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8.13终南山辟谷归来

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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 17:25:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 荼靡花开 于 2013-8-18 17:32 编辑
    # B! J% G" C. f2 I- c& C& U
    ! a& i) x4 \4 U7 e8 i- w: P$ W  l2013.8.12
      f' |# ~) E1 \' t6 r2 l* N* S7 B  S$ l- m; [. Q
          坐了一夜的火车,早上吃了两个火腿肠,中午吃了一袋饼干,然后就上山了。, O4 Z5 |, W1 O" a- K. v/ J
          第一天来到山里,见到了张老师和一群有着共同爱好的朋友们,和大家聊了些然后张老师帮我们每个人点穴,原来张老师基本记得我们每一个人的情况,感觉很意外,点穴后回到房间收拾下躺了会,坐了一夜的火车还是比较累的,还是硬座,吃晚饭的时候下面有的旅行的朋友在吃饭,感觉好馋,但是一定要忍住,还是喝点水吧。  y* k4 o) T& u9 z& h
          晚上八点,张老师和大家一起简单介绍了下论坛,也有部分学员发表了自己的看法并提出疑问,两小时过得很快,感觉大家都还意犹未尽,期待着明天正式辟谷,张老师给我定了14天,希望自己能坚持下去。3 |$ u4 g" v- J
          附张辟谷前的照片,应该是70KG,这边没有秤不知道具体多少,这是从家里出来时候的重量。。' l) M2 x  g' [3 n/ f% ?

    8 u3 z6 |1 B3 w! E& s: Y psb.jpg
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    5 k( j) Z) F; H+ z/ b- U2013.8.13
    5 ]" D. \7 Y2 {5 }# u( A2 N9 S$ m
    ; z6 B4 g& r7 B& c" d      第一天正式辟谷,早上六点半起床,洗漱完七点集体练功,山里的空气真的很清新,因为初次接触气功,所以老师及大家说的感受我都没有强烈的感觉,不过我想只要有信念就一定会成功。* X, P$ `1 K2 j& _9 p* f! Z: a: Z
          练完功我们去爬山,没有感觉非常累,但是感觉很饿,然后就各种的服气,并且告诉自己不饿,一定可以坚持,过了一阵感觉也好多了,下了山腿有些酸,整个过程大概一个半小时,就回房间躺了会,十点大家一起去会议室上课,但是很不好意思,我瞌睡了。4 E4 u: y. D, w. Y' r9 i6 E
          中午休息后下午依旧上课,说是上课,实际上是大家在交流,传递自己的正能量,感觉真的很好,下午的时候我又很饿然后吃了一个枣,算是解了馋,晚上练功上课,也没怎么饿,闻到炒菜的香味就多吞几口,也算是吃过了,整体来说精神还算可以的,继续努力。附一张终南山的照片。
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    , v, y  u, b1 W$ h psb (1).jpg , c; \. z4 V; L& A8 p
    " X# j! r& u, Z; A, _
    2013.8.14
    3 q1 u8 e& O1 V2 E1 ^0 T& P2 y, ^: X# X6 M# I2 q8 z( O
          早上依旧按时起床,不过今天浑身都比较累,没有感觉特别的饿就去感觉浑身无力,吃了一个枣,起来练功,感觉稍微好了些,然后爬山,感觉就更好了,依旧坚持爬到头,下山后回房间躺了快一个小时,没睡觉,看手机,有点饿,就吞了几口气,想着吃了东西,十点钟起来上课,不过觉得有点累。
    ' X- @: y- ~+ ]7 N      中午休息了一个小时,起来的时候吃了一个葡萄,上卫生间的时候可能站起来有些快了,突然晕了一下,不过我相信我可以坚持。
    / ]: R" \7 K' t9 p4 |& i' F      下午上课精神还比较好,晚上练功,吃了个葡萄和一个枣老师点穴,睡觉,一天结束。9 K8 L: I# [0 h4 k, ~; L' f" p

    ' _/ f+ E6 Y. E# C& D4 T9 V" L2013.8.15
    " c/ r+ I1 H4 ]& k+ ^% K- b. w8 h! E; J
    4 k/ G5 R* h1 s# g8 e      早上起来比前一天好一些,没有那么累,但是依旧比较累,不过有点饿,吃了一颗葡萄,喝了点水。然后下山了。
    : g  K+ T/ l& g; o! D* A& z& s1 P      中午到了西安,在宾馆里练了六字决,睡了一觉去了趟大雁塔,喝了一瓶纯净水,一瓶茉莉蜜茶,开始感觉看到各种吃的有点诱人,晚上回宾馆的路上就没那么想吃了,整体说来状态还是不错的就是提东西时候没有很多力气,要经常的换手,回到房间又练了六字决,后来打了几个隔,不过昨天和今天肩周之前会经常疼的地方,这两天比较疼,不知道是不是病灶出现了,希望可以好吧。加油。
    4 @- L0 u6 n* ?3 _6 k* y
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    1 N8 b, ?& v9 H! ?: ^- Z7 g! y. Z
          今天起来没有前几天那么累,起的也比较晚,练了六字决就出门了,在西安逛了芙蓉园和大明宫,体力没问题,中途喝了两瓶果汁,不知道算不算破戒了,其余一切都还好,无异常,晚上回来的时候有些饿,服了气好多了。
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    2013.8.176 p' {( `6 ^3 w% r6 Y& P1 A! Q9 z
    ! s- h" r9 U6 k/ I) e
          在西安的最后一天了,可不能浪费了,华清池兵马俑也去了下,这一趟总算圆满了。
    " m8 I, ]: I2 E3 u8 V+ B0 [3 ]& ]5 _      早上起来服气,然后出门了,一天下来喝了两瓶果汁,和几杯水,中途吃了几个枣,体力还算跟的上,晚饭那会在车上特别饿,然后就大口吞气,下午六点结束旅行,回家。$ T  i, s9 x1 ~& \
          虽然张老师嘱咐不宜太累,但是这几天我个人整体感觉还是不错,喝了很多水,但是小便不多,而且比较黄,到现在没有宿便,有些着急。5 S% E( H) {, ]+ d' \3 F+ h

    ( S5 K, y- c9 ]% i$ n8 i2013.8.18
    7 `; b' r: H8 W. o, \1 Q: \
    " Z1 s+ Y' ~4 v: I9 p) c1 K( ~      一夜的火车,中午到家第一件事就是称了下体重,130,十斤下去了,从未有过的惊喜啊。
    0 j: I3 H5 ~7 i% t0 |2 }* e      洗了个澡,睡了一觉起来练了六字诀,吃了两个枣,现在来补日记,估计今天也没什么变化了,算下来到现在应该是六天整了。
    4 m% M0 I9 j# p      向着十四天努力。% H" v1 \: B6 L! D$ h

    / y* h, }8 O6 n6 a, V2 M. |补充内容 (2013-8-23 21:25):
    ! ?: L( z4 u- [/ P" d3 E2013.8.19
    # T9 ^  F% Z% i5 s8 U/ J5 M
    ! M* D& ~6 q3 e$ m5 \/ e0 C      早上起来六字诀,然后上班了,一切都正常没有不适,中午吃了几个葡萄,晚上也吃了一个,然后就是喝水了,但是不多。6 `  p1 V# O8 ~* R7 \7 Y& X& b4 ~5 Z0 s
          中午,晚上都陪男朋友吃饭,他吃着我看着,嘿嘿,不过没有馋的感觉,就是晚上突然饿了一下,喝口水就好了。
    - O  \9 k4 o) y$ A& L8 l8 Q      只是这两天下面最里面的牙有些痛,刷牙时候还老是出血,求老师解答。7 J" P7 M, B# {. y! M
          写的都比较简单,希望大家不要见怪啊,因为我的确也没有什么特别不适的感觉。就写到这啦,去服气喽。
    " q" s1 Z* x/ q7 {3 {8 K7 ]6 |9 c* Z& @
    补充内容 (2013-8-23 21:26):
    0 a$ Q. q" U8 n7 [3 C) K9 \2013.8.20
    # t) z4 @/ \, j# B$ y
    * m6 R& K  a- H8 s! F      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。
    . M- l9 _3 Y. i4 }4 T* p/ ^& J      因为一直不排宿便,早上和晚上都喝了蜂蜜水,希望有效,不排便的确挺着急的,请问大家有没有什么好办法能让宿便早些排出啊,求解。
    7 h/ D: Y) N1 f! D" V, S% Q      还有气色一直不太好,脸色都是灰灰的,辟谷时候应该就是这样的吧。
    , f( w9 k# z# K; ^- y+ b+ @      今天就到这了,还有五天,继续加油。
    / s8 V3 \7 M% @# ~# D' z5 M% W1 w; S7 }* w
    补充内容 (2013-8-23 21:26):9 o  L' O9 w3 T( q
    2013.8.21
    , Y- M/ g1 F! q3 ~5 |5 w- t& w! p
    % H% T" V& r/ Q0 f# m( P0 ]      早上六字诀,然后上班,中午和晚上有饿的感觉,不过吞几口气就好了,晚上依旧陪着男朋友吃饭,没有馋的感觉。- n5 G. x4 S1 C0 E0 g
        同昨天一样,没有不适,还是没有排宿便,好着急。
    ; N7 I1 B6 E# c7 Q7 H" a/ N! X' r: K  {
    补充内容 (2013-8-23 21:27):
    3 \  c% h. x$ c! K- L2013.8.227 C4 y! s, W$ A6 v' l# Y6 X

    / N; A0 D5 B: {, h- E$ `" e6 V      早上六字诀,然后上班,一切都正常,中午陪家人去饭店,他们吃着我看着,意志很坚定,所以也就没有饿馋的感觉,可是下午到单位,一个多小时后就特别饿,晚上的时候都饿的咕咕叫了,很是难受,两次想要吃点什么,男朋友说坚持一下,并且我也这么告诉自己,忍住了,不过现在依旧很饿,晚上回来和老妈聊天,我说我好饿,本以为她会说吃点什么吧,可是她说多喝点水,囧。。。9 R( L; q6 d9 N# s; d* i- n
          依旧没有宿便,喝了好几天的蜂蜜了,还有三天就十四天了,我可以明天开始吃点多纤维的素菜吗,不排便好难过哦。
    " z5 S# g9 J+ f
    ) J* H) h/ \+ c补充内容 (2013-8-23 21:28):( N& p+ d9 u( D3 {' a  P
    2013.8.23: I% w. O5 h7 K8 X* N
    3 R- D6 v. x6 p3 }
          早上起床服气,然后喝了一杯蜂蜜水,正常上班,可能是快要结束了有点着急,也有点馋,中午时候就很饿了,在朋友那喝了两杯红茶后才想起来辟谷最好不要喝茶,囧。。。几次想吃东西但是都忍住了,最后在一个一同学习的姐姐鼓励下又继续忍住了,晚上家人在吃饭,好多好吃的,我就那么看着,嘿嘿,喝了一杯黄瓜汁,不大好喝,希望对排便有效果吧,今天就到这,一会去服气了。

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  • TA的每日心情

    2014-8-23 20:05
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-18 18:47:33 | 显示全部楼层
    看了楼主的日记此行大有收获,很顺利的行程,很愉快的过程 ,希望这是你美丽人生的一个开始。/ G- E( b- O9 [. ]

    + h7 N$ I+ a: f' d* F补充内容 (2013-8-24 17:14):$ l/ _! U; o  @4 g0 B; H$ M
    级别那么高 难怪我在一楼
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 18:55:56 | 显示全部楼层
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。{:soso_e113:}% L  Y. ]2 V/ X3 L4 G
    精神状态还不错啊。" e/ `0 U, n2 e% Y3 S, X& C
    奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷不宜四处奔波,这样劳心伤神费力,影响状态。

    点评

    嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:18
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-18 19:04:02 | 显示全部楼层
    相信  楼主 一定能成功{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:18:12 | 显示全部楼层
    做得不错啊,要加油哦。; V2 `/ F+ ^' |5 ^& {
    以后辟谷可别再喝饮料了。{:soso_e113:}

    点评

    那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。  详情 回复 发表于 2013-8-18 19:20
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:18:31 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-8-18 18:55 * a8 P2 _9 N8 g. D, P
    荼靡花开 70KG,更应该减肥了。
    & j# `: G, Y- x& M0 `2 j精神状态还不错啊。7 M% q" T& x* Y9 G& S( t
    奔波劳累喝些饮料也好。本来刚开始辟谷 ...

    4 V. [3 M3 u( w2 n& k8 [嗯呢,老师也这么说,但是我觉得我状态一直都还不错,累的时候有些心跳加速我就坐下来歇歇,别的没有觉得什么不适。
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  • TA的每日心情

    2014-5-22 08:30
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 19:20:16 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-8-18 19:18 + _& _; l% g- N. m0 f% w
    做得不错啊,要加油哦。
    $ T- k& m/ r0 C! M" c" G, F3 C以后辟谷可别再喝饮料了。

    5 K5 o* i8 q) U' i. Z那两天可能有点超负荷了,后面都不会喝了,嘿嘿。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-18 19:23:33 | 显示全部楼层
    荼靡花开真棒! 加油哈, 图文并茂有望进入精品版块。

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    张老师,我也好想看到茶靡花开的图片,可是,我现在没有权限下载和查看图片,茶靡花开的日志里,我一张图都看不到哦,只能读到纯文字版的日志哦。好难过......  发表于 2013-8-23 21:42
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  • TA的每日心情

    2013-12-8 21:22
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-18 19:38:38 | 显示全部楼层
    呵呵,很认真啊,加油哦,一起努力!
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 18:09
  • 签到天数: 535 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 19:42:44 | 显示全部楼层
    坚持就是胜利
    + Q1 G" ~6 [  S* e/ E; S- h) `希望我也能早日进入辟谷状态
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  • TA的每日心情

    2014-10-16 19:48
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:50:22 | 显示全部楼层
    加油哦,{:soso_e163:}2 @( l1 h* r7 U. C+ b4 t) i9 H* ^7 K

    " d6 q2 j$ s" F# L- q# e; N7 W+ L期待你的更多分享。" O# y8 @  G) [% E5 [) }2 ~. l
    ! u3 c* {9 p; v" m

    , T5 Q0 W( }- P0 m6 \3 w/ E
    8 N* e, ?. c2 ^2 i/ } 鬼王之一.jpg 鬼王之二.jpg
    ( c: f0 K+ {' R! r 观音诰.jpg 观音.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-2-25 21:31
  • 签到天数: 1331 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-18 20:06:15 | 显示全部楼层
        荼靡花开的辟谷日记配有精彩照片。网友爱看。关注你。加油!祝你完成十四天的辟谷。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-18 21:01:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2013-8-18 21:02 编辑 & X, f% P6 e2 V2 n7 b3 y

    2 f5 p, ?% X6 L% D7 s2 S; ~9 C- \8 q新朋友一个比一个优秀,加分鼓励!
    ! w/ \* b/ C- W8 {, K9 x# ^我的体重一直在最低位徘徊,多次想再次辟谷都未能如愿,自愧不如啊。
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  • TA的每日心情

    2013-9-18 19:46
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-8-18 22:33:24 | 显示全部楼层
    同修妹妹日记写的真好,继续加油,祝你成功!!
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  • TA的每日心情

    2015-10-9 20:36
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-19 08:25:54 | 显示全部楼层
    坚持的不错,继续努力。

    点评

    我准备再去了哦,你去不去了啊。  详情 回复 发表于 2014-5-16 10:50
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-19 09:45:44 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!辟谷减肥…这应该不是问题的!
    & _' U& d- }% P & C( @' r' \( u4 T, Z* V. [4 N
    6 Z- E* E% Y' G* Z0 F; q
    2 b, s! p+ m7 K9 v4 z! \' C' c
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-19 11:16:20 | 显示全部楼层
    写的很详细,状态也很好。加分鼓励!

    点评

    哈哈,小宝贝又长大了,皮肤好像比以前白了许多。  详情 回复 发表于 2013-8-19 19:25
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-19 14:26:52 | 显示全部楼层
    我也想去,可惜没时间啊,唉。。。
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  • TA的每日心情

    2013-9-9 14:41
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-8-19 16:54:18 | 显示全部楼层
    新手上路,我也整在辟谷中,不过才第二天,支持楼主,希望看到你的新贴,这样也坚定我走下去的决心!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:23:41 | 显示全部楼层
    荼靡花开 那么大的运动量精神状态还能那么好啊。{:soso_e179:}
    " a+ y7 T5 e4 h- S0 f+ @今天感觉怎么样了?

    点评

    都很好,没有什么不适应。  详情 回复 发表于 2013-8-20 23:12
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