J; \1 X% x& \
          因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。% d+ l1 K/ |6 ~' ]* R
          还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。7 s! }4 D$ z: n( B) r1 [: @5 R
          今天就到这了,还有五天,继续加油。( c! v8 g5 n; x( L

    % h1 S9 r' b% P- C5 M, G- ]. S) ?2 x补充内容 (2013-8-23 21:26):
    : ]+ W& y: d; c3 j2013.8.210 y7 o' r/ _, M5 r6 u

    , I9 c! ?# J9 f" ]9 v8 f+ f/ i4 K      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
    4 y6 U: i! X6 w/ t$ m/ |/ h    同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。0 m( z& Q# k4 a" H  _- i

    3 p# w9 A' o( b' j, h) l补充内容 (2013-8-23 21:27):
    + M8 M4 [9 b0 u  A2 k: n$ o2013.8.22
    & @  b7 [/ M8 \5 v' O3 y1 Y- D) O' U4 q* a
          早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。- s9 X/ G8 Z5 S/ i) Z- F
          依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。
    + V- L1 X5 Z' ~. ]$ i: ~
    , w; o& r5 f- R0 F; ^; l补充内容 (2013-8-23 21:28):
    3 N0 |9 F% @5 \5 }% k6 `8 a2013.8.23. T6 ^2 L: u. y& c6 j

    7 {9 _) h3 e# i* s7 E      早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。

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  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-18 18:47:33 | 显示全部楼层
    看了楼主的日记此行大有收获,很顺利的行程,很愉快的过程 ,希望这是你美丽人生的一个开始。7 O6 O9 A! K* l2 z

    ' ^- v  I0 G8 G' x6 }, S+ ^/ u; m. y补充内容 (2013-8-24 17:14):
    % `$ l6 H6 q/ d3 [6 B' i& {% @级别那么高 难怪我在一楼
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 18:55:56 | 显示全部楼层
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。{:soso_e113:}
      X' f8 T' |$ w7 ]1 h1 B精神状态还不错啊。
    ' S8 s: C& A( r9 j# [6 O奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷不宜四处奔波,这样劳心伤神费力,影响状态。

    点评

    嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:18
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 19:04:02 | 显示全部楼层
    相信  楼主 一定能成功{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:18:12 | 显示全部楼层
    做得不错啊,要加油哦。
    / S' U& V; @+ C* B以后辟谷可别再喝饮料了。{:soso_e113:}

    点评

    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:20
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:18:31 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-8-18 18:55
    5 g! C+ w3 A5 X! J荼靡花开 70KG,更应该减肥了。
    : l' X& M, [# h2 s精神状态还不错啊。
    * D2 ?1 L; C. }9 U! b0 d* X" J, M% @奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷 ...

    ! q8 p. k( V8 ?+ f5 M" ?6 t( D嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:20:16 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-8-18 19:18 & B# b: ^" H1 u! r0 u
    做得不错啊,要加油哦。/ f* t- L) y( l/ U7 ~
    以后辟谷可别再喝饮料了。
    ' N( d; R& f, h& a# {
    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-18 19:23:33 | 显示全部楼层
    荼靡花开真棒! 加油哈, 图文并茂有望进入精品版块。

    点评

    张老师,我也好想看到茶靡花开的图片,可是,我现在没有权限下载和查看图片,茶靡花开的日志里,我一张图都看不到哦,只能读到纯文字版的日志哦。好难过......  发表于 2013-8-23 21:42
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  • TA的每日心情

    2013-12-8 21:22
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-18 19:38:38 | 显示全部楼层
    呵呵,很认真啊,加油哦,一起努力!
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 18:09
  • 签到天数: 535 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 19:42:44 | 显示全部楼层
    坚持就是胜利
    3 U3 i' p4 x  a6 W4 j' J9 w希望我也能早日进入辟谷状态
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  • TA的每日心情

    2014-10-16 19:48
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:50:22 | 显示全部楼层
    加油哦,{:soso_e163:}0 [( G' d4 Q4 u3 |6 N
    4 g  |/ S2 i" b1 m' C
    期待你的更多分享。$ _. z; B: s% I7 f3 q5 G$ f7 V
    ' u) w0 ?+ O9 h6 Q
    $ W, e! o' a1 S6 G# Z/ H: J" E

    ' \8 R' }' W' l) ^0 ~, A 鬼王之一.jpg 鬼王之二.jpg
    9 d2 r+ t4 N' d. [2 t 观音诰.jpg 观音.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-18 20:06:15 | 显示全部楼层
        荼靡花开的辟谷日记配有精彩照片。网友爱看。关注你。加油!祝你完成十四天的辟谷。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 21:01:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2013-8-18 21:02 编辑 1 t! D# g9 B; M5 u7 E6 [8 z; i& z. q3 ~% q

    - t2 r2 e2 S4 J0 a新朋友一个比一个优秀,加分鼓励!
    7 ]6 _, H/ x; m  P; S5 y" [( x我的体重一直在最低位徘徊,多次想再次辟谷都未能如愿,自愧不如啊。
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  • TA的每日心情

    2013-9-18 19:46
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-8-18 22:33:24 | 显示全部楼层
    同修妹妹日记写的真好,继续加油,祝你成功!!
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 20:36
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-19 08:25:54 | 显示全部楼层
    坚持的不错,继续努力。

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    我准备再去了哦,你去不去了啊。  详情 回复 发表于 2014-5-16 10:50
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-19 09:45:44 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!辟谷减肥…这应该不是问题的!
    & a; e6 v6 T+ {# q
    & ]7 ]: l3 j' i* m* @$ x4 n
    " \5 O" w7 |% I* P. W3 D3 Y
    2 o, a! Z$ N2 z6 a1 e9 g
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-19 11:16:20 | 显示全部楼层
    写的很详细,状态也很好。加分鼓励!

    点评

    哈哈,小宝贝又长大了,皮肤好像比以前白了许多。  详情 回复 发表于 2013-8-19 19:25
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-19 14:26:52 | 显示全部楼层
    我也想去,可惜没时间啊,唉。。。
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  • TA的每日心情

    2013-9-9 14:41
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-8-19 16:54:18 | 显示全部楼层
    新手上路,我也整在辟谷中,不过才第二天,支持楼主,希望看到你的新贴,这样也坚定我走下去的决心!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:23:41 | 显示全部楼层
    荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。{:soso_e179:}8 |3 x) X. I; A
    今天感觉怎么样了?
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